Sucha skóra to problem wielu osób, które każdego dnia widzą i zauważają, że ich twarz jest znacznie bardziej napięta. Coś, co jest naprawdę niewygodne i nie tylko na poziomie estetycznym, ale wraz z nim może pojawić się więcej problemów skórnych, takich jak zaczerwienienie lub egzema, kończąc się znacznie bardziej uwydatnianiem linii mimicznych lub zmarszczek.
Dlatego musimy jak najszybciej spróbować rozwiązać problem. Dlatego najlepsze ze wszystkich jest zawsze postaw na witaminy, które są podstawą wszelkich zabiegów, które należy wziąć pod uwagę. Ponieważ dzięki nim zauważymy, jak stopniowo nasza skóra staje się coraz bardziej miękka. Dowiedz się, które są najbardziej potrzebne!
Witamina C zapobiega wysuszaniu skóry
Wszyscy wiemy, że zbilansowana dieta jest również podstawą do lepszego zdrowia. Bo jeśli zadbamy o siebie w środku, zostanie to zauważone na zewnątrz i to bardzo dużo. Dlatego nadszedł czas, aby postawić na to i zacząć wprowadzać więcej pokarmów, które zawierają witaminę C jako główną. bardziej niż cokolwiek, ponieważ oprócz stymulacji produkcji kolagenu jest dobrym przeciwutleniaczem. Tylko dzięki temu wiemy już, że uzyskamy bardziej elastyczną skórę, co przełoży się na gładsze wykończenie i większy efekt nawilżenia, co jest naprawdę niezbędne, aby sucha skóra wyglądała zdrowiej. Musimy pamiętać, że odpowiada również za redukcję plam.
Witamina A wspomaga odnowę komórek
Kolejną z głównych witamin na suchą skórę jest witamina A. Ponieważ pomaga nam w odnowie komórek, a ponadto poprawi jej wygląd, redukując problemy, o których wspominaliśmy wcześniej, takie jak zaczerwienienia, a nawet trądzik. Możesz pomóc swojej skórze, jedząc produkty zawierające tę witaminę (białe mięso, ryby, mleko lub owoce) a może zdobądź go poprzez zabiegi takie jak serum lub produkty zawierające retinol. Wystarczy kilka kropli.
Witamina B przeciw zmarszczkom
Wspomnieliśmy o tym również i jest to, że przy suchej skórze zmarszczki będą jeszcze bardziej widoczne. Tak więc zabijemy dwie pieczenie na jednym ogniu, odkładając zmarszczki mimiczne na bok i zapewniając naszej skórze jak najwięcej nawilżenia. Do tego wszystkiego i nie tylko mamy witaminę B. Zadbaj o swoją skórę i chroń ją przed przedwczesnym starzeniem się. Dzięki większemu nawilżeniu skóra nie będzie tak napięta, a zmarszczki będą w tle. Jeśli nie jesteś pewien, możesz go znaleźć w warzywach, szczególnie tych o najbardziej zielonych liściach. Ale także w mięsie lub jajkach, więc będzie bardzo łatwo włączyć go do codziennej diety.
Witamina E odżywia suchą skórę
Oprócz zapewnienia niezbędnego odżywienia, witamina ta pomaga nam również w nawilżeniu naszej skóry. Można również powiedzieć, że jest to przeciwutleniacz, którego zadaniem jest regeneracja komórek i dzięki temu zobaczymy, jak nasza skóra pozostawia po sobie suche wykończenie, aby zacząć od nowa z dużo delikatniejszym dotykiem. Jest to jedna z najlepszych opcji, aby móc zintegrować się również z naszą dietą. Zielone warzywa liściaste również zawierają tę witaminę, ale nie zapominając, że nasiona i orzechy włoskie lub migdały, oczywiście. Wygląda więc na to, że nie będzie problemu, aby móc na nią codziennie liczyć. Ale prawdą jest, że aby mieć większą pewność, że nigdy nam nie brakuje, istnieje również seria suplementów.