Mnohí rodičia si nočné mory svojich detí často mýlia s nočnými hrôzami. V prípade nočných desov to má dieťa pri spánku naozaj zlé. Okrem plaču alebo kriku môžu prejavovať agresívne správanie.
V nasledujúcom článku Hovoríme o príčinách nočných hrôz a čo s nimi robiť.
Nočné hrôzy nie sú nočné mory
V prvom rade je dôležité naznačiť, že nočné hrôzy nemajú nič spoločné s nočnými morami. Dnes sú rodičia, ktorí nedokážu rozlíšiť medzi nočnými morami a nočnými desmi. V prípade nočných môr, malý sa budí rozčúlený a povznesený a sen si väčšinou pamätá. Vo veľkej väčšine prípadov majú zvyčajne problémy s návratom k spánku a vyžadujú si pomoc rodičov. Nočné mory sa u detí zvyčajne vyskytujú veľmi často a môžu sa vyskytnúť počas celého života človeka.
Nočné hrôzy nie sú snom a dieťa zvyčajne vykazuje nasledujúce príznaky:
- Kričia naozaj strašidelným spôsobom. Tento krik vyľaká, ako je to u rodičov bežné.
- Môžu mať otvorené alebo napoly otvorené oči, aj keď ešte spia. To je niečo, čo mnohých rodičov často mätie.
- Je obvyklé, že dieťa sedí v posteli, resp urobte fintu, že z toho vstanete.
- Dieťa je veľmi rozrušené a naráža na matrac. Má násilné správanie.
- zrýchlené dýchanie a nadbytok potu.
- Po epizóde nočného teroru dieťa bez problémov opäť zaspí. Nasledujúce ráno si nebude pamätať nič, čo sa stalo.
- nočné hrôzy nie sú také bežné ako nočné mory.
Aké sú príčiny nočných hrôz
Neexistuje jediná príčina, ktorá by vysvetľovala nočné hrôzy u detí. Niekedy sú spôsobené procesom dozrievania, ktorým mozog prechádza. Okrem toho existuje niekoľko ďalších príčin:
- genetické faktory a rodinné zázemie.
- vysoké úrovne stres a úzkosť.
- Nedostatok spánku a veľmi unavený.
- Príjem určité lieky.
Ako by mali rodičia riešiť nočné desy svojich detí?
Je normálne byť nervózny, keď vidíte, že vaše dieťa má nočný des. Vzhľadom na to je dôležité zachovať pokoj, pretože dieťa nevie nič o tom, čo sa deje. Potom vám ukážeme niekoľko tipov alebo pokynov, ktoré treba dodržiavať:
- Vytvorte si rutinu pomôcť dieťaťu zaspať a zaspať.
- Dieťa by malo spať primerané hodiny a ísť spať čoskoro.
- Je potrebné zabrániť tomu, aby bolo dieťa príliš vystresované a Zbavte sa úzkosti.
- Rodičia by mali zostať po jeho boku, aby zabránili tomu, aby si ublížil náhlym pohybom. V prípade, že sa postavíš musíte mu pomôcť ísť do postele a vrátiť sa do postele.
Čomu sa vyhnúť, ak má dieťa nočné desy
Existuje niekoľko vecí, ktoré by rodičia nemali robiť, ak ich dieťa zažíva nočný teror:
- Dieťa by sa nemalo prebúdzať, pretože sa môžete cítiť nesvoji a mať vážne problémy so zaspávaním.
- Netraste, ani ho netraste keď prežívate spomínaný nočný teror.
Nakoniec, nočné hrôzy sú poruchy spánku, ktoré zvyčajne v priebehu rokov vymiznú. Rodičia by nemali byť nervózni a snažiť sa problém nočných desov riešiť pokojne a pokojne. Ak sa tieto hrôzy vyskytnú v dôsledku príjmu určitého lieku, je vhodné ísť k lekárovi. K lekárovi by bolo vhodné zájsť aj vtedy, keď sú terory bežné a trvajú dlho.