У вас желтоватые и потрескавшиеся ногти? У вас есть покраснения на коже? грибок стопы Это частая патология летом, но они могут появляться в течение всего года, особенно если вы часто посещаете места, где часто возникают инфекции, такие как бассейны, душевые и раздевалки на спортивных объектах. Хотите избежать грибка на ногах? Сделайте это с помощью наших советов.
Эта патология, известная в науке как микоз, может поражать как кожу (дерматомикоз), так и ногти (онихомикоз). Это происходит в основном, когда стопы соприкасаются с контакт с влажной поверхностью длительные и рецидивирующие, но это не единственный фактор риска грибковой инфекции.
Факторы риска
Есть некоторые факторы, которые увеличивают риск заражения грибком. Некоторых мы можем избежать, других трудно избежать. Держите кожу ног влажной в течение длительного времени и периодически является одним из основных факторов риска. Во многих случаях, когда это связано с проведением досуга, этого можно избежать, но не всегда это так просто.
жаркая и влажная среда Они также благоприятствуют грибковой инфекции. Именно поэтому именно летом, когда температура повышается, грибковых инфекций больше. Ходьба босиком в общественных местах, таких как бассейны, душевые или тренажерный зал, становится фактором риска.
Были ли у вас ранее инфекции ногтей на ногах? то вполне вероятно, что вы предрасположенность к этим инфекциям быть высоким. И вы ничего не можете сделать, кроме как быть еще более щепетильными с советами, которые мы собираемся дать вам ниже.
Sстрадающие некоторыми заболеваниями это также может предрасполагать вас к этим типам грибковых инфекций. Сахарный диабет, хроническая венозная недостаточность, нарушения иммунной системы или лечение кортикостероидами могут способствовать развитию инфекции.
Советы, чтобы избежать грибов
Теперь, когда вы знаете о факторах риска, вы, вероятно, догадываетесь, как избежать грибка стопы. И в том, что все они очень просты и логичны; трудная вещь состоит в том, чтобы не забывать следовать им или быть в состоянии сделать это во всех случаях.
- Будьте предельно осторожны в жарких и влажных помещениях, таких как душевые и сауны, плавательные бассейны и спортивные залы. Никогда не ходите по ним босиком! Всегда носите шлепанцы ванную комнату, чтобы ваши ноги не соприкасались с этими поверхностями, где процветают грибки, если гигиена не является экстремальной.
- Когда вы идете заниматься спортом, убедитесь, что и носки, и обувь сухие и дышащие. Точно так же постарайтесь иметь рядом другую обувь, чтобы переодеться, когда закончите занятие, чтобы ваши ноги не оставались мокрыми дольше, чем должны.
- Всякий раз, когда ваши ноги соприкасаются с водой обязательно тщательно их высушите с чистым полотенцем.
- гидраты ваши ноги правильно. Сохраняйте некоторые привычки гигиена ног адекватный является ключом к тому, чтобы не страдать от грибковой инфекции.
- Не делитесь полотенцем ни принадлежности для ухода за стопами, такие как кусачки для ногтей или пилочки для ногтей, не вымыв и не продезинфицировав их должным образом перед использованием.
- Чаще меняйте обувь и давайте ей хорошо проветриваться между надеванием. Избегайте закрытой обуви из недышащих пластиковых материалов.
- И быть последовательным с уборка ванной комнаты дома, особенно если кто-то склонен к дрожжевым инфекциям или вы сами.
Вы приняли все меры предосторожности, но подозреваете грибок? Запишитесь на прием к терапевту для подтверждения диагноза и начала лечения. Это будет зависеть от тяжести состояния и типа грибка, который его вызывает. Как правило лечится противогрибковыми препаратами и противогрибковые порошки, которые предотвращают чрезмерное потоотделение.
Потерпи! При грибке ногтей лечение может быть долгим, длительностью до трех месяцев в некоторых случаях. И дело в том, что в дополнение к тому, что их устранение обходится дорого, они очень легко появляются снова, если не были устранены полностью.