Zasluzis si byt stastny. Zaslúžite si zabudnúť na svoju bývalú a začať znova žiť svoj život. Bez ohľadu na to, ako sa vzťah skončil, ak už niet cesty späť, je čas, aby ste sa posunuli vpred. Musíte sa prestať pozerať späť a začať sa viac milovať a myslieť si, že aj vaša budúcnosť bez vášho bývalého môže byť úžasná. Povieme vám niekoľko rád, aby ste mohli začať žiť svoju prítomnosť tým, že svojho bývalého opustíte v minulosti naraz. Zabudnite na svojho bývalého!
Nájdite rozptýlenie
Nájdite rozptýlenie, ktoré sa vám páči, a ktoré dáva vašej mysli zabrať. Choďte do posilňovne a cvičte ako zviera. Ak sa vám nechce odvádzať pot, nájdite si niečo iné, čo vás baví. Môže to byť jóga alebo maľovanie. Môže to byť aj niečo extrémne, ako napríklad zoskok padákom alebo wakeboarding. Nech je to čokoľvek, urobte to. Nezamykaj sa vo svojej izbe. Vyjdite z domu a urobte čokoľvek, čo vašej mysli pomôže sústrediť sa na všetko okrem neho. Vymeňte tieto staré spomienky vytvorením nových. Ty to dokážeš!
Staraj sa o seba
Nie je lepší čas vychutnať si, čo chcete, ako keď ste single. Takže ak si chcete kúpiť nový pár topánok alebo tú vychytenú tašku, na ktorú pozeráte už mesiace, nenechajte sa ničím a nikým zastaviť. Vezmite si dovolenku, aby ste mohli tráviť viac času a prípadne spoznávať nových ľudí, ktorí vám pomôžu zabudnúť na to.
Znovu objavte seba!
Neseďte sami pred televízorom. Dajte si sprchu, oblečte sa, aby ste vyzerali skvele, a choďte do salónu. Dajte si nový účes a vyrazte do ulíc, akoby ste boli úplne iný človek, niekto, komu nikdy nezlomilo srdce. Môžete sa transformovať do toho, kým chcete byť.
Nech sa páči
Keď máte pocit, že vaša myseľ uviazla alebo dokonca začínate byť posadnutá, nadýchnite sa a nechajte sa rozprávať o svojich myšlienkach a o tom, ako sa cíti vaše srdce. Zavolajte dôveryhodnému priateľovi alebo členovi rodiny a povedzte mu, čo sa s vami deje. Nikto vás nepozná lepšie ako oni.
Odpúšťa
Toto je najťažšia časť. Odpustenie nie je ľahké a je to trýznivý proces. Ale vieš čo? Toto je jeden z najrýchlejších spôsobov, ako na to prestať myslieť.. Keď mu skutočne odpustíš, aj keď to necítiš, oslobodzuješ sa od všetkého negatívneho, čo sa medzi tebou a ním stalo. A keď tak urobíte, vaše srdce a myseľ budú tiež zbavené akýchkoľvek myšlienok, ktoré s tým súvisia.
Žiť v prítomnosti
Zmierte sa s tým: po rozchode to nemôžete dostať z mysle, pretože vaša myseľ stále žije v minulosti. Ak ste posadnutí tým, čo sa stalo v minulosti, ovládnite svoju prítomnosť. Vaša prítomnosť sa nestane ničím iným ako bolestivým ovocím vašej minulosti, vecí, nad ktorými už nemáte kontrolu a vecí, ktoré už nemôžete zmeniť.. Ako sa dostať z tejto začarovanej fázy?
Najprv si musíte uvedomiť, že nežijete v danom okamihu. Keď sa to potopilo, zmierte sa s tým, že minulosť už uplynula a vy sa musíte vrátiť do súčasnosti, aby ste mohli začať obnovovať to, čo ste v tomto procese stratili: svoje drahé a nenahraditeľné ja.