Existuje veľa ľudí, ktorí môžu mať suchú pokožku, čo sa môže stať veľkým problémom, ak ich bude viac. The suchosť v dermis vedie k problémom ako ekzém, svrbenie a predčasné vrásky. Existujú spôsoby, ako pokožku hydratovať, aby sa táto suchosť zlepšila, ale pravdou je, že musíte hľadať aj pôvod problému.
La suchá koža Dá sa proti nej bojovať rôznymi spôsobmi, počnúc zlepšením nášho životného štýlu. Náš každodenný život môže mať priamy vplyv na pokožku, pretože je na jednom z miest, kde sa prejavuje stres a zlá životospráva. Prezradíme vám niekoľko nápadov, ako sa suchej pokožke vyhnúť.
Denný príjem tekutín
Suchá pokožka môže priamo súvisieť s nedostatok príjmu tekutín ktoré telu dávame každý deň. Nedostatočný príjem môže viesť k suchej pokožke, pretože tu sa prejaví rýchlo. Je dôležité venovať pozornosť týmto varovaniam na našej pokožke, ktoré nám môžu povedať, že niečo nie je v poriadku s našim zdravím alebo so stravou. Denne musíte vypiť minimálne dva litre vody a rýchlo si všimneme rozdiel v našej pokožke. Okrem vody môžete piť infúzie, prírodné džúsy a existujú aj jedlá s veľkým množstvom vody, napríklad ovocie.
Lepšie kŕmenie
Jedlo je tiež kľúčom k pružnej a hydratovanej pokožke. The príspevky mastných kyselín Sú nevyhnutné, musia však byť kvalitné, ako sú tie, ktoré obsahujú modré ryby. Bielkoviny pomáhajú udržiavať pokožku v perfektnom stave, napríklad v mliečnych a chudých mäsách. Stručne povedané, musíte mať vyváženú a pestrú stravu založenú na prírodných potravinách, vyhýbať sa spracovaným.
Vyvarujte sa stresu
Stres môže mať veľa rôznych následkov. Od vypadávania vlasov po zníženú obranyschopnosť alebo suchú pokožku. Táto suchosť môže mať spoločné nejaký problém so stresom, takže vyhnúť sa mu je nevyhnutné. Kožné problémy, ako napríklad ekzémy, sa v skutočnosti často prejavujú stresom. Aby sme sa vyhli stresu, musíme vždy myslieť pozitívne, vyhýbať sa myšlienkam, ktoré vedú k úzkosti, a venovať sa športu. Jóga môže byť dobrým nápadom, ktorý nám pomôže zamerať sa a zlepšiť úroveň stresu.
Prírodné oleje na pokožku
Existujú kože, ktoré sú už suché, a preto potrebujú okamžitú pomoc. The prírodné oleje môžu byť veľmi účinné v tomto zmysle, pretože pomáhajú zlepšovať stav pokožky a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Niektoré majú vlastnosti podobné vlastnostiam vlastného kožného mazu, a preto ho môžu nahradiť. Na suchú pokožku sa odporúča veľa druhov olejov. Jedným z najpoužívanejších je sladký mandľový olej. Uistite sa, že ide o 100% prírodné oleje, zvyčajne od prvého lisovania za studena, aby nestratili vlastnosti. Ďalšími účinnými olejmi sú kokos alebo jojoba. Ak máme citlivú pokožku, môžeme použiť šípkový olej, aj keď jeho cena je zvyčajne vyššia.
Glicerínové mydlo
S glycerínovým mydlom nájdeme skvelého spojenca pre suchú pokožku. Mnoho z mydlá a gély, ktoré používame Pomáhajú vysušiť pokožku, takže po umytí je na dotyk napnutá. Glycerínové mydlo je produkt, ktorý slúži na udržanie pH pokožky a nevysušuje ju, ale udržuje jej prirodzenú vlhkosť. Preto sa odporúča na suchú pokožku a ekzémy.