Nikdy by ste neverili, že úzkosť nás môže prinútiť hovoriť o výhodách. Pretože tí, ktorí ňou trpíme alebo sme ňou trpeli, treba povedať, že čelíme chorobe, ktorá je v mnohých prípadoch veľmi komplikovaná a vážna. Z tohto dôvodu sa dnes zameriame na miernejšie prípady, kde tieto výhody, ktoré si povieme, môžu človeka prinútiť zareagovať.
Keďže ide o pomerne opakujúcu sa tému, štúdie sa neprestávajú objavovať az tohto dôvodu zisťujeme, že za nimi môžeme vždy zdôrazniť niektoré črty, ktoré musíme vziať do úvahy. Ale opakujeme to Uvádzame len tie viac kontrolované alebo stredne silné úzkostné stavy, aby nevznikol priestor na nedorozumenia.
Ak budete mať úzkosť pod kontrolou, môžete sa viac sústrediť
Je to preto úzkosť je vždy spojená s negatívnym, s vtieravými myšlienkami a so strachom. Preto, keď sme už raz spadli do tejto špirály, je ťažké opäť sa dostať von. Ale urobíme to a budeme sa poučiť. Čo to znamená? Že nebudeme opakovať mnohé chyby minulosti, čo sa premieta do väčšej koncentrácie prítomnosti. Budeme sa sústrediť na to, čo robíme, aby sme pokračovali s motiváciou a robili to, čo nás baví.
Vieme, že úzkosť môže spôsobiť, že náš mozog nebude v niektorých oblastiach fungovať úplne správne, ale my to tak robíme bude klásť väčší dôraz na základné funkcie ako je. Preto bude sústredenie základom, aby sme sa viac sústredili, eliminovali negatívne myšlienky, ktoré sú zvyčajne prítomné.
Zvýšte úroveň empatie
Stávame sa empatickejšími, pretože pozornosť sa viac rozvíja, a preto úzkosť nám umožňuje lepšie vedieť, čo sa deje okolo nás a ľudí, ktorí sú s nami. Človek s úzkosťou je zvyčajne v stave bdelosti, pretože to ho núti sústrediť sa nielen na seba, ale aj na svojich najbližších. Takže empatia sa bude postupne zlepšovať. Niečo, čo nie je vždy ľahké dosiahnuť.
Viac motivácie
Áno, v tomto prípade to môže byť niečo, čomu ťažko uveríme. Pretože ľudia s úzkosťou zvyčajne nemajú tú motiváciu, ktorú sme spomínali, ale je to presne naopak, pretože na nich číhajú negatívne myšlienky. Preto nikdy neboli príbuzní. Teraz sa však zdá, že nové štúdie ich spájajú dôležitejším spôsobom. Ale keď navrhnú budú mať väčšiu túžbu vytvárať si vlastné limity a vďaka tomu víťazí motivácia. Je to boj, ktorý sa vyhráva, s pomocou profesionálov, ale aj čerpanie sily tam, kde nie sú. Preto mať v živote niečo motivujúce bude vždy dobrá odpoveď.
Zlepšite rýchlosť rozhodovania
Rozhodovanie nie je jednoduché a nemalo by sa robiť ľahkovážne. Z tohto dôvodu, aj keď v mnohých prípadoch môže ísť o problém, u človeka, ktorý má strednú úzkosť, to môže byť naopak. Pretože je unavená z boja proti všetkému, čo je nad ňou, niekedy rozhoduje rýchlosť jedného alebo druhého rozhodnutia. To umožňuje rýchlo sa dostať von. Úzkostliví ľudia sú tí, ktorí sa rozhodnú rýchlejšie, bez váhania alebo premýšľania. Aby sa to dalo preložiť aj ako dôležitá agilita, ktorú si v iných prípadoch možno nevšimnúť rovnako.
Ako vidíme, úzkostný človek môže viesť k určitému správaniu, ktoré mu prináša viac výhod ako nevýhod. Samozrejme, toto všetko príde, keď sa budeme baviť o nižších dávkach, ako sú tie, ktoré spôsobujú iné typy správania a sú závažnejšie. Ako všetky druhy chorôb nájdeme rôzne stupne. Vedeli ste o všetkých týchto výhodách, ktoré sme spomenuli?