Rozumieme si tým depresie un psychická porucha charakterizovaný prejavom emočného stavu, v ktorom dominuje smútok, pesimizmus a nezáujem o všetko, čo jednotlivca obklopuje. Existuje veľa ľudí, ktorí niekedy v živote trpia depresívnym stavom. Ak sa predĺži alebo prejaví s takou intenzitou, že narúša bežné činnosti postihnutého, považuje sa to za patologické.
Aj keď sa depresia vyskytuje u oboch pohlaví, je častejšia u žien, najmä ak nepracujú mimo domova a sú odsunutí do starostlivosti o deti a domáce práce. Tieto ženy trávia väčšinu dňa bez toho, aby sa mohli porozprávať s platnou dôverníčkou, a nemôžu s nikým diskutovať o problémoch, ktoré sa vyskytujú počas dňa. Aj keď sa to stalo pred viac rokmi, keď málo žien pracovalo mimo domova, aj dnes viac, ako by sme chceli, a to aj kvôli vážnej situácii v nezamestnanosti, ktorú utrpeli mnohé krajiny.
Depresiu vo všeobecnosti zvyčajne vyvoláva konkrétny problém, ktorý je postihnutému známy, ale v niektorých prípadoch sa javí bez zjavného alebo konkrétneho dôvodu. Pokiaľ ide o vek prezentácie, existujú dve obdobia života, v ktorých je väčšia tendencia k depresiám. Jeden sa pohybuje od dvadsať do štyridsaťpäť rokov, s vyššou incidenciou okolo štyridsať. V tomto veku jednotlivec zvyčajne skontroluje a zhodnotí, čo urobil počas svojho života. Neraz nedosiahnutie cieľov stanovených v mladosti a neschopnosť dosiahnuť požadovanú socioekonomickú úroveň vedie k depresii, ktorá zvyčajne zmizne, keď sa jednotlivcovi podarí stanoviť nové ciele.
Druhé obdobie zodpovedá veku odchodu do dôchodku, teda dobe, ktorá sa časovo zhoduje so stratou fyzických a psychických schopností jednotlivca as najvyšším počtom úmrtí blízkych osôb (všeobecne povedané). Pocit „sociálnej bezcennosti“ a nepohodlie spôsobené typickými poruchami starnutia spôsobujú vo väčšine prípadov depresiu.
Príčiny a prejavy depresie
Príčiny depresie sú strata milovaného človeka, nedostatok komunikácie o finančných problémoch, ďalšie problémy v rodine, starnutie a strata práce, aj keď je to často tiež dôsledok depresívneho stavu.
depresie Môže sa prejaviť nasledujúcimi spôsobmi:
- Smútok a plač častá.
- Prejavy nedostatok záujmu pre bežné a bežné činnosti.
- Zvýraznený pesimizmus.
- Nízky výkon a neprítomnosť v práci.
- Strata chuti do jedla a chudnutie.
- Neschopnosť riešiť problémy a ťažkosti, ktoré vzniknú.
- Nespavosť.
- Charakterové zmeny. Všeobecne je ráno veľmi zlá nálada, pretože existuje ten strach a nechuť čeliť novému dňu. Postupom času sa to však zlepšuje.
Dôsledky depresie
Osoba postihnutá depresiou v mnohých prípadoch nevie, ako ju rozpoznať, a konzultuje s lekárom výskyt nejakej organickej poruchy, ktorá je jej dôsledkom. Organický preklad depresie (jej somatizačný proces) vedie k nasledujúcim fyzické zmeny:
- Neustály pocit únavy.
- Ťažkosti so spánkom.
- Bolesti hlavy.
- Bolesti svalov.
- Bolesť krížov a chrbta.
- Závraty a vertigo
- Poruchy trávenia.
- Bolesť brucha
- Palpitácie a drvivá bolesť na hrudníku.
Akými radami sa môžeme riadiť, ak máme depresiu alebo ak ňou trpí niekto z našich blízkych?
Najskôr je potrebné vziať do úvahy, že depresívna osoba má osobitný vplyv na jej rodinné prostredie. Vyskytli sa prípady, keď depresia jedného člena rodiny časom ovplyvnila všetkých alebo takmer všetkých jej členov. Na druhej strane je to práve rodina, ktorá môže mať priaznivejší vplyv na depresie, a to nasledujúcim spôsobom:
- Pomôžte mu rozpoznať a analyzovať problém, ktorý vás trápia spoločne hľadať riešenia.
- Podporujte ho v tom, aby vykonával svoje činnosti normálne, bez toho, aby sme ich pociťovali ako povinnosť, ale skôr ako zábavu.
- Nenechajte osobu, aby sa stiahla do seba, povzbudzovať ich výlety a návštevy svojim priateľom a príbuzným.
- V prípade ženy v domácnosti by ste sa mali pokúsiť nájdi si čas aj pre seba.
Depresia je choroba, s ktorou by sme sa nemali liečiť tak ľahko.