Prekonať sentimentálny rozchod nie je ľahké pre nikoho a V mnohých prípadoch môžete utrpieť depresiu z lásky. Ide o poruchu, ktorá vzniká v dôsledku sklamania v láske, ktorá spôsobuje silné sklamanie u človeka, ktorý ňou trpí. Existuje mnoho očakávaní a plánov do budúcnosti, ktoré sa nenaplnia a ktoré navždy zmiznú.
V nasledujúcom článku sa s vami porozprávame podrobnejšie depresie z lásky a najdôležitejšie príznaky tejto duševnej poruchy.
depresia z lásky
Ide o depresívnu poruchu, ktorá vzniká v dôsledku sentimentálneho rozchodu. Symptómy tejto poruchy sú nedostatok chuti do jedla, apatia, smútok a v najextrémnejších prípadoch samovražedné myšlienky.
Hlavným dôvodom tejto depresívnej epizódy je nedostatok lásky, ktorý osoba trpela od svojho partnera. Príkladom toho môže byť nevera. Ďalšou príčinou depresie z lásky môže byť na bankrot, ktorý utrpel afektívny svet ktoré mal so svojou partnerkou.
Na druhej strane je potrebné poznamenať, že depresia z lásky sa môže vyskytnúť vo vzťahoch považovaných za toxické. Existuje emocionálna závislosť, ktorá sa zvyšuje s koncom vzťahu.
Príznaky depresie z lásky
Trpenie depresiou z lásky môže viesť k utrpeniu sériou symptómov:
- Príznaky, ktoré útočia na emocionálne zdravie človeka ako je to v prípade nešťastia, smútku alebo úzkosti. Tento druh príznakov sa objavuje na začiatku rozchodu s párom.
- Príznaky súvisiace so správaním osoby ako sa to stáva pri apatii alebo nedostatku motivácie.
- Kognitívne symptómy, ktoré negatívne ovplyvňujú pamäť alebo koncentráciu osoby. Okrem toho vznikajú rôzne negatívne myšlienky voči sebe ako je to v prípade pocitov viny.
- Fyzické príznaky, ako je únava, únava alebo nedostatok chuti do jedla. K tomu všetkému sa pridávajú poruchy súvisiace so spánkom.
Ako sa vysporiadať s depresiou z lásky
Trpenie týmto typom depresie je pomerne vážna porucha, ktorá sa musí liečiť čo najrýchlejšie. Je vhodné vyhľadať pomoc odborníka kto vie, ako sa s problémom čo najefektívnejšie vysporiadať. Okrem toho je dobré dodržiavať sériu pokynov alebo rád:
- Musíte sa o seba starať zdravo. Preto je dobré sa dobre najesť a prespať tie hodiny, ktoré telo potrebuje na zotavenie.
- Pred prestávkou a čas na otočenie stránky je dôležitý schopnosť slobodne vyjadrovať rôzne emócie. Vyjadrenie toho, ako sa človek cíti, pomáha zvládať stratu partnera. V týchto prípadoch je dobré vedieť, ako zvládnuť emocionálne zdravie.
- Svoju myseľ musíte čo najviac zamestnať. Nestojí za to spomínať na dobré chvíle s partnerom, pretože to spôsobuje veľké utrpenie osobe trpiacej depresiou. Neváhajte robiť činnosti, ktoré máte radi a ktoré vám pomáhajú premýšľať o iných veciach.
- Je dobré nechať prúdiť rôzne emócie a pocity, aby sa bolesť a smútok človeka úplne nezmocnili. Cítiť samú seba je dôležité pokiaľ ide o to, aby ste sa nenechali strhnúť depresívnou poruchou.
Nakoniec, Rozchod a ukončenie vzťahu s partnerom nie je pre nikoho jednoduchá situácia. Musíte si byť vedomí toho, že vzťah bol navždy narušený a že je dôležité napredovať. V prípade, že je bolesť príliš veľká, je dobré zájsť za dobrým odborníkom, ktorý vie problém liečiť. Dôležité v každom prípade je byť opäť šťastný a môcť si užívať plnohodnotný spôsob života.