Ak máte tendenciu kričať na svoje deti každý deň, mali by ste s tým prestať čo najskôr. Ak to neurobíte, budete svoje nešťastie prenášať iba na deti, ktoré sa správajú zle, svoju frustráciu z toho, že sa vám nedarí, a vašu neschopnosť ovládať nepríjemné emócie. Je príliš veľa vecí, ktoré prenášate svojim deťom, keď kričíte, a je lepšie, aby ste to prestali robiť čo najskôr. Ako to však získate?
Dajte si pauzu
Keď stratíte chlad, urobte si 10 minút na upokojenie a urobte niečo iné. Potom problém znova prekonajte, keď dieťaťu môžete vysvetliť, v čom chcete, aby sa nabudúce odlíšilo a aké následky bude mať, ak nebude postupovať podľa pokynov.
Uľahčite to deťom
Snažte sa vidieť veci z pohľadu dieťaťa. Ak ho požiadate, aby niečo urobil, zatiaľ čo on robí niečo iné, nemusí vás počuť alebo okamžite zareaguje. Dajte mu päťminútové oznámenie predtým, ako začne robiť niečo iné, a povedzte mu, čo musí mať z činnosti, ktorú robí, aby mohol robiť ďalšiu.
Ak vám dieťa klame, zistite, prečo to urobilo, skôr ako zareagujete v hneve. Ak je napríklad dieťa náchylné zdržiavať svoje veci, je lepšie, aby ste mu pomáhali robiť veci lepšie, možno mu chýbajú stratégie.
Inými slovami, zistite, čo vaše dieťa potrebuje, aby sa naučilo robiť lepšie, bez toho, aby ste na neho neustále kričali. Pamätajte, že kričanie vytvára voči vám emocionálnu bolesť a odpor.
Urobte si zoznam vecí, ktoré robí vaše dieťa dobre
Nie všetko je v tomto živote zlé a vaše dieťa má veľa dobrých vecí. Keď sa nabudúce na svoje dieťa nahneváte, vyskúšajte toto cvičenie: Urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré robí dobre. Môžete to robiť vo svojej hlave, zatiaľ čo sa sprchujete. Potom, keď je čas sadnúť si a porozprávať sa s dieťaťom o správaní a o tom, v čo od neho dúfate, že to napraví, môžete mu povedať aj všetky veci, ktoré si myslíte, že je skvelé, a prečo dúfate, že je v skutočnosti schopné robiť veci lepšie nabudúce.
Hovorte pokojne
Keď sa upokojíte, budete musieť sedieť so svojím dieťaťom a požiadať ho o úplnú pozornosť, hovoriť pokojne a zreteľne. Povedzte mu, prečo ste nespokojní s jeho správaním a čo by ste chceli, aby v budúcnosti urobil inak. TOáno, ako ho naučíš slušnému správaniu, aj prostredníctvom modelovaniaPretože spôsob, akým hovoríte s dieťaťom, bude taký, ako sa naučí rozprávať s vami.
Nikdy neurážajte svoje deti
Nezáleží na tom, aký je problém v správaní, alebo ako sa môžete cítiť frustrovaní. Pamätajte, že vaše slová sú veľmi mocným nástrojom a bez toho, aby ste si uvedomovali, že sa z nich môže stať strašná zbraň. Tak, ako si môžete u dieťaťa vybudovať sebadôveru povzbudením, môžete ho zvrhnúť urážkami alebo zlým jazykom. Buďte si veľmi vedomí toho, čo hovoríte svojmu dieťaťu, a predovšetkým toho, ako to hovoríte.