Rodinný život môže byť neuveriteľne náročný, pretože využíva veľa vašich energetických rezerv, ako aj čas, ktorý by ste predtým strávili spánkom alebo relaxáciou. Ak musíte pracovať, venovať sa rôznym potrebám a túžbam svojich detí, udržiavať domácnosť čistú a pripravovať jedlo počas týždňa ... Môže byť ľahké vstúpiť do rutiny sledovania televízie, pokiaľ ide o trávenie kvalitného času so svojím partnerom.
Pre väčšinu ľudí to znamená zrútenie sa na gauči, diaľkové ovládanie v ruke a ustavičné pozeranie do televízie. Ale ak máte vo zvyku robiť to každý deň, môžete rýchlo zistite, že ste v rutine, z ktorej je ťažké uniknúť.
Limbo sledovania televízie
Po chaose v kŕmení, kúpaní, obliekaní a ukladaní detí do postele, upratovaní kuchyne a chystaní sa na ďalší deň už takmer nezostáva čas na noc. Ak sa rozhodnete stráviť málo času pred televízorom, je pravdepodobné, že vy a váš partner máte málo, ak vôbec, kvalitný spoločný čas.
Štúdie ukazujú, že nadmerné sledovanie televízie môže viesť k pocitom izolácie a v závažných prípadoch k depresiám. Vzťahy zobrazené v televíznych programoch a filmoch nám tiež môžu dať falošný pocit nedostatku v našich vlastných vzťahoch, rovnako ako to, že túžime po romantickom ideáli, ktorý je úplne nedosiahnuteľný.
Nakoniec, ak sa pozeráte na televíziu najmä neskoro popoludní, pozeranie na túto veľkú modrú obrazovku by mohlo mať nepriaznivý vplyv na kvalitu vášho spánku. Jasné svetlo hovorí našim telám, že je denná doba, aj keď je to čas, kedy by sme mali začať relaxovať. Aj malá elektronika môže podporovať bdelosť, keď by sme mali odpočívať.
Ako uniknúť z limbu
Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, namiesto toho, aby ste stáli pred obrazovkou, hoci vyčerpaní môžete nájsť to veľmi vzrušujúce. Ak ste zistili, že vy aj váš partner strácate dôležitý kvalitný čas, optimálny čas na opätovné pripojenie je čas, keď deti spia. Na spoločné trávenie času nemusíte byť nijako zvlášť vynaliezaví. Môžete sa riadiť nasledujúcimi myšlienkami:
- Viesť rozhovor
- Posilnite náklonnosť medzi vami
- Zahrajte si spolu hru
- Prečítajte si spolu knihu
Kedy akceptovať televíziu
Spoločný čas strávený vyššie uvedenými spôsobmi vám pripomenie, že ste tvorili pár pred rodičmi. Strata vo svete rodičovstva a usporiadanie všetkých posledných aspektov života vašich detí môže byť ľahké, ale vyhorenie, ktoré sa v dôsledku toho objaví, by vás nemalo rušiť pri starostlivosti o partnera. Avšak niekedy všetko, čo chcete urobiť, je zrútiť sa pred televízorom a na chvíľu na všetko zabudnúť.
Našťastie to s partnerom nie je také zlé, ako si myslíte, hoci iba vtedy, ak vidíte to isté. Sledovanie rovnakých televíznych programov a filmov vám môže pomôcť vytvoriť spoločnú sociálnu realitu.
Páry, ktoré majú spoločných priateľov, nemusia na dosiahnutie tohto cieľa spoločne sledovať televíziu, ale tí, ktorí to nevidia, môžu sledovať spoločné programy, môžu tento nedostatok vysvetliť v blízkosti. Zdieľanie médií týmto spôsobom môže celkovo viesť k vyššej kvalite vzťahu. Dôležité je vedieť, kedy je čas vypnúť obrazovku a pozerať sa na seba.