Cada passo que damos exerce uma série de pressões sobre os nossos pés, influenciando a nossa postura, equilíbrio e desempenho desportivo. Ele estudo do piso É, portanto, uma importante ferramenta para atletas, desportistas e pessoas que procuram melhorar a sua saúde e bem-estar. Descubra o que é e em que consiste o estudo da pegada, bem como quais os problemas que pode detetar e como o pode ajudar.
O que é um estudo de pegada?
O estudo da pegada, também conhecido como análise biomecânica da marcha, é uma avaliação abrangente que visa analisar a maneira como uma pessoa anda ou corridas para detectar qualquer padrão negativo e/ou adaptar tratamentos personalizados.
Através desta análise, pode ser detectado qualquer desequilíbrio ou padrão de movimento que possa estar afetando negativamente a saúde dos pés, tornozelos, joelhos, quadris ou coluna do paciente. Além disso, o estudo da pegada fornece informações valiosas na distribuição de forças e pressões plantares. Isso permite que profissionais de saúde e esportes personalizem programas e tratamentos de treinamento personalizados.
Como isso é feito?
O processo de estudo da pegada começa com uma avaliação visual em que é analisada a maneira como uma pessoa anda ou corre. Ou seja, o profissional irá observá-lo enquanto você estiver em repouso, andando ou correndo descalço.
Dispositivos especializados, como plataformas de pressão, são então usados para coletar dados precisos de passos. Dados como a pressão exercida nas diferentes zonas dos pés, a distribuição da carga em cada passo ou o movimento das articulações durante a caminhada.
Com base nestes dados, o profissional pode realizar uma análise detalhada que lhe permite identificar qualquer anomalia ou desequilíbrio no padrão da pegada. Só então você poderá saber se eles existem e, em caso afirmativo, como corrigi-los.
O que é?
A partir dos dados obtidos no estudo da pegada, o profissional identificará qualquer anomalia ou desequilíbrio no padrão da pegada. Desta forma, poderá informar o paciente e recomendar tratamentos, exercícios corretivos para evitar lesões ou calçados adequados de acordo com a necessidade. Mas quais são os problemas de pegada que este teste ajuda a detectar? A seguir estão alguns dos mais comuns:
- pronação excessiva. O pé se move para dentro durante o passo. Isso pode causar desalinhamento do corpo e aumentar o risco de lesões nos joelhos, quadris e costas, bem como dores crônicas.
- Supinação excessiva. O pé se move para fora durante a passada, o que pode colocar carga excessiva no arco do pé e aumentar o risco de fraturas por estresse e lesões no tornozelo.
- Pé chato. É caracterizada por um arco do pé baixo ou ausente. Essa condição causa distribuição inadequada de peso e aumenta o risco de dores nos pés, tornozelos e joelhos.
- Pie dig. Ao contrário dos pés chatos, aqui o arco do pé é excessivamente alto, o que pode causar estresse excessivo no calcanhar e na planta do pé, aumentando o risco de lesões por impacto e sobrecarga.
- Lesões nas estruturas dos pés. O teste da pegada também pode detectar lesões nas estruturas dos pés, como fascite plantar, metatarsalgia, tendinite e esporão de calcâneo.
- Desequilíbrios musculares. É possível identificar desequilíbrios musculares nas pernas e pés que podem afetar a forma como alguém anda ou corre. Esses desequilíbrios podem ser causa de desconforto ou lesões.
Conclusão
O teste da pegada não serve apenas para detectar problemas como os citados, mas também para determinar o tipo de calçado ou palmilha ortopédica que pode oferecer melhor suporte e correção para determinada pessoa. Portanto, é recomendado realizar esse tipo de avaliação desde que um determinado esporte seja praticado regularmente para garantir uma caminhada ou corrida mais segura e confortável.