Viete, čo sa myslí pod negatívnou rečou tela a ako ju môžete čítať a interpretovať, aby ste ľuďom lepšie porozumeli a efektívnejšie s nimi komunikovali? Ďalej vysvetlíme, čo je negatívna reč tela aby ste sa to naučili okamžite identifikovať.
Čo je to reč tela?
Zjednodušene povedané, reč tela je nevysloveným komunikačným prvkom, pomocou ktorého odhaľujeme svoje skutočné pocity a emócie. Naše gestá, mimika a držanie tela napríklad. Keď dokážeme tieto znaky „prečítať“, môžeme ich využiť vo svoj prospech.
Môže nám napríklad pomôcť pochopiť celú správu o tom, čo sa nám niekto snaží povedať, a zlepšiť naše povedomie o reakciách ľudí na to, čo hovoríme a robíme. Môžeme ho tiež použiť na úpravu reči nášho tela, aby sme vyzerali pozitívnejšie, atraktívnejšie a prístupnejšie. Ak zistíte, že máte negatívny prejav tela, Bude ten pravý čas, aby ste to zmenili a začali mať pozitívnu reč tela, ktorá otvára dvere a dobré vzťahy namiesto ich zatvárania.
Ako čítať negatívnu reč tela
Uvedomenie si negatívnej reči tela u ostatných vám umožní zistiť nevyslovené problémy alebo negatívne pocity. Potom, Tu je niekoľko negatívnych neverbálnych podnetov, na ktoré si treba dať pozor.
Ťažké rozhovory a obrana
Ťažké rozhovory sú vždy napäté. Sú nepríjemnou skutočnosťou zo života v práci. Možno ste museli jednať s náročným klientom alebo ste sa potrebovali s niekým porozprávať o ich slabom výkone v spoločnosti. Nie je ľahké… Akákoľvek takáto konverzácia môže spôsobiť, že predtým, ako sa s nimi stretnete, pocítite určité napätie.
Ideálne by bolo, keby sa tieto situácie riešili pokojne. Často ich však komplikujú pocity nervozity, stresu a obranyschopnosti. alebo dokonca hnev. A hoci sa ich môžeme pokúsiť skryť, tieto emócie často prejavujú sa v našej reči tela.
Napríklad ak niekto prejaví jedno alebo viac z nasledujúcich spôsobov správania, je pravdepodobne odpojený, nezainteresovaný alebo nešťastný:
- Paže prekrížené pred telom.
- Minimálny alebo napätý výraz tváre.
- Telo od seba.
- Oči sklopené, málo kontaktné.
Poznanie týchto znakov vám môže pomôcť upraviť, čo hovoríte a ako to hovoríte, aby ste mohli cítiť sa pohodlnejšie a vnímavejšie z hľadiska, s ktorým máte do činenia.
Vyhýbajte sa nezapojenému publiku
Ak potrebujete urobiť prezentáciu alebo spolupracovať v skupine, chcete, aby boli ľudia okolo vás stopercentne zapojení. Tu sú niektoré oznamovače, ktoré naznačujú, že ľudí môže nudiť alebo nezaujímať, čo hovoríte:
- Sediac zhrbene, hlava sklonená.
- Pohľad na niečo iné alebo do vesmíru.
- Dráždenie, prehrabávanie sa v oblečení alebo hranie sa s perami a telefónmi.
- Píšte alebo čmáranice.
Keď si všimnete, že je niekto offline, máte lepšiu pozíciu s tým niečo urobiť. Môžete ju napríklad znova zapojiť tak, že jej položíte priamu otázku alebo ju pozvete, aby prispela k vlastnej myšlienke. Nenechajte na seba hrať negatívnu reč tela v profesionálnom alebo osobnom živote.