Väčšina matiek a príbuzných dieťaťa si myslí, že ak to vidia bacuľaté a kypré je dôvod, prečo je zdravý lebo sa dobre stravuje. Okrem toho komentujú frázy ako „schudne, keď vyrastie“ alebo „nechajte ho jesť, čo chce a koľko chce, čo je veľmi malé.
Ak sa však situácie, ktoré môžu viesť k detskej obezite, neodstránia, môže dôjsť k nim zdravotné problémy vo vašej budúcnosti. Ak dieťa prekročí až 20% hmotnostného percentilu vo vzťahu k jeho veku, bude považované za obézne dieťa s príslušnými následkami.
Jedným z nich je obtiažnosť pohybu, že budeme schopní vnímať, kedy sa dieťa pri behu unavuje viac ako obvykle, a tiež pri sedení, ak neovláda svoju stabilitu. Okrem toho je pri chôdzi vidno, ako sa jeho telo kolíše do strán.
La WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) uvádza, že detská obezita je vážnym globálnym problémom tohto XNUMX. storočia a že postupne ovplyvňuje mnohé krajiny. Z tohto dôvodu vyhlasuje, že toto ochorenie musí byť prioritou a malo by sa mu čo najskôr predchádzať.
Príčiny detskej obezity
Obézne deti majú tendenciu nasledovať byť tak v dospelosti a následne ochorieť na oveľa skoršie choroby, ako je cukrovka a kardiovaskulárne choroby.
Táto nadváha v takom ranom veku je daná zlé stravovacie návyky rodičmi. O tehotenstvo Mala by sa dodržiavať zdravá strava bohatá na ovocie a zeleninu sprevádzaná každodenným fyzickým cvičením, nielen s cieľom pomôcť matke v čase pôrodu, ale tiež zabrániť dojčenskému stravovaniu nezdravými potravinami.
Navyše, keď sa dieťa narodí, je bežné, že rodičia a starí rodičia doprajú malým deťom veľké množstvo jedla a keď sú staršie, ďalšie nezdravé pochúťky, napríklad veľký sendvič nabitý vysoko kalorickými potravinami alebo singulárne rozmary, ako napr priemyselné pečivo, rýchle občerstvenie alebo sladkosti.
Na druhej strane existujú Faktory 3 v ktorom tento globálny problém súvisí. Ide o tieto faktory:
- Genetické - Ak sú rodičia obézni, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa dieťa narodí s týmto zdravotným problémom. Aj kvôli životnému štýlu, ktorý rodina vedie, to znamená, že konzumuje potraviny (hyperkalorické), spôsob ich varenia a malý energetický výdaj.
- Environmentálne - Hyperkalorická strava so sebou prináša zvýšenie telesného tuku, ale sedavý životný štýl je veľkým problémom dnešných detí. Televízia, počítač a konzoly sú prvky, ktoré priťahujú váš voľný čas alebo voľný čas, a tak sa vyhnete fyzickému cvičeniu, ktoré spôsobí túto nečinnosť.
- Psychologické - Niekedy existujú deti, ktoré konzumujú potraviny s nízkou výživovou hodnotou z určitých dôvodov, medzi ktoré patrí stres, neistota, nuda alebo zmiernenie ich frustrácie.
Ako zistiť obezitu u detí?
Osoba, ktorá zistí obezitu u dieťaťa, je pediater. Pri ďalšom sledovaní dieťaťa vykoná lekár merania percentilov v pomere k hmotnosti, pričom sa vyhne akejkoľvek anomálii. Ak je však v týchto percentiloch už stanovené vyššie percento, lekár urobí dôkladnú fyzickú skúšku, kde sa rodičov opýta na stravovacie návyky a cvičebné návyky dieťaťa.
Ak sú návyky zdravé, je možné vykonať krvný test, aby sa vylúčili problémy s štítna žľaza alebo endokrinný ktoré vedú dieťa k tomuto priberaniu. Diagnostika obezity u detí sa však líši od parametrov dospelých.
Prevencia detskej obezity
Najlepšou zbraňou v boji proti nadváhe v ranom veku je začať so správnymi stravovacími návykmi už od mladého veku a okrem toho mať aktívny životný štýl, plný aktivít, pri ktorých deti cvičia, spaľujú prijaté kalórie a sú pohyblivejšie.
Týmto spôsobom je pravdepodobnejšie, že v mladosti a dospelosti budú dodržiavať tieto zdravé návyky zdravie bude odmenené a nie je tak pravdepodobné, že by predstavovali riziko ochorenia súvisiaceho s ich hmotnosťou. Preto oboje rodina má rada školu by mali povzbudzovať deti k zdravému stravovaniu bohatému na vitamíny, minerály a sacharidy odporúčané pre vyváženú a správnu stravu. Rovnako ako ustanovenie aktívneho rytmu každodenných fyzických cvičení, ako je jazda na bicykli, prechádzanie sa po horách alebo lezenie atď.
Na druhej strane a včasné odhalenie a zavedenie stravovacích opatrení napraví túto nadváhu tak, aby nepokračovala ďalej. Dôležité je ustanoviť stravu zameranú na znižovanie hmotnosti detí bez toho, aby sa zasahovalo do ich rastu a vývoja.