Termoterapia [ciepłoterapia lub ciepło lecznicze] to zastosowanie ciepła na ciało aby złagodzić ból. Wprowadza wyższe temperatury do tkanek powierzchniowych, co w niektórych warunkach wspomaga proces gojenia.
Służy głównie do kontrolowania bólu, zwiększyć krążenie, zwiększają rozciągliwość tkanek miękkich i przyspieszyć gojenie po stronie rehabilitacji.
Czy w termoterapii stosuje się ciepło czy zimno?
Możesz używać zarówno na ciepło, jak i na zimno, zobaczmy, jak się różnią:
Ciepło:
Podnosząc temperaturę skóry/tkanek miękkich, zwiększa się przepływ krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych (rozszerzenie naczyń krwionośnych w okolicy), co z kolei zwiększa pobór tlenu i przyspiesza gojenie tkanek.
Zimno:
- Obniżając temperaturę skóry/tkanek miękkich, zmniejsza się przepływ krwi poprzez zwężenie naczyń (zwężenie naczyń krwionośnych), co powoduje zmniejszyć metabolizm tkanek, stany zapalne i prędkość przewodzenia nerwów.
- Jeśli zimny okład zostanie pozostawiony na ponad 10 minut, następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zapobiegnie uszkodzeniom spowodowanym niedotlenieniem (śmierci komórek), znanym jako odruch polowania.
Najczęstszym jest wykorzystanie ciepła. Najczęściej stosowanym w rehabilitacji środkiem rozgrzewającym jest gorący kompres. Gorące okłady przekazują swoją energię cieplną ciału poprzez przewodnictwo. Ciepło powierzchniowe zwykle powoduje wzrost temperatury w tkankach leżących poniżej do głębokości do 1 cm.
Czy upał mokry czy suchy jest lepszy?
Istnieją 2 różne rodzaje ciepła, mokry czy suchy. Suchy upał ma tendencję do działania bardziej w powierzchnię skóry, podczas gdy wilgotne ciepło wniknie głębiej, aby wzmocnić efekty terapeutyczne. Najpopularniejszą formą wykorzystania ciepła w rehabilitacji jest stosowanie ciepłych wilgotnych okładów (okłady Hydrocollator).
Tkanka tłuszczowa działa jak warstwa izolacyjna, zmniejszając głębokość ciepła. Komercyjne gorące opakowania to plandeki, zwykle wypełnione substancja hydrofilowa, która jest zanurzona w 170 0 F (77 0C) wody w grzałce sterowanej termostatycznie.
Opakowania mogą zatrzymywać ciepło do 30 minut. Wraz z ciepłem powierzchniowym zwiększa się i zachodzi lokalny metabolizm lokalne rozszerzenie naczyń z przekrwieniem. Początkowe zwężenie naczyń krwionośnych następuje w głębokich warstwach tkanki, po czym następuje rozszerzenie naczyń. Gorące okłady promują również rozluźnienie mięśni i uspokojenie zakończeń nerwów czuciowych.
Efekty termoterapii
Celem termoterapii jest: zmiana temperatury tkanki obszaru docelowego w celu wywołania pożądanej odpowiedzi biologicznej. Podwyższona temperatura skóry / tkanek miękkich prowadzi do:
- Wzrost przepływ krwi przez rozszerzenie naczyń krwionośnych.
- Większa absorpcja tlenu, co zwiększa blizny tkanek.
- Wzrost w tempo metabolizmu,
- Więcej rozciągliwość tkanek,
Jak można zastosować termoterapię?
Ogrzewanie tkanek można osiągnąć za pomocą gorące okłady, kąpiele woskowe, ręczniki, kremy przeciwsłoneczne, sauny, okłady rozgrzewające, łaźnie parowe/sypialnie. Za pomocą elektroterapii (ultradźwięki) możemy również ogrzać głębsze tkanki.
Temperatura powinna być przyjemna i nie powinna powodować oparzeń. Ćwiczenia w ciepłej wodzie to skuteczna kuracja na łagodzić ból u pacjentów z problemami neurologicznymi i mięśniowo-szkieletowymi. Ciepło poprawia przepływ krwi i rozluźnienie mięśni, a także łagodzi ból poprzez zmniejszenie obrzęków obwodowych.
Na jakie dolegliwości można zastosować termoterapię?
- Zapalenie kości i stawów
- Skręcenia
- Zapalenie ścięgna
- Rozgrzewanie sztywnych mięśni lub tkanek przed aktywnością.
- Łagodzenie bólu lub skurczów związanych z urazami szyi lub pleców, w tym dolnej części pleców, podostrym lub przewlekłym stanem zapalnym i urazowym.
- Rozgrzewka przed stymulacją elektryczną.
Przeciwwskazania do termoterapii
- Niedawna kontuzja
- Otwarte rany.
- Ostre stany zapalne.
- Jeśli zauważyłeś gorączkę.
- Przerzuty nowotworów.
- Aktywne obszary krwawienia.
- Niewydolność serca.
- Pacjent, który otrzymał radioterapię tkanki.
- Choroba naczyń obwodowych.
- Jeśli skóra jest gorąca, zaczerwieniona lub zaogniona, lub jeśli obszar jest odrętwiały.
- Osoby z neuropatią cukrzycową lub innym schorzeniem, które zmniejsza uczucie ciepła. W takich przypadkach może być trudno stwierdzić, kiedy ciepło jest nadmierne.