V tomto živote čelíme mnohým situáciám a rozhodnutiam, ktoré nás vedú k našim cieľom. Ale aj keď je pravda, že je dôležité sa o to pokúsiť, niekedy si svoje víťazstvo vizualizujeme iba s týmto problémom nevieme, ako prijať zlyhanie, keď príde. Je ľahké hovoriť o úspechu a tešiť sa z neho, ale tiež je potrebné vedieť prekonať neúspech a poučiť sa z neho.
Naučte sa prekonávať neúspechy Je to niečo, čo sa musí robiť, pretože sme malí, pretože to znamená, že ako dospelí môžeme čeliť všetkým druhom situácií s väčšou múdrosťou. Je to tiež dobrá lekcia vytrvať v našom úsilí, keď sa nám nedarí prvýkrát.
Čo je zlyhanie
Prvá vec, v ktorej musíme mať jasno nedosiahnutie našich cieľov je niečo univerzálne, kedze sa ti to moze stat a stane sa to kazdemu. Zlyhanie je normálne, ale v tejto spoločnosti máme tendenciu ukazovať iba triumfy, vďaka ktorým sa z neúspechu stane niečo tabu, za ktoré sa ľudia hanbia, takže si myslíme, že zlyhanie je slabé alebo ľudia s malou schopnosťou dosiahnuť ciele. To nie je pravda, pretože všetci máme zdroje a všetci sme museli čeliť zlyhaniu v živote. Od mladého veku sa musíme naučiť čeliť neúspechu, aby sme vedeli, ako čeliť frustrácii, ktorú to prináša. Ak to nedosiahneme, budeme mať nízku toleranciu zlyhania a bude to vyvolávať úzkosť, stres alebo dokonca depresiu.
Identifikujte, čo cítite
Vediet co prepáč, že to čelím Je to veľmi dôležitá vec. Je dobré nechať emócie vzniknúť bez ich potlačenia, pretože inak to môže mať vplyv na naše zdravie a na naše vzťahy s ostatnými. Musíme však vedieť rozpoznať, čo cítime, a naučiť sa to zvládať. Je normálne cítiť smútok, hnev alebo sklamanie, keď zlyháme, ale nemali by sme sa týmto pocitom poddať. Nechajte ich tiecť a potom začnite s ďalším krokom.
Poučte sa z neúspechu
Každý neúspech nás približuje k cieľu a učí nás niečomu dôležitému. Môžeme sa naučiť prehrať, čo je v živote veľmi dôležité, pretože nie vždy vyhráme. Vedieť, ako prehrať a posunúť sa ďalej, nás urobí oveľa silnejšími a flexibilnejšími zoči-voči nepriazni osudu, ktorá nám v budúcnosti môže prísť do cesty. Musíme tiež zistiť, aké boli príčiny zlyhania, aby sme v prípade, že sa naskytne príležitosť, neurobili znova tú istú chybu. Každý neúspech predstavuje spôsob, ako byť bližšie k dosiahnutiu toho, čo chceme.
Robte sebakritiku
Aby sme boli niekedy úspešní, musíme uvedomte si naše obmedzenia a naše silné a slabé stránky. Každý má dobré aj zlé veci, ale nie každý vie, ako využívať dobré a zlepšovať zlé. Ak si uvedomujeme, kto sme a ako robíme veci, budeme lepšie kontrolovať výsledky. Pozitívna sebakritika nám môže pomôcť uspieť, keď budeme musieť niečo urobiť. Napríklad, ak máme skúšku a neuspeli sme, pretože máme tendenciu nechávať veci na poslednú chvíľu, je čas si uvedomiť, že musíme byť stálejší a naučiť sa plánovať lepšie štúdium.
Používajte pozitívne emócie
Zoči-voči neúspechu sme často sami sebe najhoršou kritikou. Zameriavame sa na negatívne emócie a naša sebaúcta je poškodená. Preto je dôležité vedieť, ako sa vrátiť k negatívnym emóciám, ako zabrániť tomu, aby nás zlé ovplyvnili. Zlyhanie spôsobuje, že mnoho ľudí sa nechá unášať pesimizmom a strachom a neskúsi to nabudúce.