Nezáleží na tom, koľko máte rokov, aké ste mali štúdium alebo či ste prešli jedným alebo viacerými vzťahmi. Každý z nás môže niekedy upadnúť do toxického vzťahu. Dôvodom je vždy láska, niekedy slepá láska, vďaka ktorej zabudneme na veľkú prioritu: seba.
Ak ste už prešli toxickým vzťahom budete vedieť, že nie je ľahké sa z nich dostať, že puto, ktoré si s tým druhým niekedy budujeme, je také zložité, že dokonca potrebujeme pomoc tretích strán. Nebojte sa, vždy sa dá začať odznova. Dnes v Bezzia Povieme vám, aké sú varovné signály, ktoré by ste mali vždy vziať do úvahy.
Nemáte zo seba dobrý pocit
Je to prvý pocit, ktorý musíte brať do úvahy. Emocionálny vzťah sa neudržiava iba s láskouV skutočnosti existuje veľa párov, ktoré sa nakoniec rozídu a stále sa majú radi.
To, čo by nám vzťah mal v prvom rade priniesť, je osobná pohoda, rovnováha a sebaúcta. Osoba, ktorá s nami žije, nám nikdy nesmie „vziať“, musí nám „prispieť“.
Ak máte každý deň pocit, že nekonáte podľa svojich hodnôt, to nespoznávate sa, keď hovoríte, obliekate sa alebo hovoríte so svojím partnerom, niečo sa deje. Nemáte zo seba dobrý pocit, a to je prvý náznak toho, že ste v nezdravom vzťahu. Jedovatý
Vetujú váš osobný rast
Čo nazývame osobný rast? Je veľmi dôležité vziať do úvahy túto dimenziu:
- Osobný rast je cítiť sa v rovnováhe sám so sebou
- Je to odvaha pokračovať každý deň v učení, vzrušovať sa sami pre seba a pre život.
- Je to mať osobné projekty a byť schopný ich dosiahnuť.
- Má to ďalej rásť vo vnútri, mať pocit, že každá skúsenosť stojí za to.
Ak vedľa seba máte niekoho, kto stavia viac múrov ako dverí, ak stavia bariéry vašim túžbam, ak vám bráni v rozširovaní vašej práce alebo v príbuzenstve s ľuďmi, ktorí sú pre vás dôležití: ste v toxickom vzťahu.
Rozhodnutia vždy prichádzajú od tej istej osoby
Nezáleží na tom, aké malé rozhodnutie musíme urobiť: Ideme do tejto reštaurácie? Idem za svojimi priateľmi dnes popoludní alebo lepšie zajtra? Pôjdeme tento víkend na exkurziu? Uvidíme tento film?
- Voľba vždy príde od druhej osoby. A aj napriek tomu, že váš názor bude vypočutý, je veľmi pravdepodobné, že dostanete kritiku alebo výčitku. Vďaka tomu prestanete postupne navrhovať.
- Môže sa tiež stať, že ak si pri každej príležitosti dáte zásluhu na tom, že ste si niečo vybrali alebo sa rozhodli, znamená to niesť nekonečnú vinu a zlé tváre. («Samozrejme, keďže ste sem chceli ísť, čo sa stane», «Pretože vždy máte svoje rozmary, teraz to platíme všetci»)
Nie je to láska, je to posadnutosť, kontrola a manipulácia
Je možné, že spočiatku vám tento vzťah ponúkal veľké emócie. Vášeň bola veľmi veľká, cítili ste sa nadšení a presvedčení, že ste konečne našli osobu svojho života.
Toxické vzťahy zvyčajne vychádzajú z dominancie veľmi zložitého človeka. Spravidla sú to zruční remeselníci citového vydierania. Upútajú a vedia sa dotknúť tých oblastí, ktoré nás najviac vzrušujú, v prvých dňoch sú veľmi priateľskí, ale kúsok po kúsku ich spoznávame o niečo lepšie.
- Uvedomujeme si, že je to láska, ktorá bolí, spôsobuje bolesť a neobohacuje sa.
- Jeho afektivita je založená na nedôverea tí, ktorí nedôverujú, chcú mať kontrolu. Preto sa objavuje taká vysoká žiarlivosť a potreba ovládnuť všetky oblasti nášho života.
- Často používajú vydieranie a obete, aby nás mali pod kontrolou.
Vždy vo vás vyvolajú pocit viny
Vina je pocit, že sa v toxických vzťahoch zvyčajne nezotrasíme. A jsutification je dvojnásobný:
- Na jednej strane druhá osoba v nás vyvoláva pocit viny, že sme sa jej nezúčastnili, tým, že neberieme do úvahy ich potreby, medzery a nedostatky, ktoré ako pár nevieme pokryť.
- Okrem toho a na druhej strane cítime sa vinní aj sami za seba. Vinný za to, že nereagoval, že si netrúfal ukončiť ten vzťah, ktorý nás robí šťastnými, a vinný za to, že upadol do toxického vzťahu, ktorý vie všetko, čo poznáme, a že sú zrelé ženy.
Neobviňujte sa. Skutočná odvaha je vo vyjdení z týchto vzťahov a v následnom učení, ktoré od nich máme.
Bez toho, aby si vedel ako, zostaneš izolovaný
Naozaj neviete, ako sa to stane, ale z jedného dňa na druhý prestanete toľko vídať svojich priateľov, už viac pravidelne nenavštevujete rodinu a možno ste dokonca dali výpoveď.
Mnoho žien cez noc skončí v zajatí svojich domovov. A hoci si spočiatku myslíme, že to stojí za to, že sme s človekom, ktorého milujeme, uvedomujeme si, že prázdne miesta, ktoré vo svojom vnútri cítime, sú veľmi veľké.
- Stali sme sa satelitmi, ktoré sa točia okolo jedinej osoby.
- Naše potreby nie sú prioritou, dokonca prichádzame k presvedčeniu, že náš hlas nie je dôležitý.
- Všetko vedie k veľkej frustrácii a veľmi vážnej strate sebavedomia
Nedovoľte, aby sa to stalo. Nenechajte sa zmiasť toxickými vzťahmi. Ľudia, ktorí vás majú radi, vám skôr alebo neskôr povedia, že váš prejav už nie je rovnaký, že ste sa zmenili ... Že najlepšie je uprednostniť seba a ukončiť ten vzťah, ktorý vám prináša viac sĺz ako šťastia.
Vypočujte si ich a predovšetkým venujte pozornosť svojmu srdcu. Zaslúžiš si byť šťastný, zaslúžiš si byť sám sebou.