Odpuszczanie to akt, do którego jesteśmy zmuszeni przy różnych okazjach przez całe życie. Jest to akt wewnętrznego wzrostu, który chociaż prawdą jest, że powoduje ból, wiąże się również z uczeniem się. Zmusza nas do zamykania etapów naszego istnienia, aby rozwijać się z większym bezpieczeństwem.
Wszyscy wiemy, że coś takiego nie jest łatwe wymaga odwagi i emocjonalnej siły, której nie można zdobyć z dnia na dzień. Często mówi się również, że ci, którzy nie doświadczyli jeszcze straty, czy to emocjonalnej, osobistej, emocjonalnej, czy nawet zwykłego rozczarowania, nie zaczęli jeszcze żyć. Porozmawiajmy o tym dzisiaj w Bezzia.
Odpuszczenie, akt odwagi, którego uczy się z czasem
Najpierw zróbmy chwilę refleksji ... Ile rzeczy musiałeś odpuścić w swoim życiu? Podajemy kilka małych przykładów, z którymi z pewnością poczujesz się identyfikowany:
- Strać przyjaźń z powodu nieporozumienia, zdrady lub zwykłej potrzeby ucieczki od kogoś, kto już nic nam nie dał.
- Puszczenie okazji, ponieważ albo nie był to czas, albo dlatego, że nie byliśmy przygotowani na to doświadczenie.
- Tracąc osobę, przestań się z nią widywać, ponieważ chciały tego okoliczności lub ponieważ ponieśliśmy fizyczną stratę. Przemijanie.
- Zostaw jedną lub więcej relacji, z całym tym emocjonalnym cierpieniem, które to oznacza.
Jak widać, ta seria wymiarów jest bardzo powszechna i powszechna w całym życiu człowieka. Zmierzenie się z nimi nie jest łatwe, a to z kolei możemy ich doświadczyć w każdym wieku. Jednak, są tacy, którzy nie radzą sobie dobrze z tego typu sytuacjami.
Odpuszczenie oznacza zerwanie bardzo głębokich więzi z czymś lub kimś, kto był dla nas bardzo ważny. A więc w jakiś sposób zmusza nas to do odbudowy już od wewnątrz znaleźć nowe wsparcie, nowe ustalenia. Myślenie, że życie się nie zmienia, że to, co mamy teraz, pozostanie, jest bardzo częstym błędem i rzeczywistością, na którą nikt nas nie przygotował.
Zobaczmy teraz, jak najwłaściwszym sposobem radzenia sobie z tego typu sytuacjami byłoby,
Akceptuj przeciwności i stratę jako część życia
Jak wskazaliśmy, nikt nie przychodzi na ten świat przygotowany na przeżycie rozczarowańzaakceptować frustrację, porażkę lub utratę osób, które są dla nas ważne.
- Konieczne jest, abyśmy w pełni cieszyli się każdym dniem i każdą chwilą, będąc bardzo jasnym, że wszystko może być tymczasowe. Że nic nie pozostaje na zawsze, bez względu na to, jak bardzo tego chcemy.
- Zaakceptowanie przeciwności losu lub faktu, że wszystko może się zmienić z dnia na dzień, wymaga z kolei rozwinięcia szeregu osobistych postaw. Jednym z nich jest evitar - obsesyjne i determinujące przywiązanie do rzeczy, ludzi i relacji.
- Nigdy nie buduj całego swojego świata wokół jednej osoby. To jest do powiedzenia, unikaj absolutnej zależności od partnera do tego stopnia, że zapominasz o swoim rozwoju osobistym. W ten sposób, jeśli w pewnym momencie pojawi się separacja lub odległość, twój świat nie będzie wyglądał na tak rozpadający się.
- Kochaj, pielęgnuj swoje przyjaźnie, swoje relacje z maksymalną intensywnością, ale nie zapomnij również o pielęgnowaniu swoich marzeń, projektów, swoich osobistych i emocjonalnych zdolności. Jakoś tak by się stało miłość w pełni, ale bez uzależnienia, chcąc, ale bez tworzenia przywiązania, w którym nie ma osobistych przestrzeni.
Znaczenie umiejętności zamykania etapu
Zamknięcie etapu oznacza najpierw zaakceptowanie tego, co się stało, i to jest coś, czego nie każdy może założyć. Jeśli zostaliśmy porzuceni, jeśli zostaliśmy zdradzeni lub po prostu zgodziliśmy się na separację, ponieważ jest to najlepsze dla nas obojga, jest to rzeczywistość, którą należy zintegrować i zaakceptować.
- Przede wszystkim, aby wspierać tę akceptację musimy zrozumieć, co się stało. Wszyscy potrzebujemy zrozumienia, które da nam w pewnym sensie kontrolę nad sytuacją.
- Jest to również ważne unikajmy gromadzenia urazy, nienawiści lub złości. Wszystkie negatywne emocje tworzą zależność i jako takie uniemożliwiają nam odpuszczenie, pójście naprzód.
- Przyjmij również, że etapy nie zamykają się z dnia na dzień. Potrzeba czasu i dużo wewnętrznego spokoju, aby zadbać o siebie i wyleczyć te wewnętrzne rany.
- Z kolei etapy, które się zamykają, zakładają, czy wierzymy w to, czy nie, w możliwość pojawienia się innych możliwości. Dlatego trzeba umieć się pożegnać, umieć „oderwać” od przeszłości, pozwalając sobie na nowe szczęście.
- Wszyscy trochę się zmieniamy, kiedy coś puszczamy, ale musimy unikać tego, że ta strata napełnia nas negatywnymi emocjami, aż do zamknięcia się na życie, ponownego podekscytowania i realizacji projektów.
Podsumowując, odpuść, Chociaż powoduje cierpienie, jest aktem rozwoju osobistego to, jeśli jest odpowiednio ukierunkowane i zarządzane, może przynieść nam bardzo odpowiedni rozwój wewnętrzny. Uczy nas większej ostrożności, lepszego zrozumienia ludzi i poznania siebie.
Życie w istocie jest ciągłym przepływem, w którym nic nie pozostaje, wszyscy jesteśmy częścią ciągłych zmian, do których dostosowujemy się, aby żyć w pełni, będąc za każdym razem trochę silniejsi.