Párové vzťahy môžu byť na jednej strane zdrojom šťastia a pohody pre strany, ale môžu byť aj živná pôda pre toxické a manipulatívne správanie. Žiaľ, dnes je veľa párov, ktoré z prvej ruky trpia manipulačným správaním zo strany manžela.
V nasledujúcom článku sa s vami porozprávame o manipulatívnom správaní vo vzťahoch a Čo s tým treba urobiť.
Známky manipulácie v páre
Spomínaná manipulácia zvyčajne na začiatku vzťahu zostáva nepovšimnutá, ale ako roky plynú, získava na prítomnosti. Existuje niekoľko znakov, ktoré môžu pomôcť identifikovať manipulatívne správanie vo vzťahoch:
Sociálna izolácia
Sociálna izolácia je celkom evidentná vo vzťahu riadenom neustálou manipuláciou. Manipulatívna osoba manželov presvedčí, že by nemali tráviť čas so svojimi najbližšími a zabudnúť na nich. Času stráveného vo dvojici je viac než dosť. Cieľom manipulátora nie je nič iné, ako partnerku spoločensky izolovať.
Kritika za všetko
Pre manipulatívnu osobu je to normálne a obvyklé kritizujte svojho partnera za všetko. Neustála kritika spôsobí emocionálnu ujmu, ktorá má negatívny dopad na sebaúctu a bezpečnosť vystavenej a týranej osoby.
nadmerná kontrola
Ďalším znakom manipulatívneho správania je nadmerná kontrola, ktorá sa vykonáva počas života subjektu. Vyrába sa taká veľká a prehnaná kontrola, že zneužívaná časť Cíti sa úplne uväznená vo vzťahu.
Emocionálna manipulácia
Do praxe sa zavádza séria taktík emocionálnej manipulácie ako je to v prípade mlčania alebo trestu. Pre manipulatívnu osobu je normálne, že vyvoláva v partnerovi pocit viny za všetko. Ako je normálne, toto všetko postupne podkopáva sebaúctu týranej strany.
Akceptovanie zmanipulovaného páru
Nie je ľahké ani jednoduché prijať z prvej ruky, že jeden alebo viacerí trpia manipuláciou zo strany partnera. Mnoho ľudí má pásku cez oči, ktorá im bráni vidieť smutnú realitu. Je však normálne, že časom sa manipulácia stáva tak zrejmou že je neúnosné pokračovať v tomto vzťahu. Uvedomenie si tohto toxického vzťahu je niečo naozaj bolestivé, ale nevyhnutné na to, aby sme sa s týmto toxickým správaním vyrovnali. Okrem toho, že si toto všetko uvedomujete, je dôležitá aj podpora rodiny a priateľov, aby ste sa mohli z tohto toxického a nezdravého vzťahu úplne dostať.
Kroky, ktoré treba dodržiavať, aby ste sa vysporiadali s manipuláciou vo vzťahoch
- Najprv musíte v rámci samotného vzťahu stanoviť sériu obmedzení. Pár musí vedieť, že tieto hranice nemožno prekročiť, najmä pokiaľ ide o užívanie si zdravého vzťahu.
- Podpora od rodiny a priateľov Je to nevyhnutné pri vyhýbaní sa manipulatívnemu správaniu vo vzťahu.
- Sú chvíle a chvíle, keď je to potrebné chodiť na terapiu, riešiť veci primeraným spôsobom.
- Ak sa napriek tomu, čo bolo uvedené vyššie, situácia nezmení Je vhodné vzťah ukončiť navždy. To môže byť dosť ťažké, aj keď je nevyhnutné vyhnúť sa manipulatívnemu správaniu, ktoré môže spôsobiť, že život vo dvojici bude neznesiteľný.
Stručne povedané, byť plne vo vzťahu, v ktorom partner zvykne vykonávať manipulatívne správanie Je to niečo naozaj bolestivé a zložité, s čím sa žije. Uvedomenie si toho je kľúčom k tomu, aby sa zabránilo eskalácii manipulácie. Podpora najbližšieho okolia a pomoc odborníka, akým je terapeut, je kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli ďalšej bolesti a mohli si užívať vzťah plný šťastia a lásky.