Zlomy srdca sú jedným z najhorších pocitov, ktoré môžu ľudia zažiť počas svojho života. Začiatok vzťahu je vždy krásny a vzrušujúci, aj keď existujú prípady, kedy je tento vzťah prerušený, čo vyvolalo toľko obávanú bolesť srdca.
Pocity, keď sa navždy rozlúčite so svojím partnerom, sú podobné ako pri strate niekoho, koho milujete. Naozaj ťažká situácia prekonať a zabudnúť. V nasledujúcom článku sa s vami porozprávame podrobnejšie o smútku vo vzťahu.
Čo znamená zlomené srdce
To je stav bolesti a smútku spôsobené ukončením vzťahu. Je úplne normálne trpieť touto sériou pocitov, hoci nie sú trvalé. Nedostatok lásky bude viac alebo menej intenzívny v závislosti od pocitu lásky a náklonnosti, ktorý má človek k páru.
Rovnakým spôsobom, ako sa proces zamilovanosti vyvíja v priebehu času, v prípade zlomeného srdca, povedal pocit Prechádza sériou fáz. a časom stratí silu.
Aké sú fázy zlomenia srdca
- Prvá etapa by bola rozchod s párom. V tejto fáze sú pocity dosť intenzívne a silné. Lámanie srdca je dosť dôležité a neustále myslíte na budúcnosť a na to, že bez partnera bude ťažké žiť.
- Druhá fáza tomu zodpovedá k asimilácii nového štátu. Postupom času sa koniec vzťahu asimiluje a skutočnosť, že s párom nepokračujete, sa dá prekonať. Normálna vec je uchovať si dobré spomienky a tešiť sa z toho, keď si ich zapamätáte osobne.
- Tretia etapa je relatívna časombuď. Toto je najdôležitejšia fáza a tá, pri ktorej lámanie srdca zostane navždy pozadu. Osoba sa snaží prebudovať svoj život a akceptuje koniec predchádzajúceho vzťahu.
Čo robiť, aby ste prekonali bolesť srdca
- Je dôležité byť realistický a ochotne akceptovať, že vzťah sa skončil.
- Nie je dobré potláčať rozdielne pocity spôsobené koncom vzťahu. Musíte byť schopní akceptovať stav a Spravujte emócie tým najlepším spôsobom.
- Môže sa to zdať komplikované a veľmi ťažké, ale odporúča sa to mať pozitívny pohľad na všetko, čo sa stalo.
- Neváhajte si stanoviť sériu cieľov a cieľov, ktoré treba splniť. Nemá zmysel zostať uviaznutý v minulosti A premýšľajte o tom, čo mohlo byť.
- Nechajte si pomáhať ľuďmi, ktorí sú vám najbližší. Náklonnosť priateľov a rodiny je kľúčová, pokiaľ ide o prekonanie zlomeného srdca.
- Nie je dobré dvojicu nenávidieť, pretože to neprináša nič dobré. Najlepšie je odpustiť aby ste čo najskôr otočili stránku.
- Musíte si dať čas, aby ste boli schopní prijať trápenie. Nie je ľahké sa s párom navždy rozlúčiť, tak je dobré behať a pokojne spracovať situáciu.
- S dvojicou je dobré a vhodné definitívne prerušiť vzťahy. To je kľúčové pri obracaní stránky navždy a Pozrite sa do budúcnosti.
- Naučte sa ovládať a riadiť všetky svoje emócie aby bol proces zlomenia srdca čo najmenej bolestivý a traumatický.
- Ak si všimnete, že napriek času sa vám nedarí prekonať bolesť srdca, je dobré vyhľadať pomoc dobrého profesionála kto vie, ako sa s problémom vysporiadať primeraným spôsobom. Psychológ je profesionál, ktorý vám môže pomôcť prekonať dlhý proces zlomeného srdca. Dobrá terapia je kľúčová, pokiaľ ide o posilnenie sebaúcty a sebadôvery a dostatok sily pokračovať.