Dacă sunteți una dintre femeile care suferă din când în când de infecții urinare enervante, acest articol vă va interesa. Pentru a evita bacteriile care ne afectează uretraEste foarte important să beți multe lichide și să mențineți o igienă adecvată în zonă.
A avea bacterii în urină este cunoscut sub numele de infecție a urinei șiAceastă infecție rămâne de obicei la marginea vezicii urinareCu toate acestea, în anumite ocazii poate deveni complicat și chiar afectează rinichii.
Infecțiile cu urină sunt foarte frecvente, în special la femei. De fapt, se estimează că între 40% și 60% dintre femei vor suferi de cistită la un moment dat in viata ta. Bărbații pot fi, de asemenea, afectați, totuși, într-un procent mult mai mic decât în cazul femeilor.
Acest lucru se întâmplă deoarece anatomia bărbaților este destul de diferită de cea a femeilor. În acest sens, anusul este mult mai aproape de uretra. Bacterii care colonizează în mod normal această zonă, au o facilitate mai mare pentru a accesa sistemul urinar.
Este necesar să cunoașteți o serie de măsuri pentru prevenirea bacteriilor din urină și evitarea posibilelor complicații. Ca urmare a, Vă vom spune cum putem păstra aceste bacterii în urină cât mai mult posibil.
Cum apar bacteriile în urină?
Infecțiile urinare apar din mai multe motive. Urina din interiorul vezicii urinare este sterilă, cu toate acestea, este frecvent ca bacteriile care colonizează anusul să intre în uretra și să provoace infecții.
85% dintre persoanele care au bacterii în urină au o bacterie comună, E. coli, care este bacteria predominantă în scaun.
Simptomele care apar într-o infecție cu urină sunt foarte enervante, deși în marea majoritate a cazurilor nu prezintă probleme grave de sănătate. Cel mai frecvent este să simți nevoia de a urina în mod constant. Procedând astfel, persoana suferă de arsură și disconfort și adesea provoacă înțepături.
În plus, bacteriile provoacă un aspect tulbure și un miros puternic, în alte cazuri și în cele mai grave momente, poate exista sânge, astfel că devine maroniu sau roșiatic. Unele femei au și dureri la nivelul abdomenului inferior.
Evitați bacteriile din urină
Deși este un aspect pe care nu îl putem controla, în majoritatea cazurilor, infecția apare din cauza bacteriilor care se află în anus și ajung în uretra.. Acest lucru poate fi evitat doar prin practicarea unor obiceiuri de igienă adecvate., deci este foarte important să vă curățați corect atunci când urinați și defecați.
Medicii subliniază importanța curățării din față în spate, adică trebuie să curățăm din vagin și să direcționăm mișcarea spre anus. Acest lucru ar împiedica hârtia sau ștergerea să transporte bacterii în uretra.
Este important să știți despre aceste practici încă de când sunteți copil, astfel încât să nu suferiți de aceste probleme enervante. Predarea unei igiene bune încă din copilărie va ajuta la reducerea incidenței cistitei în timpul copilăriei, adolescenței și maturității.
Unii specialiști asigură că utilizarea șervețelelor umede nu este recomandată pentru părțile noastre private, deoarece umiditatea nu este de obicei un bun însoțitor. În mod ideal, spălați cu apă și săpun ușor. Cu toate acestea, nu exagerați cu igiena, deoarece acest lucru ar putea modifica flora bacteriană naturală a pielii care servește drept protecție.
Pe de altă parte, este important să aveți prevenire înainte și după relații sexuale. Urinarea după actul sexual ajută la reducerea incidenței bacteriilor în urină. Cu toate acestea, nu este dovedit științific.
În cele din urmă, nu ar trebui să suportați niciodată dorința de a urina, deoarece ar face ca bacteriile să prolifereze mai ușor.
Remedii pentru ameliorarea cistitei
Dacă sunteți una dintre femeile care suferă în mod constant de aceste infecții urinare, luați act de cele mai bune remedii naturale pentru a atenua simptomele enervante.
Idealul este ține întotdeauna bacteriile la distanță și o modalitate de a o face, este cu dieta, controlul stresului și bune practici de igienă. În plus, fizioterapia poate fi de asemenea utilă, deși întotdeauna sub supraveghere medicală.
coacăze
Lingonberries are proprietăți care ajută la combaterea cistitei. În plus, ne ajută să întărim sistemul imunitar. Sucul de afine poate fi, de asemenea, cel mai bun aliment pentru a preveni aceste infecții.
Beneficiile afinelor sunt multiple și dacă vrei să afli mai multe, nu ezita să descoperi ce pot face pentru tine. Deoarece pot preveni lipirea bacteriilor de peretele vezicii urinare.
Află mai multe: Proprietățile lingonberries
Semințe de grepfrut
Extractul de semințe de grepfrut este o comoară a naturii, devine din ce în ce mai popular pentru combaterea infecțiilor. În plus, nu are efecte secundare de parcă ar putea avea unele antibiotice mai convenționale.
Semințele acestui citric pot fi antioxidante, au proprietăți antimicrobiene și pot reduce dezvoltarea bacteriilor și ciupercilor, deci devine un supliment foarte bun pentru întărirea sistemului imunitar.
Aceste semințe sunt antioxidanți prin urmare, au proprietăți antimicrobiene care reduc dezvoltarea bacteriilor și a ciupercilor, consolidând astfel sistemul imunitar.
Alte sfaturi pentru prevenirea cistitei
Curățarea corectă a regiunii într-un mod regulat ajută la reducerea incidenței cistitei.
Cantitatea de lichid care este ingerată și dieta sunt, de asemenea, importante pentru această problemă a infecțiilor urinare. Se recomandă să beți minimum doi litri pe zi, astfel încât organismul să poată elimina toxinele într-un mod adecvat, astfel încât apa reușește să tragă bacteriile spre exterior.
Sucurile de lămâie sau portocale, fiind acide, par să acționeze ca antiseptice. La fel se întâmplă și cu afinele, care sunt, de asemenea, foarte benefice de băut sub formă de infuzie sau suc. În plus, este recomandat să evitați lenjeria intimă foarte strânsă și care nu transpira corect. Specialiștii asigură că lenjeria de corp din bumbac ar fi cea mai bună opțiune pe lângă evitarea incidenței infecțiilor cu urină și a recăderilor acestora.
Rețineți sfaturile noastre pentru a menține infecțiile urinare la distanță.