El odcudzenie vo dvojici Je to zložitý okamih, ktorý reaguje na mnoho faktorov, ako sú ťažkosti s osobnými financiami, nevery, nezrovnalosti vo vzdelávaní detí, rozdiely v osobnosti alebo nedostatok komunikácie.
Môže existovať mnoho ďalších faktorov, ale práve diskusie takmer vždy vedú k prvým rozdielom. Je pravda, že je bežné, že udržiavame tieto viac či menej intenzívne dialógy tam, kde vyplávajú na povrch emócie; sú nevyhnutné a dokonca užitočné, ale niekedy sú naše polohy nabité určitým hnev a frustrácia. Pokľakneme si do svojej pozície a už spolu nehovoríme, už sa nehádame a čo je horšie: neposlúchame. Existujú páry, ktoré jednoducho nevedia komunikovať, a preto nevedia argumentovať.
Keď pár pociťuje toto odcudzenie každý deň, vzťah je chladný a rozdrobený; nakoniec je veľa diskusií nevyriešených a veľa nenaplnené potreby Medzi oboma. Akonáhle sme prekonali predchádzajúcu fázu zamilovanosti, fáza reality a stabilita, na ktorej by sa mali budovať piliere, ktoré zabezpečia základy vyspelého a sebavedomého vzťahu.
Riešenie problémov, hľadanie ciest
Každodenný život nám prinesie veľa okamihov, v ktorých si môžeme vyskúšať silu nášho vzťahu, situácie ako nedostatok práce, nedostatok spolupáchateľstva na partnerovi, prestať robiť spoločné veci, vymýšľať projekty alebo živiť vášeň. Tieto okamihy prinášajú v dôsledku toho fázu apatie, a preto je dôležité hľadať nové cesty, ktoré to vedú vyriešiť tieto rozdiely:
- Dialóg je okamih, keď vyjadríme svoje uhly pohľadu, svoje emócie a svoje potreby.
- Musíte vedieť počúvať, bez hľadania viny a bez použitia citového vydierania. Manipulácia sa vždy končí frustráciou jednej z dvoch zložiek páru; Preto musíme komunikovať úprimne a s rešpektom, s presvedčením a bez toho, aby sme sa snažili druhému ublížiť.
- Ľútosť nie je vždy synonymom riešenia, zvlášť keď vyslovíme ospravedlnenie, ktoré v skutočnosti necítime. Jedná sa o situácie, v ktorých sa jednoducho snažíme dať druhému človeku dôvod a problém čo najskôr vyriešiť nestratiť toho, koho milujeme. Z dlhodobého hľadiska sa budeme cítiť viac zranení a nepochopení.
- Pokora je vždy dôležitá: musíme prijať svoje vlastné chyby a tiež chyby nášho partnera. Ak skutočne milujeme druhého človeka a vážime si náš vzťah, musíme vždy používať úprimnosť a zároveň trochu minimalizovať našu hrdosť; odpustiť bez toho, aby si sa vzdal všetkého, myslite na toho druhého, ale aj na seba. Nesmieme byť obeťou, musíme sa usilovať budovať vzťah dospelých, kde sú obe strany schopné vzájomne sa obohatiť a kde prúdi komunikácia.
Dôležitosť komunikácie
Hovorenie, dialóg, komunikácia a dokonca diskusia si vyžaduje vedieť ovládať a poznať sériu aspektov, ktoré uľahčia zachovať odkaz s našim partnerom. Niekedy existuje veľa prekážok: naše emócie nás prekonajú a my nevieme nájsť správne slová, hnev nás premôže a nakoniec zvýšime hlas a použijeme škodlivé slová pre druhého človeka. Nasledujúce pokyny vám pomôžu posilniť komunikáciu s partnerom:
- Hľadajte chvíle intimity: Niekedy nás naše povinnosti, či už pracovné, alebo tie, ktoré sa týkajú starostlivosti o deti, postupne dostávajú z tých chvíľ spolupáchateľstva a intimity s našim partnerom. Je dôležité hľadať chvíle samoty medzi vami dvoma, pri ktorých môžete hovoriť z očí do očí bez prítomnosti kohokoľvek iného.
- bežný: Toto je aspekt, ktorý tiež bráni našej komunikácii. Niekedy sa zasekneme v rutinách, kde sa konverzácie tiež stávajú opakovanými, až kým nie sú monosyllable. Je preto nevyhnutné neupadnúť do týchto situácií; Je dôležité mať svoj vlastný a osobný priestor, ale tiež mať tie chvíle voľného času s partnerom, chvíle, v ktorých si môžeme robiť plány, pýtať sa na to, čo potrebujeme, posilňovať pozitívne správy a vyhýbať sa výčitkám.
- Nové technológie: Niekedy sú naše mobily, internet alebo sociálne siete vážnym problémom medzi pármi. Na jednej strane nás obmedzujú na komunikáciu, kde je pre nás ťažké spojiť sa s druhou osobou s úplnou úprimnosťou, a na druhej strane sú zdrojom nedôvery a žiarlivosti. Musíte mať rovnováhu, podporovať momenty, v ktorých je čas zdieľaný tvárou v tvár a bez technológií medzi oboma: prechádzka, exkurzia, ideálne chvíle na dialóg a spoločné zdieľanie času.
El odcudzenie s našim partnerom Je to realita, ktorej môžeme čeliť vytváraním nových mostov a zavádzaním nových zručností, pretože pokiaľ láska naďalej existuje, záleží na nej z nás naučiť sa zlepšovať našu komunikáciu. Diskusie a rozdiely sú v živote dvojice bežné, ale pokiaľ udržiavame osobnú rovnováhu, kde existuje rešpekt, sebaúcta a motivácia k spoločný projekt, každá námaha bude stáť za to.