Nič nie je ako pocit pokoja, ktorý pochádza z čistého a uprataného domova. Niečo, čo sa sotva dosiahne hneď po dokončení čistenia. Existuje však veľa ľudí, ktorí sa upratovaciemu momentu vyhýbajú. Povinnosti a hektické tempo zo dňa na deň neumožňujú, aby sa na vrchole zoznamu objavili také nevyhnutné úlohy, ako je upratovanie domácnosti.
To sa premieta do nahromadenia nezbieraných vecí, rozloženého oblečenia pohodeného v každom rohu, prachu, ktorý sa hromadí na policiach alebo v rastlinách, ktoré umierajú a ktorým sa venuje málo času. To všetko sa pridáva k stresu. Pretože príchod domov a nenájdenie mieru je jedným z najhorších emocionálnych pocitov. Váš dom by mal byť vašim chrámom a upratovanie a jeho objednávanie vám môže pomôcť zorganizovať si myseľ.
Čistota, nový, ale nie nový koncept
V dnešnej dobe je trendové hľadanie emocionálnej kontroly prostredníctvom rôznych relaxačných techník. Rovnako ako joga, vedená meditácia alebo všímavosť, objavuje sa nový, zatiaľ málo známy termín, čistota. Aj keď sám o sebe nie je tento koncept ničím novým, odvtedy v mnohých obzvlášť náboženských kultúrach, Existuje taký spôsob, ako spájať všímavosť s úlohami, ktoré sa vykonávajú.
Toto je v zásade definícia čistoty, hľadania pohody a duševného pokoja prostredníctvom domácich prác. Stručne povedané, pozostáva z domácich prác, objednávania a udržiavania poriadku a čistoty vášho domova, pri plnom vedomí toho, čo robíte. Bez mechanického vykonávania pohybov, z povinnosti alebo s hnevom, pretože sa vám nechce.
Čistota je vlastne metóda, ktorá si kladie za cieľ vytvoriť mentálne spojenie prostredníctvom uspokojenia z udržiavania poriadku v domácnosti. Nejde len o upratovanie, ale o to, aby ste si boli plne vedomí toho, čo robíte. Užívajte si to, v čom sa vo svojom dome budete cítiť upravene, organizujte týždenné menu, upratujte a starajte sa o svoje rastliny. Skrátka, mať svoj domov tak, že keď tam prídete po práci, budete sa skutočne cítiť ako v chráme harmónie a pokoja.
Výhody čistoty
Neporiadok spôsobuje chaos, ťažkosti s koncentráciou a nevyhnutne vedie k zlým návykom. Ak je váš dom chaotický, nedokážete nájsť potrebný pokoj na odpočinok alebo si užívať činnosti, ktoré by vám mali poskytnúť pokoj. Zle organizovaná chladnička vás zavedie k konzumácii nezdravých potravín a s ním zanedbávať kŕmenie.
Ale nielen to, uvedomenie si toho, že existuje veľa čakajúcich úloh, spôsobuje stresový stav, ktorý môže viesť k ďalším zdravotným problémom. Pretože si človek neprestáva uvedomovať, že v určitom okamihu bude potrebné venovať upratovaniu čas. A čím dlhšie sa okamih oneskorí, tým bude komplexnejší. Začnite praktizovať čistotu a môžete si užívať výhody ako napr:
- Užite si svoj domov naplno: Mať Krásny dom, s dekoratívnymi prvkami, s rastlinami, ktoré prinášajú život, je potrebné cítiť sa v pohode. Čistota a poriadok sú však zásadnou súčasťou. Mať svoj dom v poriadku vám umožní užívať si väčšiu pohodu a plný odpočinok.
- Naučíte sa organizovať sa a lepšie rozvrhnúť čas: Keď sa úlohe venujete naplno, vedome, môžete ju vykonať plynulejšie a za kratší čas. To všetko môžete preniesť na ktorúkoľvek zo svojich úloh, trénujete svoj mozog, aby bol efektívnejší.
- Každodenné úlohy vám pomôžu nájsť pokoj: To znamená, že každý deň venovaný organizácii a upratovaniu domu vám pomôže odbúrať stres. Keď pracujete svojou mysľou, aby ste sa sústredili na prácu, odložíte ostatné starosti a keď skončíte, užívate si to potešenie mať svoj dom v poriadku.
Domáce práce sú súčasťou dobrých návykov, bez ohľadu na to, ako sa na nich mračia a ako zle sa o nich hovorí. Zmierte sa so svojim domovom, venujte čas odstráneniu všetkého, čo nefunguje, čo vás nerobí šťastnými, čo vám nedáva pokoj. Preto Vždy si môžete užívať svoj domov ako chrám pokoja, kde môžete odpočívať, užite si voľný čas a každý deň sa znova spojte so sebou.