Jedna na trzy osoby miała do czynienia z toksycznym partnerem lub toksycznym członkiem rodziny. Opuszczenie toksycznego związku jest trudne, ale pozostanie w jednym jest jeszcze trudniejsze! Zanim przejdziemy do szczegółów, jak zdystansować się od tych ludzi, wyjaśnijmy toksyczność z eterycznego punktu widzenia ... Istnieją dwa typy ludzi w toksycznym związku: narcystyczni i empatyczni.
Narcyz to osoba zaabsorbowana sobą, która nieustannie szuka aprobaty i używa wszelkich niezbędnych środków, aby uzyskać to, czego chce. Takie zachowanie obejmuje manipulację, emocjonalne / słowne znęcanie się, udawanie ofiary itp. W związku, narcyz zamienia się w tornado, wysysając całą pozytywną energię fizyczną i emocjonalną z każdego, na kogo się zwróci.
Empatia to osoba, która na pierwszym miejscu stawia potrzeby innych do własnych potrzeb. Są rozważnymi, empatycznymi i autentycznie kochającymi ludźmi, którzy nie cofną się przed niczym, by przynieść szczęście swoim bliskim.
W sytuacji toksycznej empatia ma tendencję do wchłaniania całej negatywnej energii (fizycznej i emocjonalnej) i ostatecznie upada. Ci ludzie czują się znacznie bardziej niż przeciętny człowiek i trudno im dojść do siebie, gdy są ciągnięci przez narcyza.
Przyjaciele, koledzy, rodzeństwo, członkowie dalszej rodziny, a nawet rodzice mogą należeć do którejkolwiek z kategorii i trudno jest zobaczyć, jak ktoś bliski drastycznie zmienia się z jasnej i wesołej osoby w skorupę starego siebie. Na szczęście jest nadzieja. Nic nie trwa wiecznie. Opuszczenie toksycznego związku nigdy nie jest łatwe, Ale kiedy odejdziesz na zawsze, życie znów będzie wspaniałe.
Spójrz, jaka naprawdę jest ta toksyczna osoba
Każdy może być toksyczną osobą w twoim życiu. To tylko kwestia uzyskania perspektywy. Jeśli spojrzysz na tę osobę, zaczniesz dostrzegać, że dana osoba nie jest tym, za kogo się podaje. Wszystkie negatywne cechy i cechy przejawiają się dość łatwo, gdy zaczynasz widzieć tę osobę w nowym świetle.
Pomyśl o Janusie, rzymskim bogu o dwóch twarzach. Osoba, która jest toksyczna w twoim życiu, będzie miała dwie postacie: tę, którą zwykle pokazują, gdy są z tobą, i najbardziej podstępną, która pojawia się innym w twoim życiu. Kiedy zastosujesz tę zasadę Janusa do osoby, od której chcesz się zdystansować, każda fasada, którą postawią przed tobą, rozpadnie się i wyłoni się ich prawdziwa jaźń.
Opuszczanie toksycznego związku w powolnym, ale stałym tempie
Opuszczenie toksycznego związku jest tak trudne, jak natychmiastowe porzucenie występku. Jeśli od razu zetniesz więzy, osoba toksyczna będzie prawdopodobnie pracować ciężej, aby utrzymać Cię pod swoją kontrolą. Y, jak uzależniony szukający rozwiązania, cofniesz się i powrócisz do tych samych wzorców.
Zacznij od ograniczenia czasu spędzanego z tą osobą do jednego dnia / nocy w tygodniu, a następnie stopniowo zmieniaj go na raz na dwa tygodnie. Na początku może się to wydawać przytłaczające, ale jeśli pracujesz pilnie i powoli zachowujesz dystans, sytuacja będzie stopniowo kontrolowana.
Użyj dowolnej wymówki, jaką możesz wymyślić, aby ograniczyć ilość czasu spędzanego z osobą toksyczną - musisz tylko upewnić się, że jest to prawdopodobne, aby nie łatwo rozpoznała twoich planów dystansowania. W razie potrzeby filtruj również połączenia i wiadomości tekstowe. Nie jest przestępstwem rezygnacja z zadawania się z kimś. Twoje życie należy do Ciebie i możesz nim żyć tak, jak chcesz.