Что на самом деле означает мягкая диета?

Очень часто слышать "мягкая диета" когда мы болеем, страдаем желудком или какой-то патологией кишечника. Обычно они рекомендуют придерживаться этой диеты несколько дней.

Мы хотим рассказать вам в на чем на самом деле основана эта диета, как ее следует проводить и из чего она состоит. Обратите внимание на наши инструкции. 

Этот вид диеты Рекомендуется всем, кто прошел период голодания. вызвано операцией на желудке или серьезным заболеванием.

Его цель состоит в том, чтобы продукты, принимаемые в этот период, легко усваивались, переваривались и не стимулировали чрезмерную желудочную секрецию.

На регулярной основе рекомендуется в следующих случаях:

• После перенесенного гастрита.
• Непрерывные приступы диареи.
• Рвота.
• Пострадав от кишечного вируса.
• Язва.
• Все те расстройства пищеварения, которые возникают в кишечной системе.

Характеристики мягкой диеты

Мягкая диетае характеризуется простой, но эффективной диетой, предотвращает ухудшение состояния пациента или болезни и способствует быстрому выздоровлению. Кроме того, когда вы заболели, ваше тело не готово к великолепным гастрономическим дегустациям, и все, что вам нужно, - это как можно скорее выздороветь.

Эта диета эффективна по следующим причинам:

• Не содержит много жиров.
• Избегайте раздражения кишечника, так как это здоровая еда без острых или агрессивных приправ.
• Пищу готовят на пару, варят или готовят на гриле.
• В него не входят жареные продукты, очень соленые продукты и тяжелые соусы.
• Это очень полноценный рацион, богатый питательными веществами и витаминами.
• Пищеварение проходит легко и безвредно.

Разрешенные продукты

Злаки

Хотя они считаются вредными для здоровья, нужно выбирать рафинированные злаки: пшеничные макароны, белый хлеб, тосты, вареный белый рис, Печенье Мария, каши из хлопьев.

Картофель отварной, картофельное пюре или тушеный. 

В идеале во время диеты употреблять курицу, индейку и нежирную говядину. Они должны выполняться в приготовленные на гриле, жареные или вареные. Разрешены мясные нарезки из индейки или ветчины, если они с низким содержанием жира.

Рыбу следует брать белую, жареную, приготовленную на пару или приготовленную.

Яйца

Очень здорово и поэтому мы принимаем их во внимание. Их следует принимать всмятку, пашот или во французском омлете.. В зависимости от случая необходимо будет добавить больше белка, чем желтка.

Молочный

Будет востребован обезжиренный вариант, натуральные йогурты и свежие сыры с низким содержанием соли и жира. Если у вас непереносимость лактозы, вы можете употреблять растительное молоко, но не переусердствуйте, так как оно содержит большее количество клетчатки.

Овощи

Выбирайте овощи с низким содержанием клетчатки. и они должны быть приготовлены, приготовлены на пару, отварены или приготовлены на гриле. Их можно заправить столовой ложкой оливковое масло. 

Фрукты

Приходится выбирать вареные варианты, то есть компоты или фрукты на гриле. Если вы хотите есть фрукты в их естественном состоянии, вы можете есть бананы или спелые некислые фрукты.

напитки

В те дни вы должны употреблять мягкие настои, такие как ромашка или просто выпейте теплой воды, вы должны контролировать температуру вода потому что очень холодно может вызвать раздражение желудка.

Запрещенная еда

Далее мы скажем вам каких продуктов следует избегать любой ценой если вы ищете немедленного восстановления:

• Café.
• Алкогольные напитки.
• Чай.
• Сладкие безалкогольные напитки или газированные напитки с подсластителями.
• Помидор.
• Сырые овощи: брокколи, цветная капуста, капуста или лук, потому что они вызывают газы.
• Вяленые сыры.
• Заварной крем или заварной крем, все виды десертов, так как они содержат сахар и жиры.
• Красное мясо, колбасы или копчености.
• Голубая рыба, морепродукты.
• Сохраняет.
• Промышленная выпечка.
• Цельнозерновые продукты.
• Жареные продукты всех видов.
• Соусы.
• Картофель фри или жареные орехи.
• Приправы или острые.
• Соленья.
• Следует исключить курение на время мягкой диеты.

Он должен хорошо пережевывать пищу, спокойно и неторопливо, чтобы пищеварение было хорошим и не доставляло дискомфорта. Вы должны избегать глотания воздуха, чтобы избежать газа.

После каждого приема пищи рекомендуется отдыхать и отдыхать, никаких физических нагрузок. Этот тип диеты можно соблюдать в течение двух-трех дней, а затем добавить другие группы продуктов, чтобы проверить, переносит ли это наш организм.

Если дискомфорт не прекращается, следует обратиться к семейному врачу, чтобы он диагностировал причину и приступил к соответствующему лечению.

Мягкие диеты

Мы нашли два типа мягкой диеты, которые выполняются в зависимости от случая и пациентаПотому что, как мы всегда отмечаем, ни один больной или пациент не является одинаковым, у каждого есть свои особенности, и их необходимо учитывать.

В первом случае мягкую диету можно понимать как изменение текстуры пищи, обычно это рекомендуется, когда у вас есть проблемы с жеванием Выбор продуктов не сильно различается, и единственное, что вам нужно поддерживать, - это хорошо пережевывать пищу, чтобы облегчить пищеварение.

С другой стороны, есть еще один вариант мягкой диеты, который изменение полностью выбор разрешенных продуктов и способ их приготовления. Обычно он показан всем людям, перенесшим операцию или регулярно страдающим кишечными проблемами.

Это два типа мягкой диеты, зарегистрированные как методы, которые должны проводиться в больницах, ее можно проводить дома без медицинского наблюдения, вам просто нужно обратиться к врачу, если патологии, симптомы или дискомфорт не исчезнут.