Strach przed miłością to naprawdę powszechne zjawisko: to tak zwana filofobia. Możemy doświadczyć tego uczucia po przeżyciu złożonego związku, w którym zainwestowaliśmy wiele złudzeń, czasu i wysiłków, aby w końcu zostać bardzo zranionym.
Każda sytuacja, która nie jest odpowiednio rozwiązana, pozostawia na nas swój ślad. Y si esa «herida» no ha sido cauterizada mediante un enfoque más constructivo, y con adecuados recursos de gestión emocional, autoestima y resiliencia, lo más probable es que asociemos amor con dolor. De ahí, que cerremos la puerta a nuestro corazón. Hoy en «Bezzia» zapraszamy do refleksji.
Kiedy lęk przed miłością zamienia się w cierpienie
Musimy mieć jasność co do tego, że nie wszyscy ludzie żyją w swoich związkach w ten sam sposób. Są tacy, którzy żyją w opuszczeniu lub oszustwie z siłą, przewracając stronę tak szybko, jak to możliwe i koncentrując swoje życie na ludziach, którzy naprawdę są tego warci, aby pozwolić sobie na ponowne szczęście.
Z drugiej strony inni ludzie są „osieroceni”. Kiedy jesteśmy sparaliżowani przez coś, czego się nie spodziewaliśmy (rozczarowanie, zimna pożegnalna notatka, dostrzeżenie chłodu ukochanej osoby) Ostatnią rzeczą, o której powinniśmy pomyśleć, jest:
- To moja wina, nie jestem wystarczająco dobry dla mojego partnera.
- Oczywiste jest, że miłość to cierpienie, że kochanie kogoś to płacz każdego dnia.
- To samo zawsze mi się przytrafia, przyciągam do siebie tylko najmniej odpowiednich ludzi.
Te myśli naruszają naszą samoocenę i sprawiają, że wpadamy w bardzo szkodliwe, błędne koło: Cierpię, ponieważ moja odpowiedzialność jest moja - ciężko mi jest, ponieważ kochanie to konieczność cierpienia.
Akt zakochania wiąże się ze zmianą biochemii naszego mózgu: czujemy się bardziej bezbronni, potrzebujący, podekscytowani i obsesyjni. Biorąc pod uwagę działanie tych neuroprzekaźników, należy skupić się na aspektach, które pomogą nam zachować kontrolę nad sytuacją:
- Kochanie nie jest cierpieniem. Jeśli kiedykolwiek powiedzieli ci, że „kto cię dobrze kocha, sprawi, że będziesz płakać”, zapomnij o tym. To nic innego jak fałszywe oświadczenia o romantycznej miłości.
- Kochać to umieć połączyć siły, to budować przed zniszczeniem. To współudział i szczęście. Jeśli tego nie czujesz, miłość nie jest autentyczna.
- W przypadku jednego lub więcej zmarłych związków nie powinniśmy zamykać drzwi naszych serc ani bać się miłości. Życie to długa praktyka, długa ścieżka, na której będą błędy, mosty do odbudowania i drogi, których należy unikać. Ważne jest, aby uczyć się na podstawie tego, czego doświadczyliśmy, aby wiedzieć, czego chcemy, a czego nie.
W końcu właściwa osoba przyjdzie, jeśli oczywiście pozwolimy, by nasze serca znów zaufały.
Zamknięcie drzwi dla miłości nie uchroni was od wszelkiego cierpienia
„Strach przed strachem” jest najbardziej upośledzającą postawą człowieka. Chęć posiadania partnera, czy nie, jest wyborem każdego z nich, jest to coś, co musi być jasne, ponieważ szczęście buduje się tak, jak tego chce się przez cały czas.
Teraz, prostym aktem „wznoszenia murów”, aby powiedzieć sobie: „Nie zakocham się ponownie, żeby mnie nie skrzywdzili”, jest ujawnienie kilku słabych punktów:
- Brak możliwości stawienia czoła tym negatywnym emocjom i uwolnienia się. Jeśli ktoś nas skrzywdził, najlepiej stawić temu czoła, zaakceptować to, rozpaczać, a potem po prostu przewrócić stronę.
- Fakt, że nie chcemy się zakochać, czyni nas więźniami Tego, który nas skrzywdził. Jeśli w twoim życiu pojawi się cenna osoba i zamkniesz drzwi swojego serca, dzieje się tak dlatego, że przeszłość zbyt mocno pozostaje w twojej pamięci. Y życie, które patrzy tylko na wczoraj, teraźniejszość jest stracona: nie jest tego warte.
Zrozum, że życie czasami przynosi niepewność i ból: ale wszystko się uczy
Nie traktuj porażki jako punktu końcowego. Rozczarowanie, bez względu na to, jak trudne może być, nie powinno odrzucać możliwości ponownego bycia szczęśliwym. Zrozum, że życie nie jest prostą linią, że szczęście nie jest gwarantowane dla nikogo. Jednak każdy skomplikowany moment pozwala nam lepiej poznać siebie i wiedzieć, jak inaczej ukierunkować naszą przyszłość.
Bądź kowalem własnego szczęścia: przejmij kontrolę
W jaki sposób mogę być kowalem własnego szczęścia? Bardzo proste: zmień swoje myśli, a zmienisz swoją rzeczywistość.
- Myśli rodzą nowe emocje i emocje, które pozwalają spojrzeć na życie inaczej. Zostaw osobę, która wczoraj cię skrzywdziła i skup się na sobie i tylko na tobie. Zrozum, że zasługujesz na to, by o siebie zadbać, leczyć te rany nowymi iluzjami, nowymi projektami i odnowionymi nadziejami.
- Znalezienie partnera nie jest obowiązkiem, nie jest celem. Teraz, jeśli nadejdzie i zobaczysz, że dostosowuje się do twojej pustki, że oświetla twoją ciemność i że wywołuje śmiech w chwilach smutku, pozwól sobie na odwagę, nie zamykaj drzwi swojego serca i nie bądź boi się znowu kochać.
Jednak najważniejszą rzeczą jest zawsze kochać siebie, widzieć siebie każdego dnia z wystarczającą siłą, by stawić czoła wszystkiemu, z optymizmem i odwagą. tak jesteś szczęśliwy i dobrze się czujesz, nic nie może z tobą, nic nie może cię zranić, ponieważ wiesz, jak się bronićponieważ wiesz, czego chcesz.
Stosuj te proste pomysły na co dzień i naucz się lepiej poznać siebie, aby przezwyciężyć te lęki, które tak często zawetują nasze dobre samopoczucie i naszą przyszłość w tak złożony sposób..To jest tego warte!