Uzyskaj dobrą opaleniznę Nie jest to równoznaczne z spędzaniem wielu godzin na słońcu w celu „pieczenia” żywcem, ponieważ w ten sposób można się poparzyć dopiero później, aby „obedrzeć się ze skóry”. W ten sposób opalenizna będzie lekka i zniknie w krótszym czasie, niż gdybyś robił to krok po kroku, z głową i przestrzegając szeregu „zasad” i kroków, aby robić to poprawnie i dbać o swoją skórę.
Czy wiesz, które są prawdziwe wady opalania bez środków ostrożności? Czy wiesz, jakie kroki przed opalaniem należy podjąć, aby uzyskać równomierną opaleniznę? Czy wiesz, że są obszary naszego ciała, które nigdy się nie opalają, a jeśli tak, to jest to bardziej subtelne niż w innych miejscach? O tym wszystkim i nie tylko dowiesz się w tym artykule. Nie przestawaj czytać!
Słońce dostarcza nam różnorodnych korzyści dla organizmu: walczymy ze stresem, zmęczeniem i bezsennością, aktywujemy ukrwienie, dodaje nam energii i witalności.
Opalanie następuje w wyniku pojawienia się melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za koloryt skóry, w celu pochłaniania światła ultrafioletowego, dzięki czemu nie wnika ono w głębokie warstwy skóry, powodując dobre urazy. To jest jak system samoobrony, że skóra musi chronić się przed promieniami słonecznymi.
Wady opalania bez ostrożności
Następnie wskażemy, które punkty są najbardziej dotknięte w przypadku długich i ciągłych ekspozycji na słońce:
- Przedwczesne starzenie skóra: odwadnia naszą skórę.
- oparzenia w którym jeśli są bardzo ciężkie, mogą pojawić się pęcherze: ból, utrata skóry itp.
- Utrata elastyczności na skórze (kolagen i elastyna).
- Rak skóry. Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) rak skóry jest spowodowany ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe (UV), pochodzące ze słońca lub ze sztucznych źródeł, takich jak łóżka opalające.
Kroki przed opalaniem
Aby skóra uzyskała piękną i równomierną opaleniznę, konieczne i niezwykle ważne jest podjęcie kilku kroków przed opalaniem:
- Skórki (zarówno na twarzy, jak i na ciele): Musimy dobrze złuszczać naszą skórę. Idealnie zrobisz to z żelem złuszczającym odpowiednim do twarzy i innym dostosowanym do ciała. Peeling do twarzy będzie miał drobniejsze i mniejsze pryszcze, co pozwoli nam dobrze złuszczać twarz, nie będąc z nią zbyt agresywnym. Żel złuszczający naszego ciała będzie miał nieco grubsze pryszcze, co pozwoli nam pozostawić szorstkie i szorstkie obszary naszego ciała gładkie i idealnie czyste, takie jak okolice stóp, kolan i łokci.
- Nawilżenie skóry: Po dobrym złuszczaniu ZAWSZE powinno być dobre nawilżenie. Jeśli później nie nawilżymy skóry, będziemy mieli napiętą i suchą skórę, ponieważ przy peelingu „zmyliśmy” również naturalny i ochronny tłuszcz z naszej skóry, czyniąc ją bardziej wrażliwą i suchą. Użyj kremu nawilżającego do twarzy, aby dobrze nawilżyć twarz (nie zapomnij o konturach oczu) i użyj kremu lub balsamu do ciała, który lubisz i który dobrze dopasowuje się do skóry, do reszty ciała.
- Użyj ochrony przeciwsłonecznej: Jeśli masz jasną karnację i opalasz się po raz pierwszy w tym sezonie, zastosuj filtr przeciwsłoneczny na poziomie 50. To lepiej ochroni Cię przed słońcem i pozwoli pozostać dłużej bez ponownego nakładania kremu z filtrem. Jeśli masz opaloną skórę, ale jeszcze nie opalałeś się w tym roku, użyj kremu ochronnego 30; Z drugiej strony, jeśli już kilkakrotnie się opalałeś i jesteś brązowy, użyj kremu przeciwsłonecznego 20 lub 10.
Si haces todos estos pasos, te aseguramos desde Bezzia, que el bronceado será uniforme, y lo más importante de todo, estarás tomando el sol cuidando y respetando tu piel.
Pamiętaj, że opalanie powinno odbywać się stopniowo, stopniowo zwiększając czas ekspozycji. Tylko w ten sposób skóra stopniowo przyzwyczaja się do światła słonecznego, a komórki nabłonka nie są atakowane. Zaleca się również, aby nie opalać się kilka pierwszych razy w sposób statyczny, ale poruszać się tak, aby wszystkie obszary ciała otrzymywały taką samą ilość słońca.
Dlaczego niektóre obszary opalają się bardziej niż inne?
Najbardziej opalające się obszary to te, które latem nie tylko są narażone na działanie promieni słonecznych, ale także je nasłonecznia reszta roku. Na przykład twarz, szyja lub ramiona. Te trzy obszary zawsze będą wyglądać na bardziej opalone niż na przykład brzuch, uda czy klatka piersiowa.
Zależy to również od ilość melaniny że nasz organizm ma, ponieważ nie wszystkie obszary mają taką samą ilość.
To powiedziawszy, zapomnij o długim wystawianiu się na słońce, aby opalić te obszary, które wyglądają na „jaśniejsze”, ponieważ przyniesie to efekt przeciwny do zamierzonego i spowoduje uszkodzenie skóry.