Węglan magnezu to cud dla twojego ciała

Magnez jest niewątpliwie niezbędny dla człowieka, działa jak katalizator wszystkich reakcji, które zachodzą w naszym organizmie w każdej minucie, potrzebujemy magnezu, aby funkcjonować i żyć bez problemów. Dlatego magnez jest siódmym najbardziej rozpowszechnionym pierwiastkiem na Ziemirozpuszcza się w morzu i stanowi 2% skorupy ziemskiej. Niezbędny element dla wszystkich żywych komórek.

Wśród jego najważniejszych zalet jest to, że pomaga zmniejszyć zmęczenie i znużenie. Idealnie sprawdza się w poprawie funkcjonowania układu nerwowego, ruchu mięśni, syntezie białka, utrzymuje kości w normalnej kondycji oraz zęby. 

Węglan magnezu jest odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych, bierze udział w tworzeniu prawie wszystkich tkanek organizmu, od kości, mięśnie, nerki do nerwów, wątroba, mózg, płuca itp. Ponadto pomaga w tworzeniu przeciwciał, enzymów i hormonów.

Dla organizmu człowieka to fantastyczny suplement, który warto stosować. W stanach nerwowości, bezsenności, bólach mięśni, wyczerpaniu fizycznym i psychicznym pomaga zrelaksować ciało.

Węglan magnezu jest stosowany w leczeniu problemów trawiennych, związanych z pasażem jelitowym, nadwrażliwością jelit i zaparciami. Pamiętaj, że magnez nie jest to lekarstwo jako takie, ale pożywienie Nie ma przeciwwskazań, jest kompatybilny z każdym lekiem.

Objawy jakie prezentujemy przy braku magnezu w naszym organizmie to skurcze mięśni, samoistne złamania kości, utrata chrząstki, tiki nerwowe, bóle mięśniwypadanie włosów, częsty niepokój itp.

Żywność magnezowa

Niedobory magnezu można w prosty sposób uzupełnić za pomocą suplementów, które znajdziemy w sklepach zielarskich, takich jak chlorek magnezu czy węglan magnezu. Jednak w wielu codziennych produktach spożywczych znajdujemy magnez, którego potrzebujemy na co dzień. Plik zielone liście zapewniają dużą podaż magnezu ale inne czynniki, takie jak ziemia, na której są uprawiane, również mają wpływ.

Sadzenie pożywienia na tym czy innym polu to nie to samo, bo na polach, na których stosuje się duże ilości nawozów, jest mniej magnezu. Żywność dostarczająca najwięcej magnezu to:

• Otręby brązowy ryż zawiera około 781 miligramów.
• Te Agar z algami sucha zawiera 770 miligramów.
• Te Liofilizowany szczypiorek zawierają 640 miligramów.
• Te Suszone liście kolendry zawierające 694 miligramy.
• Te Nasiona dyni sucha zawiera 535 miligramów.
• El kakao w proszku bez cukru zawiera 500 miligramów.
• La Suszona bazylia jako przyprawa zawiera 422 miligramy.
• Te nasiona lnu zawierają 392 miligramów.
• Te nasiona kminku mielona zawiera 366 miligramów.
• Suszone owoce Orzechy brazylijskie zawiera 376 miligramów

Stosowanie i sposób przyjmowania węglanu magnezu

Proszek węglanu magnezu nie ma smaku, jest bez smaku, więc można go dodawać do dowolnej płynnej lub stałej żywności bez zmiany jej smaku. Działa lekko przeczyszczająco. Jest miękki środek przeczyszczający który rozluźnia jelita, pomagając w bezproblemowym wydaleniu stolca.

Jeśli masz łyżeczkę deserową w szklance wody przed pójściem spać pomóc ewakuować żywność nie ma problemu następnego ranka.

To jest pożywienie bardzo zasadowy, idealny dla osób starszych, kobiet w ciąży, dzieci i ogółu społeczeństwa.

Sproszkowany węglan magnezu jest bezsmakowy, więc można go dodawać do dowolnego płynnego lub stałego pokarmu bez modyfikowania jego smaku (zmniejsza jedynie octowy smak sałatek, ponieważ jest bardzo zasadowy). odpowiedni dla kobiet w ciąży, dzieci, osób starszych i ogółu społeczeństwa.

Węglan magnezu jest wprowadzany do wielu diet, ponieważ przynosi nam niesamowite korzyści. Jeśli nie chcesz mieć efektu przeczyszczającego, lepiej przyjmować magnez podczas posiłków.

Zapraszam do wypróbowania węglanu magnezu, aby uzyskać wszystkie jego właściwości aktywnego i pełnego energii.

