Emočné vydieranie vo dvojici je bežnejšie a bežnejšie, ako si ľudia myslia. Ide o psychologickú manipuláciu s partnerom tak, aby konal tak, ako sám vydierač chce.
Za takýmto vydieraním alebo manipuláciou zvyčajne stojí osoba, ktorá má zjavne nedostatok bezpečnosti a sebaúcty. Emočné vydieranie vo dvojici nemožno pripustiť za žiadnych okolností a je dôležité to ukončiť.
Emočné vydieranie vo dvojici
Ako sme už vysvetlili vyššie, emočné vydieranie je typom manipulácie jednej osoby s druhou. Takouto manipuláciou sa vydierateľovi podarí anulovať druhú osobu a prinútiť ju konať tak, ako chce. To má za následok toxický vzťah páru s emocionálnym poškodením, ktoré má pre jednu zo strán.
Zdravý vzťah by mal byť založený na hodnotách rovnako dôležitých ako láska, úcta alebo komunikácia. Na emocionálnej úrovni nemôže existovať žiadny druh vydierania alebo hrozby. V prípade, že pravidelne dôjde k emocionálnemu vydieraniu, subjekt musí ukončiť vzťah a rýchlo znížiť svoje straty.
Ako vedieť, že sa vo dvojici vyskytuje emočné vydieranie
Niekedy nie je ľahké odhaliť emočné vydieranie vo dvojici, keďže manipulatívna osoba si nie je úplne vedomá, že vyvíja citové vydieranie milovaného človeka. Tu sú niektoré z najjasnejších príznakov emočného vydierania:
- Manipulátor robí svojho partnera vinným z jeho vlastných činov takže sa cítite previnilo a máte naozaj zlý čas.
- Za obeť sa hrá najmä zabrániť subjektu v opustení.
- Zvyčajne dáva najrôznejšie sľuby, ktoré neskôr nedodrží. Tieto sľuby slúžia na účel alebo na udržanie vášho blízkeho po vašom boku.
- Využívanie hrozieb je vo vzťahu neustále, aby vzbudilo u milovaného človeka určitý strach, okrem toho, že obmedzuje slobodu uvedenej osoby.
- Ďalším z najjasnejších znakov emočného vydierania je ticho. Vydierač sa rozhodne mlčať, aby prejavil svoj hnev, a odmietne hovoriť so svojou partnerkou. Je to forma psychického týrania, ktorá postupne podkopáva osobu.
Ako sa vyrovnať s emocionálnym vydieraním od partnera
- Najskôr si uvedomte, že vo vzťahu nastáva situácia emočného vydierania. Odtiaľ by bolo dôležité ísť k odborníkovi, ktorý vie toxickému človeku pomôcť.
- Za žiadnych okolností nemožno pripustiť, aby bola kontrola vo dvojici ustanovená ako niečo normálne. Každý musí byť slobodný a mať vo vzťahu svoj osobný priestor.
- Vo dvojici musia prestať hrozby. Vždy musí byť prítomných niekoľko hodnôt, napríklad rešpekt alebo komunikácia.
- Manipulatívny človek sa musí chcieť zmeniť a uvedomiť si, že nemôže používať emočné vydieranie.