Zostawianie biustonosza w domu i chodzenie w naturalny sposób to już przeszłość, ale nie każdy może lub chce nosić sukienki w ten sposób. Plik klatka piersiowa to jedno z miejsc, w których po raz pierwszy można zauważyć zwiotczenie, zwłaszcza jeśli mówimy o dużej klatce piersiowej, ponieważ grawitacja i waga wpływają na nie znacznie bardziej.
Dbanie o pierś jest trudne, ponieważ trzeba ją założyć duże zainteresowanie tym obszarem i prowadzenie szczególnej opieki. Ale zawsze możesz poprawić jego wygląd, niezależnie od rozmiaru. Podobnie jak w innych obszarach naszego ciała, pielęgnacja skóry może być niezbędna.
Unikaj nagłych zmian wagi
Jedną z najgorszych rzeczy, jakie mogą zrobić z naszą klatką piersiową, jest nagły przyrost i utrata masy ciała, ponieważ ta skóra jest cienka, a zmiany, które są bardzo zauważalne w klatce piersiowej, powodują jej wiotkość. Jeśli masz zamiar stosować dietę, zachowaj ostrożność i zadbaj o to, aby była to długotrwała dieta, w której stopniowo schodzisz, aby skóra mogła dostosować się do zmiany. Jeśli zaszłaś w ciążę i wiesz, że Twoje piersi będą się powiększać, powinieneś dobrze pielęgnować skórę kremami, aby uniknąć problemów, takich jak rozstępy.
Złuszczają i nawilżają
Cała skóra naszego ciała powinna otrzymać tę pielęgnację, ponieważ pomagają nam uzyskać jędrniejszą skórę. Złuszczaj skóra w delikatny sposób sprawia, że usuwamy martwy naskórek a skóra jest znacznie lepsza. Zawsze musisz nawadniać skórę codziennie, aby uniknąć wysuszenia, które powoduje wcześniejsze pojawienie się zwiotczenia. Tych dwóch kroków nigdy nie powinno zabraknąć, chociaż złuszczanie powinno być wykonywane około dwa razy w miesiącu.
Konkretne ćwiczenia
Jeśli jest coś, co utrzymuje naszą klatkę piersiową w stabilnej i na miejscu, to jest to ćwiczenie klatki piersiowej. Klatka piersiowa to mięśnie, które ją wspierają, a zatem jeśli pracujemy, nasza klatka piersiowa będzie wyższa i mocniejsza. Można to zrobić w każdym wieku. Chodzi o wybranie konkretnych ćwiczeń, które utrzymają te mięśnie w skupieniu. Wykonuj kilka desek kilka razy w tygodniu, podczas których ćwiczysz ramiona i klatki piersiowej, a zauważysz różnicę w ciągu kilku tygodni.
Naturalne maski na piersi
W okolicy klatki piersiowej możemy również zastosować maskę poprawiającą wygląd naszej skóry. Aby uniknąć rozstępów, możemy użyć olejku z dzikiej róży. Jeśli chcesz dodatkowego nawodnienia, miód może ci pomóc i płatki owsiane to delikatny peeling do skóryidealne do tego obszaru. Ta skóra piersi jest wrażliwa i przede wszystkim potrzebuje nawilżenia i jędrności, dlatego naturalne oleje mogą być świetnym sprzymierzeńcem, takie jak słodki migdał czy kokos. Dzięki naturalnym składnikom, które mamy w domu, możemy uzyskać świetne maski poprawiające wygląd naszej skóry.
Noś dobry stanik
Chociaż moda na noszenie biustonosza z sukienkami i koszulami jest bardzo popularna, prawda jest taka, że staniki mogą pomóc nam podtrzymać klatkę piersiową. Bardzo ważne jest, aby w przypadku wykonywania jakiejkolwiek czynności, takiej jak bieganie czy aktywna praca, zakładaliśmy biustonosze, które są wygodne i dobrze podtrzymują klatkę piersiową. Plik biustonosze sportowe bardzo dobrze spełniają tę funkcję i są idealne do wszelkiego rodzaju aktywności. Zapobiega to ruchowi klatki piersiowej, który może uszkodzić skórę i sprawić, że będzie wyglądać na bardziej wiotką. Dobrym pomysłem jest też spanie w staniku sportowym, ponieważ klatka piersiowa jest podtrzymywana i na dłuższą metę unikniemy zwiotczenia, zwłaszcza przy dużym biustu.