La matná pokožka nám dodáva unavený a neupravený vzhľad a je príznakom toho, že niečo robíme zle, či už v našom životnom štýle alebo v našej každodennej rutine. Žiarivá a hladká pokožka vyzerá zdravšie a mladšie, takže to je náš cieľ, pretože matná pokožka nám hovorí, že niečo nie je v poriadku a že by sme sa mali zmeniť.
Tam veľa rôznych príčin, ktoré môžu viesť k matnej pokožke, od nesprávnej stravy až po nadmerné znečistenie, únavu, stres alebo dehydratáciu. Aby ste poznali dôvod matnej pokožky, musíte si prečítať, čo robíme, a možné problémy, aby ste poznali riešenia.
Prečo máš matnú pleť
Faktory, vďaka ktorým vyzerá vaša pokožka matne, sú veľmi rozmanité. Dnes sme mnohým z nich vystavení priebežne. Znečistenie je jedným z nich, pretože prostredie je plné a znečistenie, ktoré zvyšuje nečistoty v pokožke. Aj stres, ktorý sa zdá byť súčasťou života mnohých ľudí kvôli rušnému životnému štýlu, ktorý vedieme, si môže na pleti vyžiadať svoju daň s predčasnými vráskami, matným tónom a nečistotami. Na druhej strane neustále používanie obrazoviek s ich svetlom spôsobuje, že pokožka trpí. Všetky tieto faktory nakoniec spôsobujú, že vaša pokožka bude matnejšia, aj keď sa o ňu budete starať.
Boj proti znečisteniu
Čistota je kľúčovou súčasťou dosiahnuť pokožku, ktorá zabráni problémom spôsobeným znečistením. Od zvýšeného starnutia po mdlú a zle sfarbenú pokožku. Prvým krokom, ktorý musíme urobiť, je venovať sa starostlivému čisteniu pokožky. Musíme ho čistiť ráno a v noci náboženským spôsobom, ale je tiež dôležité, aby sme, ak cítime špinavú pokožku, robili na poludnie alebo keď to považujeme za potrebné. Takto budeme mať pleť omnoho čistejšiu a bude dobré nanášať krémy.
La jemný píling tváre je ďalšou dôležitou súčasťoupretože odstraňuje odumreté kože. Mali by ste si kúpiť jemný píling na tvár a používať ho raz týždenne, aj keď to závisí od vašej pokožky. Uvidíte, že vzhľad pokožky bude oveľa žiarivejší a lesklejší, pretože ste odstránili odumretú pokožku.
Bojujte proti stresu
Stres je ďalšia z vecí, ktoré môžu na vašu pokožku pôsobiť najviac. Kontinuálny a denný stres ovplyvňuje nielen pokožku, ale aj ju môže dokonca priamo ovplyvniť naše zdravie. Pokožka musí byť v rovnováhe, aby bola v perfektnom stave. Ak váš imunitný systém nefunguje dobre, môže pokožka trpieť. Vieme, že nie je ľahké bojovať proti stresu, ale v ročných obdobiach, keď máte vysoký stres, je dôležité naučiť sa odpočívať. Po príchode domov si urobte jednoduchú masáž tváre a pred spánkom si oddýchnite, čím trochu znížite stres.
Prihláste sa na denné cvičenie
Možno ste si všimli, že po športovaní má vaša pokožka veľmi dobrú farbu a žiari hodiny. To sa deje preto, lebo športovaním zlepšujeme náš obeh a to sa odráža na pokožke. Pokožka so zlým obehom má zlú farbu a neprijíma potrebné živiny, aby žiarila, preto by ste ju mali aktivovať pol hodiny denne.
kŕmenie
Toto je ďalší kľúčový bod pre dobrý vzhľad, pretože strava je pre pokožku nevyhnutná. Mali by ste sa vyhnúť spracované potraviny a biely cukor okrem nasýtených tukov vďaka čomu môžete mať viac nečistôt. Prírodné jedlá bohaté na bielkoviny, vitamíny a vodu sú dokonalé, napríklad ovocie a zelenina.