Zubné zdravie je ďalším veľkým problémom. Pretože chceme mať zdravé zuby a samozrejme aj ústa, ktoré sú vždy čisté a dokonalé. Preto už poznáme všetky kroky, ktoré k tomu musíme urobiť. Ale niekedy aj pri tých krokoch, ktoré pozostávajú z dobrej hygieny, musíme hovoriť o tom, ako stres ovplyvňuje vaše zdravie zubov.
Pretože je bežné, že kvôli tomu máme niekoľko ďalších problémov. Je pravda, že sme ich možno nie vždy spájali so spomínaným stresom, ale má s tým naozaj veľa spoločného. Takže, aJe načase vedieť, čo všetko robí stres nielen v tele či mysli, ale aj v našich zuboch.
Ochorenie ďasien alebo paradentóza
Je pravda, že keď hovoríme o ochorení ďasien, vždy to súvisí s veľmi zlou hygienou. Ale možno ako dospelí musíme hovoriť aj o iných dôvodoch, prečo sa to môže objaviť. V tomto prípade hovoríme o takzvanej parodontitíde a ide o to, že sa pri nej stráca opora samotného zuba, ďasná sa zapália a ustupujú. no aj toto je to preto, že keď sa zvýši kortizol, čo je hormón súvisiaci so stresom, začne spôsobovať zápal. To len zintenzívňuje problém našich ďasien.
bruxizmus
Určite ho poznáte, pretože on je neúmyselným spôsobom zatínate zuby, čo môže viesť k opotrebovaniu každej časti. Odtiaľ nás privedie k trhlinám alebo zlomeninám zubov. Preto vám váš zubár môže povedať niekoľko metód a tipov, aby ste nezachádzali ďalej. Ale je pravda, že to môže súvisieť aj so stresom, keďže tento akt má tendenciu robiť viac v noci, keď spíme, pretože je to jeden z momentov, kedy sa uvoľňuje viac stresu.
vredy
Vredy a herpes sú tiež dva z možných problémov, s ktorými sa stretávame. Ako Napríklad vredy sú tie vredy, ktoré sa zvyčajne objavia v ústach, keď dôjde k poklesu obranyschopnosti tela.. Preto ak sme vo veľkom strese, vzhľad bude ešte výraznejší, pretože nebudeme mať toľko obrany, aby sme proti nim mohli bojovať.
Ako stres ovplyvňuje vaše zdravie ústnej dutiny: suchosť
Veľmi citeľné môže byť aj sucho v ústach, kedy sa nám nevytvára toľko slín, koľko by sme mali. V tomto prípade to môže pochádzať nielen zo samotného stresu, ale skôr z liekov, ktoré naň bežne užívame. Keď máme veľmi sucho v ústach, už vieme, že problémom môžu byť také bežné návyky, ako je jedenie. Pretože tým, že nemáte sliny, nedochádza k čisteniu a preto je riziko kazu ešte väčšie. Môžeme teda vidieť, že nielen stres môže spôsobiť veľké škody našej mysli alebo tele, ale horšie môže zohrať aj zdravie ústnej dutiny. Keďže nepriamym spôsobom to môže byť aj veľký problém.
Ako môžem kontrolovať problém?
Nie vždy je to jednoduché, to vieme. V prvom rade však musíme navštíviť nášho dôveryhodného zubného lekára, ktorý nám urobí prehliadku, vyčistí a zváži to. Ďalej sa budeme musieť zaoberať samotným problémom stresu. Jedným z najlepších spôsobov je kombinácia dobrej stravy s trochou pohybu. Byť schopný mať pre nás voľný čas. skúste sa čo najviac odpojiť, ísť von a mnoho ďalších možností. Teraz viete, ako stres ovplyvňuje vaše zdravie zubov!