Iubire de sine ar trebui să fie întotdeauna prima iubire a oricui. Iubirea pe tine însuți este fundamentală, este cheia pentru a putea oferi tot ce ai mai bun din tine însuți și altora. În niciun caz nu trebuie presupusă stima de sine ca ceva negativ, deoarece nu este nimic în neregulă în a te prețui pe tine însuți, să știi să apreciezi tot binele care este în tine și să te iubești pentru a-i iubi pe ceilalți.
Cu toate acestea, a avea respect de sine nu este ceva înnăscut, este o calitate pe care trebuie să o lucrezi de-a lungul vieții. Pentru că în orice moment poate apărea o circumstanță care scutură bazele unei relații individuale solide. Iubirea de sine poate fi, de asemenea, distrusă, deteriorată, Te poate face să te îndoiești, să te încredi și să te facă să crezi că nu merite suficient.
Cum să crești stima de sine
Există tehnici pentru a crește iubire de sine, instrumente simple pe care le poți folosi pentru a-ți îmbunătăți sentimentul față de tine. Pentru că este un sentiment că condiționează modul tău de relaționare cu alte persoane. În plus, stima de sine sau stima de sine este esențială atunci când vine vorba de a te proiecta la locul de muncă, precum și pentru a face față situațiilor adverse care apar în viață.
Să lucrezi asupra ta pentru a crește stima de sine te va ajuta să trăiești mai bine, deoarece cu cât dedici mai mult timp dezvoltării tale personale și emoționale, cu atât prețuiești mai mult lucrurile pe care le faci și stima de sine se întărește. Adică devine un cerc care muncești zi de zi, și încetul cu încetul te iubești mai mult și mai bine. Pentru că stima de sine nu înseamnă autocentrare, ci dragoste în întregul spectru larg al cuvântului. Aceste tehnici vă vor ajuta să vă creșteți stima de sine.
Exersează recunoștința
Dacă nu apreciați lucrurile pe care le aveți deja, nu vă veți putea bucura niciodată pe deplin de multe alte lucruri pe care le realizați. Pentru că nimic nu va fi vreodată suficient și, prin urmare, va exista întotdeauna un sentiment de nemulțumire. Cu siguranță în viața ta există multe lucruri de care trebuie să fii recunoscător, lucruri pe care le-ai realizat cu propriul efort. Un acoperiș în care să trăiești, o varietate de alimente în frigider, relații personale, chiar și lucruri materiale.
Gândiți-vă la ceva ce ați realizat în acea zi în fiecare seară, cum ar fi să vă terminați un loc de muncă, să fiți mai drăguți cu alți oameni sau să faceți mișcare. Orice ai propus și cu efort ai făcut. Fii recunoscător față de tine însuți și vei putea să îți apreciezi fiecare efort, crescând astfel sentimentul pozitiv față de tine.
Ai grijă de imaginea ta personală
Sănătatea fizică și sănătatea mintală merg mână în mână, nu există nimeni fără celălalt. Aceasta înseamnă că trebuie să ai grijă de sănătatea ta, cu mâncare, activitate fizică și obiceiuri sănătoase, dar ar trebui să ai grijă și de sănătatea ta mentală cultivându-ți mintea, citind cărți, ascultând muzică, având grijă de imaginea ta externă care este cea care te întâmpină în fiecare zi în oglindă. Să ai grijă de tine înseamnă să te iubești și cu cât o faci mai mult, cu atât este mai pozitiv sentimentul tău față de tine.
Luptați pentru ceea ce aveți nevoie pentru a crește iubirea de sine
Ființa umană este socială prin natură, trebuie să împărtășim timpul și viața cu alți oameni, de aceea căutăm un partener cu care să îmbătrânim. De-a lungul acelei căi, uiți adesea de ce ai nevoie pentru a satisface nevoile celeilalte persoane. Aceasta devine o relație negativă, pentru că la un moment dat poate aparea un sentiment de vinovatie, căruia i-a luat timp pentru tine și pentru tine însuți pentru că nu ți-a dedicat timpul de care ai nevoie.
Învață să spui NU
O persoană care se prețuiește este capabilă să spună nu lucrurilor sau situațiilor care nu îi plac. Gândirea la tine, la ceea ce vrei, la ceea ce îți place și la modul în care vrei să-ți investești timpul și resursele, îți întărește relația individuală. Dacă trebuie să îți pui nevoile pe primul loc, îndrăznește să spui NU, pentru că asta nu te face o persoană egoistă, ci cineva care se iubește pe sine.
Viața este să o trăiești, să te bucuri de ea în compania oamenilor care contribuie la tine. Dar pentru a avea relații sănătoase cu alte persoane, este esențial să ai o relație bună cu tine însuțisau. Lucrați la relația respectivă așa cum ați face pentru a satisface alți oameni.