Dnes je veľa ľudí, ktorí trpia potravinovými intoleranciami a alergiami. A pre tých, ktorí sa musia vysporiadať s touto každodennou výzvou, môže byť hľadanie bezpečných potravín a receptov pre ich každodenný život celkom problém. Našťastie sú tu mobilné aplikácie, ktoré nám pomôžu získať rýchle informácie a personalizované odporúčania pre bezpečnú stravu. Dnes sme objavili 5 skvelých aplikácie pre ľudí s potravinovou intoleranciou a alergiou.
Čo môžem jesť
Čo môžem jesť Prečítajte si etiketu každej potraviny ktoré vložíme do nákupného košíka môže predstavovať výzvu, na ktorú väčšina z nás nie je zvyknutá. Sú aj takí, ktorí to však kvôli intolerancii či alergii musia robiť, aby sa postarali o svoje zdravie.
Existujú mobilné aplikácie navrhnuté špeciálne na poskytovanie podpory okrem iného ľuďom s celiakiou, intoleranciou laktózy alebo alergiami na vajcia či orechy. Aplikácie, ktoré prostredníctvom jednoduchého a ľahko použiteľného rozhrania umožňujú používateľom vybrať si alergie alebo potravinové intolerancie, ktoré trpia a dostávať odporúčania na potraviny, recepty a reštaurácie, ktoré sú pre vašu diétu bezpečné.
Tieto aplikácie ponúkajú aj podrobné informácie o zložky a etikety produktov, pomáha predchádzať možným tráviacim problémom alebo alergickým reakciám. Stávajú sa tak skvelými spojencami na ceste k bezpečnej a vyváženej strave pre ľudí s potravinovou intoleranciou a alergiou.
Najčastejšie potravinové alergie a intolerancie
Často hovoríme o potravinové intolerancie a alergie ako to isté, keď sú veľmi odlišné. Alergie vyvolávajú reakciu imunitného systému, pri intoleranciách je problém metabolický a tráviaci.
Potraviny, ktoré častejšie spôsobujú alergie Možno ich rozdeliť do piatich skupín: mlieko, vajcia, ryby a mäkkýše; orechy, strukoviny a obilniny; a zeleniny a ovocia. Alergie na mlieko a vajcia sa vyskytujú najmä v detstve, zatiaľ čo u dospelých sú najčastejšie alergie na mäkkýše, strukoviny, orechy a ovocie.
Pokiaľ ide o potravinová intolerancia, najbežnejšie sú tie, ktoré súvisia s lepkom prítomným v obilninách, ako je pšenica, raž, jačmeň a ovos; laktóza prítomná v akomkoľvek mlieku cicavcov; a histamín, prítomný v potravinách, ako je syr, víno alebo zelenina.
Aplikácie pre ľudí s potravinovou intoleranciou alebo alergiou
Trpíte nejakou potravinovou intoleranciou alebo alergiou? Najmä keď vám práve bola diagnostikovaná, je to normálne mať pochybnosti a strach. V takýchto prípadoch môžu byť tieto aplikácie, ktoré zdieľame, veľkou pomocou vo vašom každodennom živote pri nakupovaní, zostavovaní jedálneho lístka alebo pri jedle.
- EatMe Up!: S EatMe Up! Môžete zistiť svoje potravinové alergie a jednoducho naskenovať čiarové kódy produktov v supermarkete, aby ste okamžite vedeli, či obsahujú nejaké alergénne zložky. Ak produkt obsahuje akúkoľvek zložku, ktorá sa vás dotýka, EatMe Up! Okamžite vám to oznámi.
- Allergapp: Táto aplikácia pomáha pacientom a rodinám pri rozhodovaní o liečbe v komplikovanom momente kontroly alergickej reakcie spôsobenej jedlom. Keď pacient zadá svoje zodpovedajúce diagnózy a liečby do aplikácie, aplikácia bude môcť poskytnúť odporúčania na liečbu a kroky, ktoré treba dodržiavať, na základe symptómov, ktoré pacient identifikuje v čase, keď trpí reakciou.
- Potravinové intolerancie. Aplikácia Food Intolerances je nevyhnutná pre každého, kto musí dodržiavať obmedzenú diétu kvôli potravinovej intolerancii alebo alergii a je zadarmo! Vyskúšajte, nič nestratíte.
- Nájdite ma bez lepku: Táto aplikácia, špeciálne navrhnutá pre tých, ktorí dodržiavajú bezlepkovú diétu, pomáha nájsť reštaurácie a zariadenia, ktoré ponúkajú možnosti vhodné pre celiatikov.
Tieto aplikácie poskytujú rôzne cenné funkcie a zdroje pomáhať ľuďom s potravinovými intoleranciami a alergiami robiť informované rozhodnutia a užívať si bezpečnú stravu. Nie sú jediné, no spomedzi bezplatných aplikácií sú v španielčine najlepšie hodnotené. Pozrite si ich a vyberte si tú svoju!