Všetci sa čudujeme ako slávne ženy chudnú. Pretože sú prví, ktorí si po pôrode rýchlo obnovia svoju postavu, a ani odstup času nespôsobí, že sa na nich tie kilá navyše usadia. Je pravda, že im na rozsahu záleží veľmi veľa, ale každý svojim spôsobom.
Dnes vám prezradíme, ako vďaka tomu slávne osobnosti chudnú každý dodržiava diétu alebo triky aby vždy zostali vo forme. Možno sa nepočítajú všetci, ale pre tých, ktorí to vedia, nie je na škodu poznať ho a zistiť, či by mohol byť s nami kompatibilný. Zistili sme to?
Ako celebrity chudnú, Gisele Bündchen
Aby si udržala svoje telo, modelka sa tiež podrobila zvláštnej obete. V tomto prípade sa zdá, že mliečne výrobky sú súčasťou. Vylúčili ste ho z jedálnička, pretože máte pocit, že je príliš nafúknutý. Preto si najskôr ráno dajte pohár vody s citrónovou šťavou. O niečo neskôr, a čerstvé ovocné a zeleninové smoothie. Uprostred rána opäť ovocie, avokádo, trochu chleba a vajcia. Ale treba povedať, že asi 80% ich stravy tvorí čerstvá zelenina. Striedajte s proso alebo quinou a povarte na kokosovom oleji. Losos je jedným z prítomných v jeho jedlách a nikdy neobíde veľmi neskoro.
Čaj Angeliny Jolie
V takom prípade vám nebudeme rozprávať o strave, ktorú dodržiava Angelina Jolie, pretože vieme, že sa o seba príkladne stará. Vyniknúť je čaj, ktorý vám chutí najviac. Pretože priznáva, že na výlete v Namíbii to skúsila a zamilovala sa. Je to o cesnakový čaj, ktoré berie každé ráno. Tento nápoj v kombinácii s trochou jogy zjavne núti herečku držať svoju siluetu na uzde.
„Keto diéta“ Kim Kardashian
Nič viac a nič menej ako 25 kíl nie sú také, ktoré stratili Kim Kardashian s touto stravou. Ale samozrejme, aj napriek tomu, že sme slávni, je vždy lepšie poradiť sa s lekárom, pretože nie všetci pracujeme rovnako. V takom prípade si môžete vziať nespracované mäso, rovnako ako ryby a vajcia. Kalórie v tejto strave pochádzajú z tuku, preto sa varí s olivovým olejom, kokosovým olejom alebo maslom. Medzi zeleninou vyniká brokolica, cuketa alebo avokádo. Tu sa rozhodnú pre mlieko a orechy. Sacharidy sú kontrolované tak, aby pečeň nepoužívala glukózu a namiesto toho prijímala tuky. Nie je to vhodná strava pre každého!
Vegánska strava Beyoncé
Pieseň diva sa rozhodla pre 22-dňovú diétu. Táto strava je vegánska a za ten čas budete jesť bielkoviny, ale rastlinného typu, rovnako ako semená, bez mäsa alebo rýb. Je to spôsob, ako očistiť telo, aby prijímalo aj červené ovocie alebo rastlinné mlieko. Beyoncé hovorí, že s touto diétou má viac energie a dokonca aj jej pokožka vyzerá oveľa lepšie. Samozrejme, že to bolo zverené do rúk Marco Borges, vegánsky tréner par excellence medzi známymi. Okrem samotnej stravy musíte každý deň cvičiť pol hodiny.
Alkalická strava Kate Hudson
Kate Hudson má tiež svoje vlastné pravidlá, pokiaľ ide o stravovanie, pretože sa rozhodla pre známu „zásaditú stravu“. Namiesto mäsa alebo mliečnych výrobkov konzumujte tofu, ako aj ovocie a orechy alebo bielkoviny vždy rastlinného pôvodu. Bezpochyby žiaden lepok ani cukry. Je koncipovaný ako a životný štýl, ktorá vylepšuje organizmus a nie ako samotná strava.
Polievky Kate Middleton
Hovorí sa, že Kate Middleton má tiež svoje tajomstvá. Mnohí hovoria, že ku každému jedlu si dáte polievku, ktorá zmierni hlad a nasýti sa. Samozrejme, žiadne polievkové polievky, ale tie najprirodzenejšie zo zeleniny. Ďalšie jedlo bude teda oveľa ľahšie a bude riadiť kalórie. Teraz viete, ako slávne ženy chudnú!