Deti sa môžu zdať úzkosti, ale rodičia si možno neuvedomujú, že majú úzkosť a že to majú naozaj ťažké. Pozorovanie varovných príznakov úzkosti u detí môže byť zložité, pretože deti mladšie ako päť rokov môžu mať iba niektoré príznaky PTSD, ktoré sa vyskytujú u dospelých.
Z tohto dôvodu je ťažké vedieť, či má dieťa do 5 rokov skutočne problémy so stresom alebo úzkosťou, ktoré vážne ovplyvňujú jeho vývoj. Existujú rodiny, ktoré zažijú autonehody, smrť príbuzného alebo dokonca únos.
Následky takejto traumy sa dajú pozorovať ľahšie u dospelých, ale spozorovanie varovných príznakov úzkosti u detí môže byť ťažké, najmä u detí do 5 rokov. Tieto deti majú často problémy s komunikáciou, pretože väčšina ešte neovláda používanie jazykov.
Znamená, že vaše dieťa má PTSD
Ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže trpieť posttraumatickou stresovou poruchou, budete si musieť dať pozor na nasledujúce príznaky, z ktorých bude zrejmé, že potrebujete pomoc od profesionála:
- Iracionálny strach z cudzincov alebo z odlúčenia od rodičov
- Problémy so spánkom alebo nočnými morami
- Hovorí slová alebo predstavuje symboly, ktoré môžu súvisieť s traumou
- Reprodukuje témy, ktoré súvisia s možnou traumou
- Regresia vývojových schopností
- Podráždené alebo agresívne správanie
- Stratí záujem o školu, priateľov alebo aktivity, ktoré ťa predtým bavili
Ako môžeš pomôcť
Ak má vaše dieťa menej ako tri roky, bude od svojich opatrovateľov a blízkych ľudí vyžadovať rutiny, štruktúru, predvídateľnosť a veľa náklonnosti. To im pomôže lepšie sa vyrovnať. Touto cestou, vyhýbajte sa zbytočným odlúčeniam a dieťaťu doprajte veľa objatí. Môžete sa tiež venovať relaxačným aktivitám, ako je maľovanie, výroba hračiek, spev atď.
Ak má vaše dieťa naopak 3 až 5 rokov, musíte ho počúvať a komentovať jeho obavy. Pomôžte dieťaťu identifikovať pocity pomocou slov, vedieť pomenovať svoje emócie. Týmto spôsobom budete môcť verbalizovať, čo sa s vami deje, namiesto toho, aby ste to prejavovali negatívnym správaním.
Namiesto toho, aby ste mu povedali, aby prestal plakať a chodil do postele, je lepšie povedať niečo ako: „Skutočne sa bojíš tmy, neboj sa, pretože som vedľa teba.“ Je dôležité dodržiavať rutiny a stanovovať limity dôsledne a šetrne, čo vášmu dieťaťu dodá pocit bezpečia.
Ak zistíte, že sa vaše príznaky úzkosti nezlepšujú a že sa to zhoršuje, potom bude potrebné, aby ste išli k profesionálovi aby vám pomohla vyrovnať sa so situáciou a aby vaše dieťa mohlo obnoviť svoju emočnú stabilitu.