L patrónové pásy sú tou časťou nôh ktoré tvoria vonkajšiu časť stehna. Existuje veľa ľudí, ktorí v tejto oblasti tela hromadia tuk a celulitídu z rôznych dôvodov, vďaka čomu majú stehná oveľa väčší objem.
Povieme vám, či naozaj viem môžu odstrániť pásy kazety, oblasť nôh, ktorá môže ľahko hromadiť tuky a tekutiny. Ak je to váš problém, ponúkneme vám niekoľko trikov, ako ich zmierniť bez nutnosti liposukcie.
Prečo máme nábojové pásy
Pásy kazety sa objavujú z niekoľkých dôvodov. Keď hovoríme o tomto, hovoríme o tuku a objeme, ktorý sa hromadí v vonkajšia oblasť stehien, ktorý vytvára tento efekt puzdra. Jedným z dôvodov, ktoré existujú, je to, že musíme mať určitú genetickú predispozíciu na ukladanie tuku presne v tejto oblasti nášho tela, pretože každý človek má iný typ tela.
Existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko, že budete mať viac kazetových pásov, napríklad priberanie na váhe. Je tiež dosť možné, že toto zóna priberania na váhe iba hromadením tekutín v tele, pretože niektoré oblasti sa zapália. Životný štýl, vďaka ktorému zvyšujeme svoj telesný tuk, je niečo, čo veľmi ovplyvňuje aj to, keď máme tieto peračníky.
Zdravá strava
Toto je jeden z kľúčových bodov, aby naše telo nehromadilo tuky, kvapaliny alebo toxíny. A zdravé stravovanie je základ pre zdravé telo. Z potravy musíme vylúčiť čo najviac sladké jedlá, polotovary, vyprážané jedlá a nasýtené tuky. Musíme jesť čerstvé ovocie, zeleninu, rastlinné bielkoviny, chudé mäso a všetky druhy prírodných potravín, ktoré nám dodávajú živiny.
Odstráňte kvapaliny
Je potrebné vylúčiť tekutiny, aby sa stratil objem v určitých oblastiach, ktoré ich majú tendenciu hromadiť, a nohy sú jedným z týchto miest. Aby sme vylúčili tekutiny, musíme piť veľa vody. S nejaké infúzie Dosiahneme diuretický účinok, ako je praslička a zelený čaj, takže pri vylučovaní nadbytočných tekutín budeme mať dvojnásobný účinok.
Je dôležité, vylúčte prebytočnú soľ z našej stravy. Hotové jedlá, klobásy, ľahké jedlá a konzervy majú zvyčajne veľké množstvo soli, takže je vždy lepšie zvoliť si radšej prírodnú stravu ako spracovanú. Takto môžeme lepšie kontrolovať množstvo dennej soli. Na druhej strane môžeme brať potraviny, ako sú banány, ktoré majú draslík, čo nám pomáha udržiavať telo hydratované a nehromadiť tekutiny.
Masáže v konkrétnych oblastiach
Pásy kazety sú a lokalizovaný problém. S diétou a športom, ako schudnúť, dokážeme schudnúť všeobecne. Ak máme tendenciu mať tuk v tejto oblasti, uvidíme, ako sa to zlepší, ale stále budeme mať pocit, že s tým máme veľa práce. Preto si môžeme navzájom pomáhať masážami. Tieto masáže pomáhajú zlepšovať cirkuláciu v každej oblasti, zlepšujú vylučovanie tekutín a rozpúšťanie tukov. Ak urobíme túto masáž redukčným produktom, výsledky ešte vylepšíme.
Fyzické cvičenie
Cvičenia nám tiež môžu pomôcť vylepšiť každú oblasť nášho tela. Cvičenie nám poskytuje pevnosť svalov a zabraňuje ochabnutiu. Formuje naše nohy a redukuje tuk. Preto by sa aeróbne cvičenie malo kombinovať s tými, pri ktorých cvičíme silu. Cvičenie ako drepy môže byť dobré na zlepšenie tejto oblasti. Aj športy ako plávanie alebo jazda na bicykli nám môžu pomôcť vylepšiť nohy.