čoskoro skončí sa ďalší rok a nadišiel čas urobiť si čistý štít, ako sa hovorí. Spravidla robíme hodnotenie toho, ako rok uplynul, všetkých úspechov a tiež tých vecí, ktoré sme nedosiahli. Je tiež čas pripraviť si tie novoročné predsavzatia, ktoré sa nám niekedy zdajú také náročné.
Ak tento rok chcete nejaké vytvoriť uskutočniteľné účely, len musíš byť realistický. Môže to byť rok, v ktorom plníte svoje ciele a svoje ciele, pokiaľ viete, ako ich dosiahnuť. Berte teda na vedomie tieto nápady, ktoré vám dávame, aby ste začali správnou nohou.
Vytvorte dva zoznamy
Takmer každý má jasno vo svojich cieľoch, takže je ľahko vytvoriť zoznam. Neskôr je ťažké splniť tie, ktoré sú príliš jednoduché alebo ktoré vyžadujú veľa práce. Preto navrhujeme myšlienku, ktorá vám môže pomôcť. Pokiaľ ide o dosiahnutie cieľa, je možné dosiahnuť mnoho prechodných fáz. Preto môžeme zostaviť zoznam s cieľmi, ktoré máme, napríklad so štúdiom kariéry alebo kurzom, ktorý nás zaujíma.
V ďalšom zozname upozorníme na časť tohto účelu, ktorá je oveľa jednoduchšia, ako napr prvá fáza na dosiahnutie tohto cieľa. To znamená, že si môžeme dať niečo ako prihlásiť sa na kurz a kúpiť si knihy. Neskôr môžeme pridať fázy. Videnie, že dosahujeme ciele a malé ciele, nás motivuje viac. Je to ako výstup na horu, nemôžeme sa pozerať na to, ako ďaleko je vrchol, ale radšej urobiť každý krok, aby sme sa k nemu dostali.
Musíte byť realisti
Pokiaľ ide o prijímanie našich predsavzatí musíme byť realisti. Vieme, či sme motivovaní a stále ľudia, alebo či je pre nás naopak ťažké robiť veci. Účely sa často rok čo rok opakujú, pretože sú to veci, ktoré sa nám ťažko plnia. Preto musíme byť s cieľmi realistickí. Ako sme už povedali, je lepšie stanoviť si krátkodobý cieľ ako ten, ktorý je príliš ďaleko. Ak chcete prestať fajčiť, môžete vytvoriť pôvodný účel fajčenia menej mesačne, aby ste tento problém zmenšili. S odstupom času môžeme vždy zmeniť a pridať k týmto účelom nové ciele.
Športovať
Toto je jeden z cieľov, ktoré chce každý splniť. Je ťažké neustále športovať, najmä ak na to nie sme zvyknutí. Preto môžeme mať tento účel, ale zmeniť spôsob, akým ho vidíme. Namiesto toho, aby sme sa nútili chodiť do posilňovne, môžeme sa prihlásiť na a trieda zábavnej skupiny. Týmto spôsobom bude naším cieľom baviť sa, kým sa dostaneme do formy.
Jedzte zdravo
Diéta je ďalším z účelov, ktoré robíme všetci, najmä po vianočných hodoch. Ale dnes je dokázané, že to, čo musíte urobiť, nie je držať diétu a obmedzovať veci, ktoré sa vám páčia, ale skôr musíme sa naučiť zdravo stravovať. Zdravá výživa sa skladá z mnohých skutočne bohatých jedál, v ktorých je hlavné množstvo výživných látok. Na webe nájdeme stovky zdravých receptov, ako sa postarať o seba bez toho, aby sme museli hladovať. Uvidíte, ako po chvíli dobrého stravovania prestanete potrebovať svoju dávku cukru a spracovaných jedál.
Začnite s tým koníčkom
Ďalším účelom, ktorý máme takmer vždy na pamäti, je začať s koníčkom, ktorý sa nám vždy páčil, ale ktorý nakoniec kvôli nedostatku času alebo túžby odložíme. Tento rok môže byť jedným z účelov registrácia na a triedy vyskúšať túto záľubu. Takže budeme mať realistickejšiu predstavu o tom, čo to je, a možno prekvapíme, že začneme niečo nové.