The plážová sezóna a vstupujeme do času, kedy sa denná starostlivosť mení, ako pre našu pokožku, tak aj pre naše vlasy. Je bežné, že sa v lete staráme o slnko, ale sú tu ešte ďalšie faktory, ktoré môžu byť dôležité, ak chceme prísť na veľkú jeseň, aby sme sa počas dovolenky na pláži nezanedbávali. Dáme vám teda niekoľko rád, ako sa o seba postarať, keď idete na pláž.
A takmer každý má rád pláž, ale ak trávime niekoľko dní na dovolenke, máme tendenciu zanedbávať svoje rutiny, pretože relaxujeme, zabúdame na ne alebo so sebou nemáme všetky výrobky. Avšak práve v tieto dni musíme byť veľmi opatrní, aby sme sa vyhli problémom na konci prázdnin.
Na vzhľade pláže záleží
Niekedy ideme na pláž so štyrmi vecami a príliš si nerobíme starosti s tým, čo nosíme. Ale oblečenie nám za týchto okolností môže tiež pomôcť postarať sa o seba. Je vhodné nosiť bavlnené oblečenie, pretože sa potí a tak sa vyhneme podráždeniu pokožky v dôsledku tepla a potu. Voľne sediace oblečenie je v tomto zmysle najlepšie, pretože ak sa nás tieto škrabance dotknú, môžu spôsobiť začervenanie a podráždenie. Ak máme hrubé nohy, je dôležité nosiť nohavice, aby nedošlo k treniu aj v tejto oblasti. Je dobré nosiť odev, ktorý zakrýva naše ramená, pretože sa ľahko spália.
Zakryte si hlavu
Táto časť je veľmi dôležitá. Ak nosíme čiapku alebo čiapku so širokým okrajom, zakryjeme si hlavu a tvár. Vyhnete sa tak nielen bolestiam hlavy zo slnka, ale aj ochráni tiež koreň a pokožku hlavy úpal. Okrem toho zakrytie tváre znižuje vplyv slnečného žiarenia a predídeme tak starnutiu, ku ktorému dochádza pri dlhodobom vystavení slnečným lúčom. V každom prípade je nosenie dobrého klobúka vždy úspech.
Opaľovací krém
Existuje veľa rôznych nápadov o tom, kedy a ako nanášať krém na opaľovanie. Môže sa aplikovať pred odchodom na pláž, pretože tak budeme chránení, ak budeme musieť chodiť na slnku, kým sa k nemu nedostaneme. Ale je tiež dobré po príchode naniesť krém na opaľovanie, pretože pri potení a trení odevu je možné, že sa časť jeho účinku stratila. V každom prípade ho musíte z času na čas naniesť, pretože vodou a potom zvyčajne stratí účinok a môžeme sa ľahko popáliť.
Hydratuje pokožku
Po na pláži sa musíme vždy starať o svoju pokožku. Musíte ho veľa hydratovať, a to ako vo vnútri, v pitnej vode, tak aj vonku, a to použitím dobrého zvlhčovača. To je dôležité, pretože na slnku a potu pokožka stráca vodu, ktorá je nevyhnutná na udržanie dobrého stavu. Hydratovaná pokožka vždy vyzerá lepšie, je mladšia a hladšia. V lete používajte výživné a ľahké krémy, vyhýbajte sa krémom s olejmi, pretože sú ťažšie.
Nevystavujte príliš veľa slnku
Z hľadiska slnečného žiarenia je dôležité byť mierny. Pomáha nielen vytvárať rakovinu kože, ale tiež nás predčasne starne. Preto vám odporúčame, aby ste so sebou na pláž vždy nosili dáždnik, aby ste boli v tieni a chránili sa klobúkmi alebo voľným oblečením. Ďalšou dôležitou vecou je vyhnúť sa hodinám, kedy slnko dopadá najpriamejšie, čo sú centrálne hodiny dňa. Predídete tak popáleninám a prebytočnému teplu, čo tiež nie je dobré.