Máte celý rok na to, aby ste mohli robiť nové veci, pretože ako mama viete, že máte dosť času na to, aby ste robili veci, ktoré sa vám páčia, ale tiež viete, aké dôležité je nájsť si na to čas. Takto budete lepšou mamou a hlavne šťastnejšou! Začiatok roka by mal pridať motiváciu a musíte si byť istí, že chcete pre seba a svoju rodinu naozaj to najlepšie.
Stáva sa, že ste zaneprázdnení a keď nie ste, ste príliš unavení na ďalšie veci ... Je ťažké zmeniť návyky a pridať nové, keď musíte robiť toľko vecí: prebaľovať, riešiť záchvaty zlosti alebo ťažkosti dospievajúcich. Byť matkou nie je také ľahké, ako ste si predtým predstavovali! Tento rok vás preto vyzývame, aby ste sa rozhodli láskavejšie a ohľaduplnejšie! Môžete začať robiť tieto rozlíšenia ...
Zbavte sa viny matky
Keď ste matkou, čokoľvek sa môže stať dôvodom na pocit viny a akoby „Nebol si dosť dobrý.“ Čo nie je zlá vec, pretože našou úlohou je starať sa, starať sa, starať sa a byť „dosť dobrý“ je len nevyhnutná súčasť toho, aby ste boli matkou.
Matkina vina a pocit, že nie ste dosť dobrí, vás môžu príliš často zasiahnuť do srdca. Akákoľvek „maličkosť“ môže destabilizovať váš emočný stav A robenie ďalších „maličkostí“ vám môže zabrať viac času (napríklad príliš dlhé sledovanie sociálnych médií). Strata času zbytočnými vecami vás môže vyčerpať a prispieť k tomu, že sa budete cítiť nespokojní, vyčerpaní a nie ste dosť dobrí pre svoje deti alebo pre seba.
Nájdite si čas pre seba
Ak sa chcete postarať o svoju rodinu, musíte sa najskôr postarať o seba. Takže spomalte a trochu si oddýchnite, aj keď je to každý deň iba 10 minút.
Je ľahké stratiť sa medzi rodinou a nenájsť sa, to znamená, že nemáte čas ani na seba ... materstvo je šialené! Ale nemôžete zabudnúť na seba ... preto je také dôležité, aby ste si denne venovali aspoň 10 minút. Aby ste sa postarali o svoju rodinu, nezabudnite: Ty choď prvý.
Prestaňte sa porovnávať s ostatnými ľuďmi
Dojčenie, viac alebo menej spánok vašich detí, ukázňovanie vašich detí ... existuje veľa oblastí, v ktorých sa môžete takmer náhodou porovnávať s ostatnými matkami ... ale to vám nijako nepomôže, aby ste sa mali lepšie. Ste vy a za to sami ste už úžasní pre svoje deti. To, že robíte veci inak ako iná mama, ešte neznamená, že robíte lepšie alebo horšie ako druhá mama a naopak.
Je nevyhnutné, aby ste prestali porovnávať, robiť úsudky a robiť sarkastické komentáre na sociálnych sieťach s ostatnými matkami, ktoré si myslia alebo robia veci inak, ako si myslíte, že je lepšie ... Je čas začať prejavovať viac láskavosti, lásky a porozumenia voči ostatným matkám a keď to urobíte, dostanete to isté!