Zdrowe ograniczenia są kluczowe, jeśli chodzi o możliwość pełnego cieszenia się partnerem. Strony muszą mieć swobodę wyrażania opinii cokolwiek chcą i myślą, bez obawy, że spotkają mnie jakiekolwiek wyrzuty. Osiąga się to dzięki ograniczeniom i bezpieczeństwu, jakie zapewniają.
W poniższym artykule porozmawiamy z Tobą o znaczeniu ograniczeń w relacjach i Jak musi zostać ustalone.
Dlaczego granice są ważne w związkach
Ustanawianie zdrowych granic w relacjach jest ważne z kilku powodów, które widzimy poniżej:
- Z jednej strony pozwala chronić dobre samopoczucie emocjonalne w parze. Dzięki ustalonym limitom strony będą cieszyć się dobrym zdrowiem emocjonalnym.
- Innym powodem jest fakt wzajemnego szacunku, jaki musi istnieć pomiędzy stronami. Granice pomagają zachować równowagę w parze ponieważ nikt nie sprawuje kontroli i wszystko odbywa się w drodze konsensusu.
- Ograniczenia również pomagają unikać zależność emocjonalna w parze. Różne decyzje podejmowane są z szacunkiem i przy całkowitej swobodzie. Umowy zostaną zawarte w taki sposób, aby obie strony na tym skorzystały.
Rodzaje ograniczeń w relacjach
Na uwagę zasługują dwa rodzaje lub klasy limitów:
- Granice fizyczne Najłatwiej je dostrzec na początku związku. Ograniczenia te dotyczą prywatności, posiadania przestrzeni osobistej i kontaktu fizycznego z partnerem.
- granice emocjonalne Ustalane są z uwzględnieniem opinii stron. Dobrze jest móc dzielić się z partnerem tym, czego nie lubisz i mieć pełną swobodę wyrażania tego, co czujesz, nie raniąc partnera.
- Oprócz powyższych limitów mogą istnieć również zdrowe i mniej zdrowe granice. W pierwszym przypadku chodzi o dobro pary w ogóle, w drugim można ograniczyć drugą stronę poprzez nadmierną kontrolę lub oczywisty brak szacunku.
Zdrowe granice, aby cieszyć się szczęśliwym związkiem
- Z jednej strony są szczerość i zaufanie. Dobrze jest mieć przestrzeń dla partnera i dla siebie. Osiąga się to dzięki zaufaniu, jakie może istnieć pomiędzy stronami oraz uczciwości panującej w związku.
- Całkowite wsparcie dla pary i unikanie kontroli. Ważne jest, aby okazać parze całe możliwe wsparcie, ale jednocześnie dać jej przestrzeń i czas, aby uniknąć potencjalnego stresu. Para musi przez cały czas wiedzieć, że będziesz tam, kiedy będzie to konieczne i potrzebne.
- Każda część musi mieć wystarczająco dużo miejsca, aby móc ją osiągnąć zdrowy i szczęśliwy związek. W każdym związku niezależność jest kluczowa i fundamentalna. Strony powinny spędzać wartościowy czas jako para, ale także mieć trochę czasu osobistego dla siebie.
- Ważne jest, aby wiedzieć, jak słuchać partnera. Oprócz swobodnego wyrażania swoich myśli, ważne jest także słuchanie partnera i niewtrącanie się w to, co mówi.
Jak należy ustalać limity
Przede wszystkim należy jasno określić, czego oczekuje się od danego związku. Musisz ustalić co jest skłonne być dozwolone, a czego nie byłoby tolerowane w żadnych okolicznościach. Musisz szanować i przestrzegać ograniczeń ustalonych w wyżej wymienionej relacji. W tym wszystkim komunikacja z partnerem jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania związku. Empatia jest również niezbędna, jeśli chodzi o zapewnienie bezproblemowego przekraczania granic. Jeśli masz pewne wątpliwości, dobrze jest porozmawiać o tym z partnerem i osiągnąć jak najlepsze porozumienie.