La strata vlasov môže to byť viditeľnejšie v určitých ročných obdobiach. Aj keď to vieme, neznamená to, že sa tiež musíme trápiť. Jediné, čo preto môžeme urobiť, je uchýliť sa k určitým krokom, aby sme sa pokúsili tento pád ovládnuť a dostali sa do tých najlepších rúk.
Aj keď to nie je vždy ľahké, je pravda, že musíme ísť do práce čo najskôr. Toto je bežný problém, ale keď je pokles veľmi výrazný, vždy sa môžeme obrátiť na profesionála, aby zostal oveľa pokojnejší. Zatiaľ si tieto kroky užijeme.
Zmena stravovania
Je to určite jeden z prvých krokov, ktoré treba podniknúť, aby ste mali všeobecne dobrú odpoveď. Ale v prípade kontroly vypadávania vlasov tiež. Ideálne je zvýšiť spotrebu zelených šalátov, so surovou zeleninou. Bez toho, aby sme zabúdali na bielkoviny, ktoré nájdeme vo vajciach aj v mäse či rybách. Vitamín A, ktorý nájdeme v špenáte a B alebo C, je tiež nevyhnutný pre pokus o zvládnutie pádu. Z minerálov musíme vyzdvihnúť železo alebo zinok, dva z tých základných.
Masírujte celú pokožku hlavy
Ďalším krokom, ktorý je potrebné zohľadniť, je toto. Je pravda, že sa niekedy ponáhľame a nie vždy venujeme pozornosť tomu, čo je dôležité. Odkedy urobíte dobrú masáž po celom tele skalp aktivuje cirkuláciu tejto oblasti a folikuly sa okysličujú. To sa premieta do zlepšenia pred pádom, ktoré sme spomenuli. Pri umývaní aj mimo neho môžete tieto masáže vykonávať éterickými olejmi, ako je kokos alebo mandle.
Ovládajte emócie, aby ste zabránili vypadávaniu vlasov
Je pravda, že v tomto prípade je ľahšie to povedať, ako to urobiť. Pretože emócie nás ovládajú dosť razantným spôsobom, keď to muselo byť naopak. Stres a úzkosť môžu nás prekonať v každodennom živote, takže vždy musíme hľadať východisko alebo alternatívu. Ak to chcete urobiť, skúste si nechať chvíľu pre seba, venujte sa športu Pilates alebo joge a cvičte meditáciu. Stresové vypadávanie vlasov je všeobecný pokles, ktorý je badateľný na hustote vlasov.
Vyhýbajte sa sušičke
Je to ďalší z krokov, ktorým sa treba vyhnúť. Sušička alebo žehličky a ďalšie zdroje tepla spôsobia, že vlasy majú tendenciu slabnúť. Dá sa to teda preložiť do jej výraznejšieho pádu. Mali by sme ich preto používať iba pri špecifických príležitostiach alebo pri veľmi nízkej teplote. Zo zvyšku je najlepšie prebytočnú vodu odstrániť uterákom a nechať vlasy uschnúť na vzduchu.
Aloe vera na vypadávanie vlasov
Nemohli sme ignorovať aloe vera. Pretože je to jeden z veľkých liekov, ku ktorým máme vždy blízko. Pre pokožku aj vlasy je to stále skvelá voľba. Prečo? Pretože okrem toho, že zvlhčuje, je to aj oprava, čo znamená, že sa bude starať o našu pokožku hlavy tým, že jej poskytne všetku možnú pomoc. Na to musíme iba zmiešať dve polievkové lyžice aloe s jedným z olivového oleja. Keď máme zmes, stačí ju len naniesť na pokožku hlavy a nechať hodinu odležať. Preto je vždy lepšie, aby sa tento typ nápravy urobil, keď sme doma a bez náhlenia. Po uplynutí času si vlasy umyjeme ako obvykle a je to. Veľmi skoro si všimneme veľké výhody, ktoré nám tento krok zanecháva.