Možno ste o tom počuli pri mnohých príležitostiach, ale nebolo vám to jasné alebo sa čudujete čo znamená byť asertívny, potom vám to povieme veľmi podrobne. Takže môžete vidieť, že existuje veľa ľudí, ktorí sú, ale zdá sa, že iní to majú trochu viac skryté zo strachu z toho, čo si o nich možno myslieť alebo povedať.
Musíme odložiť tieto typy myšlienok a dať priestor tým, na ktorých nám skutočne záleží. Byť asertívny je vlastnosťou ľudskej bytosti, ale ako hovoríme, niekedy kvitne viac ako iné. Dáme vám kľúče, aby ste to mohli zmeniť tým najpozitívnejším spôsobom a samozrejme aj tie najlepšie príklady, aby ste mali vždy jasno.
Čo je asertivita a príklady
Začneme tým, že tvrdo vykročíme a dostaneme sa k veci, pretože to je najlepší spôsob, ako pochopiť, o čom hovoríme. Čo je to asertivita? Môžeme to definovať ako schopnosť alebo schopnosť, ktorá nám pomáha vyjadrovať sa pokojným spôsobom. ale stručné a bez emócií, ktoré môžu prinútiť ostatných ľudí, ktorí nás počúvajú, reagovať. Ale predovšetkým asertivita nás núti byť úprimnými a ako takými povedať, čo si myslíme. Aj keď vidíte, že najlepší spôsob, ako to uviesť do praxe, je pokojne a s dobrými mravmi, ako aj slovami rovnakého charakteru.
Preto asertívny človek hovorí, čo si myslí, ale pozor, pretože povie aj to dobré, aj to zlé. Nebude mlčať o tom, čo si myslí zo strachu, aby niekomu neublížil, pretože to naozaj neurobí.. Keď sa veci hovoria usporiadaným spôsobom, dobrými slovami a dobrým charakterom, sú prijímané rovnakým spôsobom. Príkladom je, keď meškáte na stretnutie, cítite sa zle, pretože ste nechali niekoho iného čakať. Môžeme povedať, že je to niečo asertívne, pretože rozpoznáte svoje emócie. Teraz prichádza čas, aby ste ich stručne, jasne a zodpovedne predstavili tej druhej osobe.
Keď som asertívny
Pokračujeme v príkladoch, aby sme si uvedomili všetky časy, v ktorých sme asertívni a možno sme si to ani neuvedomili.
- Keď utekáš pred výčitkami a konfrontáciami. Aj keď si niekedy myslíme, že nie, vždy sa im dá vyhnúť, dosiahnuť jasnejšiu a transparentnejšiu komunikáciu, ako aj zachovať pokoj.
- Vždy vyjadrite jasný názor, či už pozitívny alebo negatívny.. Pretože povedať niekomu nie je tiež asertívnosť. Stojíme pred jasnou odpoveďou a hoci negatívna, čelí pravde.
- Ideme priamo k veci. Obchádzky sú zbytočné, keď chceme niečo povedať, nech je to čokoľvek. Byť priamy nás tiež robí asertívnymi.
- Aj keď si pamätajte, že jasné vyjadrenie nemusí byť synonymom hnevu, hnevu alebo hrubých fráz. ale byť správny V našom správaní je to tiež ďalšia z najlepších vlastností, ktoré môžeme mať.
- Rešpektujte toho druhého, bez nátlaku je to tiež ďalší jasný príklad, ktorý musíme vziať do úvahy. Pretože niekedy, keď niečo povieme, nemusí to vždy potešiť osobu pred nami. Takže, ak to potrebujete, môžeme vám dať priestor a pochopiť vás.
Čo to znamená byť asertívnym človekom?
Kľúče sme vám už povedali, ale ak chcete byť asertívnym človekom, nezabudnite, že musíte vždy hovoriť čo najjasnejšie a najjednoduchšie, ako aj otvorene. Ide o to, naučiť sa povedať, čo cítime, ale správnym spôsobom: s rešpektom. Povedať, ako sa cítite, ale pokojným spôsobom vám tiež pomôže vo vašom zámere.