L merisoarele sunt un fruct care au mulți antioxidanți, care provin în mare parte din Statele Unite, unde există o producție mare, mai ales că s-au răspândit informații despre proprietățile lor minunate. Aceste afine ar trebui luate zilnic datorită beneficiilor pe care ni le aduc.
Să vedem cum pot fi luate și, de asemenea, proprietăți pe care ni le oferă merisoarele. Sunt fructe mici cunoscute sub numele de boabe care se formează în tufișuri mici. Acestea fac din ce în ce mai mult parte din dieta mai multor persoane care caută alimente sănătoase cu proprietăți excelente.
Infecții urinare
Una dintre cele mai populare utilizări ale acestor afine este la fel combate infecțiile urinare. Cistita este o problemă destul de răspândită în rândul femeilor și poate deveni o adevărată problemă de sănătate care devine recurentă. Această problemă provoacă durere la urinare și ne face să avem sânge în urină, pe lângă febră uneori. Dacă nu este tratată, aceasta poate afecta rinichii. Unul dintre cele mai răspândite remedii naturale este să luați afine zilnic. Aceste afine au putere antibacteriană, astfel încât acele bacterii care provoacă infecția să nu adere la pereții căilor urinare, prevenind infecția.
Puterea antiinflamatoare
Aceste lingonberries au proantocianidine, niște antioxidanți grozavi care au putere antiinflamatorie. Inflamația este una dintre principalele probleme care cauzează boli de tot felul, precum fibromialgia sau durerile musculare. Dacă consumăm afine zilnic, vom reduce inflamația țesuturilor și vom îmbunătăți unele probleme.
Fructe anti-îmbătrânire
Aceste afine au o cantitate mare de antioxidanți, care sunt perfecte pentru combaterea radicalilor liberi care cauzează îmbătrânirea țesuturilor. Consumul unei diete bogate în antioxidanți ne ajută să menținem pielea tânără și, de asemenea, corpul, luptând împotriva tuturor simptomelor îmbătrânirii. Există unele alimente care conțin mult mai mulți antioxidanți decât altele, astfel încât consumul lor este aproape o necesitate. Printre acestea se numără aceste mari lingonberries.
Previne împotriva bolilor neurodegenerative
Datorită cantității de antioxidanți pe care o au aceste afine, aceștia acționează ca neuroprotectori. S-a dovedit că acidul galic din afine protejează împotriva bolilor degenerative ale creierului, cum ar fi Alzheimer sau Parkinson.
Poate ajuta în lupta împotriva cancerului
S-a dovedit că, dacă există puține celule canceroase, acest aliment poate ajuta la prevenirea reproducerii datorită acid galic și resveratrol. Deși nu este ceva miraculos, se știe cu siguranță că o dietă bună axată pe alimentele naturale influențează și incidența și evoluția cancerului.
Cum putem consuma afine
Aceste afine au o aromă destul de intensă și caracteristică. Este dificil să le găsești în mod natural, deoarece nu este un fruct care este utilizat pe scară largă în țara noastră. Cu toate acestea, datorită proprietăților excelente pe care le au aceste afine, acestea pot fi găsite în tot mai multe locuri. Aceste afine uscate sunt adesea vândute astăzi. Sunt conservate cu zahăr și de aceea își măresc caloriile, dar își păstrează proprietățile intacte și se păstrează mult mai mult timp.
Aceste afine pot fi luați zilnic cu iaurt, deoarece îi dau o aromă excelentă. Luând o cantitate mică, asigurăm beneficiile proprietăților sale. Deoarece au un gust dulce, pot fi adăugate și la un tort sau la un burete. Cu siguranță este mai bine să le consumați cu alimente naturale și cu conținut scăzut de calorii. Se pot adăuga la smoothie-uri sau chiar la salate.