Vzťahy sú ťažké a zároveň komplikované. Problémy sú na dne a môžu ovplyvniť dobrú budúcnosť spomínaných vzťahov. Sú chvíle, keď úzkosť úplne prevezme pár, čo vedie k špirále negatívnych prvkov, ktoré neprospievajú samotnému vzťahu. Začínajú sa objavovať pochybnosti, najmä pokiaľ ide o to, že príčinou tejto úzkosti môže byť partner.
V nasledujúcom článku vám o tom povieme že vás partner znepokojuje a čo s tým robiť.
Príčiny alebo dôvody, prečo vás partner znepokojuje
Treba poznamenať, že úzkosť môže pochádzať z priamo od samotného páru alebo kvôli sérii vonkajších faktorov, ktoré nemajú nič spoločné so samotným párom:
Problémy nezávislého páru
Je možné, že úzkosť, ktorou trpíte, pochádza zo série problémov ktoré nemajú nič spoločné s vaším partnerom:
- neistota alebo nedostatok sebavedomia.
- sebaúcta Príliš nízka.
- traumatický zážitok z minulosti ktorá nebola ošetrená.
- Zvyky zo dňa na deň.
- Stav stresu príliš vysoký.
Vo všetkých týchto prípadoch je dôležité mať čas pre seba a zamyslieť sa nad témou. Premýšľanie o niektorých z vyššie uvedených dôvodov je niečo, čo môže pomôcť zvládnuť úzkosť.
Problémy súvisiace s párom
Úzkosť sa môže vyskytnúť aj priamo tým, že som s vlastným partnerom:
- Môže sa stať, že táto úzkosť je vyvolaná skutočnosťou, že sme plne v toxickom alebo nezdravom vzťahu. Vzťah vám neprináša žiadne šťastie ani žiadny druh pohody. To všetko spolu so sériou nežiadúceho správania zo strany páru vyvoláva pomerne výrazný stav úzkosti.
- emocionálna závislosť partnera môže byť tiež príčinou spomínanej úzkosti.
- Pôvodnou príčinou úzkosti môžu byť aj minulé vzťahy. Zlé skúsenosti s bývalými partnermi Sú to, čo spôsobuje, že máte úzkosť, keď ste so svojím súčasným partnerom.
Ako vyriešiť úzkosť spôsobenú partnerom
- V prípade, že úzkosť je spôsobená faktom emocionálnej závislosti na partnerovi, je dôležité mať väčší vzťah s najbližším prostredím a tráviť viac času so sebou.
- Rozhovor na túto tému s partnerom môže pomôcť vyriešiť spomínanú úzkosť vo vzťahu. Plynulá komunikácia je nevyhnutná, pokiaľ ide o riešenie problémov a nasmerovanie vzťahu na správnu cestu. Musíme manželom vysvetliť, ako sa cítime a cPrimäť ho k empatii. Takto je oveľa jednoduchšie nájsť dôvody tejto úzkosti a nájsť najlepšie možné riešenie, aby sa vzťah nestal rozhorčeným.
- Sú chvíle, keď úzkosť môže byť jasným znakom toho, že vzťah nefunguje dobre, preto je najlepšie to ukončiť. V tomto prípade je nevyhnutné pokojne reflektovať a zvážiť prerušenie vytvoreného puta.
- Ak sa cítite nedostatočne zvládať úzkosť vo vzťahu, neváhajte a navštívte dobrého odborníka kto vie, ako túto úzkosť liečiť najlepším možným spôsobom.
Skrátka nie je ľahké trpieť úzkosťou a byť plne vo vzťahu. Sú chvíle, keď úzkosť, ktorú vám váš partner spôsobuje, môže byť spôsobená vonkajšími faktormi vo vzťahu alebo priamo partnerom samotným. V každej situácii je dôležité premýšľať a premýšľať o tom, aby ste čo najrýchlejšie vyriešili uvedený emocionálny problém.