Zdrowie skóry głowy i włosów

Dermatolodzy codziennie uczestniczą w licznych konsultacjach które wynikają nie tylko z wyprysków skórnych, problemów z trądzikiem, pieprzykami, przesuszeniami czy konsultacjami estetycznymi; jedna z części skóry, która przynosi dużą liczbę zapytań do tych profesjonalistów jest skóra głowy; Dziś podamy szereg wskazówek dotyczących zdrowie skóry głowy i ogólnie włosów.

Zdrowa skóra głowy to synonim pięknych włosów.. Jeśli stworzymy rutynę, aby dobrze o nie dbać, będzie to jeszcze jeden sposób na zobaczenie, jak nasze zdrowe włosy są częścią skóry naszej twarzy. Stopniowo wdrażane są procedury jej pielęgnacji, a to dlatego, że coraz bardziej troszczymy się o zdrowie naszej skóry głowy.

Jak dbać o naszą skórę głowy

Istnieje wiele czynników, które jako całość mogą mieć złe konsekwencje dla zdrowia skóry głowy. Brud we włosach, nadmiar sebum, suchość... to czynniki, które powodują niektóre z nich skutki uboczne, takie jak wypadanie włosów, łamliwość, łupież, nadmiar sebum itp. Niezwykle ważne jest dbanie o zdrowie skóry głowy.

czyszczenie włosów

Jednym z najczęstszych błędów jest codzienne mycie włosów, Szampon, bez względu na to, jak naturalny jest, zawiera substancje chemiczne, które mogą wpływać na skórę głowy i powodować problemy w perspektywie średnio- i długoterminowej, takie jak wypadanie włosów, łysienie, suchość, a nawet łupież.

To równie ważne umyj go porządnieeliminując zanieczyszczenia, które zatykają pory i sprawiają, że mieszki włosowe oddychają. Jeśli nie zostanie to zrobione, zauważysz, jak włosy stają się bardziej kruche i łamliwe.

Jeśli masz przetłuszczające się włosy i to wpływa na twój wygląd, możesz stopniowo zacząć je myć, np. przestań myć je w niedziele, potem będziesz je myć co drugi dzień, aż uda ci się przyzwyczaić do jednego lub dwóch razy w tygodniu; Stosowanie odpowiedniego szamponu do rodzaju włosów jest ważne, ponieważ pH włosów przetłuszczających się różni się od pH włosów suchych. dlatego też potrzeby produktów są różne.

Delikatnie masuj włosy i aktywować krążenie skóry głowy po umyciu szamponem. Następnie dobrze spłucz całe mydło, upewniając się, że nie ma żadnych pozostałości. Najlepsze szampony bazują na pszenicy, miodzie, owsie, awokado czy jojoba.

Unikaj chemikaliów

Wiele kobiet decyduje się na pielęgnację naszych włosów za pomocą profesjonalnych produktów fryzjerskich. Wielu z nich może zostać agresywne i szkodliwe dla skóry głowy. Niektóre produkty, których należy unikać, to wyłącznie barwniki, ponieważ zawierają środki chemiczne, kremy prostujące lub płyny do trwałej ondulacji.

Masuj skórę głowy

Sporadyczne masaże są bardzo zdrowe. Musisz to robić opuszkami palców, a nie paznokciami. Możesz masować okrężnie, naciskając opuszkami palców i wykonując okrężne masaże. Ten rodzaj aktywności jest idealny, ponieważ aktywuje krążenie krwi i tlenu. Sprawia również, że skóra wytwarza składniki odżywcze lub olejki eteryczne, które są dobre dla włosów.

Szczotkowanie włosów w nocy jest ważne, aby poprawić krążenie krwi, a tym samym ułatwiają odżywianie przez mieszek włosowy, Należy to zrobić na sucho, ponieważ w ten sposób włókna włosów są bardziej odporne, zaleca się zacząć od końcówek i rozplątywać je stopniowo, aż dotrze do nasady.

Unikaj nadmiaru ciepła

Skóra głowy jest bardzo wrażliwa na ciepło. A jeśli z jakiegoś powodu lubisz często korzystać z suszarki, powinieneś wiedzieć, że jest to całkowicie niekompatybilne, gdy włosy nie są w porządku. To może używać suszarki z zimnym powietrzem, chociaż suszenie włosów trwa znacznie dłużej lub można go stosować około 10 cm od nasady włosów. Chodzi o to, aby ciepło nie było skierowane bezpośrednio i zawsze skupiało się na tych samych obszarach, ponieważ można je łatwo podrażnić.

Ponadto ciepło z ekspozycji na słońce też nie jest zdrowe. Duża ekspozycja głowy na słońce może powodować oparzenia, zwłaszcza u osób bez włosów. Jednak nawet włosy mogą stać się suche i łamliwe.

Podobne artykuł:

Wrażliwa pielęgnacja i produkty do skóry głowy

uciec od stresu

Stres jest obecny u wielu osób, a część z nich nie potrafi go dobrze ukierunkować. Z tego powodu można go uzewnętrznić za pomocą a wypadanie włosów, z podrażnieniem, swędzeniem lub znacznie bardziej przetłuszczającymi się włosami. Rozwiązaniem jest zadbanie o siebie psychicznie, dobra dieta i poszukiwanie dobrych sposobów na relaks.

przygotowywać zdrowe posiłki

Brak składników odżywczych będzie pierwszym odzwierciedleniem martwej skóry i włosów pozbawionych witalności. Skóra głowy również poczuje się dotknięta, z objawami takimi jak te, które już opisaliśmy.

Należy przeprowadzić analizę, czy istnieje jakikolwiek rodzaj suplementu, który można dodać do diety. Nie powinno jednak zabraknąć takich pokarmów jak ryby, orzechy, mleko roślinne, owoce i soki. Unikaj, jeśli to możliwe, sosów, przypraw i mąki.

Inne problemy ze skórą głowy

Łupież Jest to jedna z najczęściej występujących komplikacji. Pojawia się głównie na czole oraz z przodu i po bokach, gdzie jego wygląd będzie przypominał małe białe plamki będące nadmiarem martwych komórek.

Aby móc tego uniknąć, trzeba dbać o skórę głowy, nie czesać jej agresywnie, nie drapać, ani nie próbować usuwać na siłę włosków, które pozostały. Musi do zabiegu użyj specjalnego szamponu, spróbuj delikatnie go umyć i pozostawić do wyschnięcia. Niedobrze jest nosić bardzo ciasne czapki, szaliki lub ciasne kucyki.

La łuszczyca to kolejna uciążliwość skóry głowy, która objawia się za uchem, karkiem i liniami włosów. W tym przypadku pojawia się w postaci łusek i towarzyszy mu zaczerwienienie, swędzenie i stan zapalny u nasady włosa. W celu jej leczenia należy udać się do lekarza specjalisty na specjalistyczne leczenie.