Właściwości węglanu magnezu

W tym miejscu prawdopodobnie chcesz wiedzieć, jakie właściwości ma węglan magnezu, aby zorientować się, czy jest to naprawdę dobra opcja dla Ciebie, czy nie. Węglan magnezu jest minerałem i doskonale nadaje się do leczenia problemów żołądkowych, takich jak gazy. Ponadto wiele osób używa go również do odchudzania.

Węglan magnezu jest bez smaku więc możesz go użyć do dodania go do dowolnego pożywienia - szczególnie jeśli masz sproszkowany magnez - nie zauważając absolutnie niczego pod względem smaku ani tekstury.

Jak zauważyłeś powyżej, węglan magnezu może mieć działanie przeczyszczające, ale nie oznacza to, że będziesz odczuwać jakikolwiek dyskomfort w żołądku. Ale jeśli na przykład masz problemy z zaparciami, możesz przed pójściem spać łyżkę węglanu magnezu popić szklanką wody, a następnego dnia możesz iść do łazienki, aby ewakuować się bez problemów.

Ten minerał jest bardzo zasadowy, dzięki czemu można go bez problemu stosować przy wrzodach żołądka i jelit. Jeśli zwykle cierpisz na zgagę, możesz użyć go również w postaci proszku - małej łyżeczki w szklance wody.

Jeśli użyjesz sproszkowanego węglanu magnezu i nałożysz go na pachy, stopy lub również na dłonie, możesz uniknąć nieprzyjemnego zapachu wydzielanego przez pot.

Przeciwwskazania do stosowania węglanu magnezu

Jak we wszystkim, trzeba mieć na uwadze, że węglan magnezu może mieć pewne przeciwwskazania. Na przykład, jeśli jesteś osobą, która cierpi na niewydolność nerek, masz stany zapalne jelit lub problem z miesiączką, masz gorączkę, bóle brzucha ... to lepiej tego nie używać. Ani jeśli jesteś w ciąży lub jeśli jesteś osobą zagrożoną zapaleniem wyrostka robaczkowego.

Jeśli chcesz stosować węglan magnezu, bardzo ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem i wyrazić na to zgodę.

Do czego służy węglan magnezu?

Jeśli chcesz uzyskać ogólne pojęcie o tym, do czego służy węglan magnezu, przeczytaj:

• To łagodny środek przeczyszczający, który nie wywoła mdłości
• Pomaga lepiej spać i odpoczywać
• Pomaga w lepszym transporcie jelitowym i wzmacnia florę
• Pomaga naprawić wapń i fosfor w organizmie
• Pomaga zwalczyć zgagę
• Pomaga w walce z gazem

Węglan magnezu na odchudzanie

Oprócz powyższego węglan magnezu pomaga również tym, którzy chcą schudnąć, ale jak to możliwe? Jest to tak proste, jak zrozumienie, że pomaga oczyścić i wyeliminować płyny z organizmu, ale także ciała stałe - ponieważ jest łagodnym środkiem przeczyszczającym.

Będąc dobrym minerałem pomagającym w walce z gazami i zaparciami, poczujesz, że jesteś mniej wzdęty, dzięki czemu poczujesz się lepiej ze swoją sylwetką. Oprócz wzmacniania flory jelitowej, jest to idealny dodatek do diety odchudzającej.

Ale jeśli naprawdę chcesz schudnąć dzięki węglanowi magnezu, powinieneś wiedzieć, że będziesz musiał towarzyszyć mu regularnymi ćwiczeniami i zbilansowaną dietą. Węglan magnezu może pomóc Ci schudnąć szybciej niż gdybyś nie przyjmował go jako suplementu, ale sam w sobie nie pomoże Ci schudnąć.

Ideałem węglanu magnezu jest to, że pomoże Ci szybciej poczuć się sytym, uspokoi Twój niepokój, więc nie będziesz jeść, ponieważ jesteś zły emocjonalnie, poprawi wapń i funkcjonowanie organizmu, dzięki czemu będziesz miał więcej okazji do ruchu i spalisz więcej kalorii, a także pomoże ci pójść do łazienki „lżejszego”.

Węglan magnezu na zaparcia

Będąc naturalnym środkiem przeczyszczającym, węglan magnezu pomoże Ci zwalczyć zaparcia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Węglan magnezu pomaga przy zaparciach, ponieważ wspomaga przepływ wody do jelita, a tym samym zwiększa objętość stolca i zmiękcza go. Jest bardzo łatwy w stosowaniu, a efekty zauważysz już w mniej niż 12 godzin po zażyciu węglanu magnezu.