5 trikov na zlepšenie vzhľadu vašich nôh

S príchodom dobrého počasia radi ukazujeme svoje nohy, ale nie vždy sú dokonalé. Toto leto predvádza okázalé nohy pomocou týchto jednoduchých trikov

1. Držte nohy hore: Aby sme zlepšili cirkuláciu našich nôh, nie je nič lepšie ako ich udržiavať vysoko. To im pomôže oživiť a dostať sa do správneho stavu relaxácie. Takto im dáte pauzu a bude im oveľa lepšie.
2. Vankúše vaši veľkí spojenci: Pred spánkom je veľmi dôležité položiť si na nohy pár vankúšov alebo vankúšov. Týmto spôsobom dosiahnete, aby boli v najlepšej polohe, zatiaľ čo zvyšok tela odpočíva.
3. Športovať: Aj keď je to minimálne, mali by ste sa venovať každodennému športu. Musíte len kráčať 20 minút denne svižným tempom. To pomôže tonizovať nohy a zabudnúť na vzhľad kŕčových žíl.
4. Pri výbere pančúch zvoľte tlak: Je to najlepšia voľba, pretože vás trochu stlačia a umožnia správnemu prietoku krvi a zabránia stagnácii žíl pre budúci vzhľad kŕčových žíl.
5. Naneste horúcu vodu: Horúca voda pomôže správnemu prietoku krvi. Za týmto účelom naneste na určité oblasti nôh obklady horúcou vodou.

Pomocou týchto jednoduchých trikov zlepšíte stav svojich nôh!