L Uściski Są wyrazem uczucia między ludźmi i wyrazem miłości między parami. Zapewniają niezrównane korzyści fizyczne i psychologiczne twój syn hołd dla tego osobistego świata, w którym kontakt i ciepło drugiej osoby wykracza poza nasze ubrania i skórę, aby zapewnić nam równowagę i przyjemność. Zastanów się więc przez chwilę: ile razy dziennie przytulasz swojego partnera?
Czy rozwijacie między sobą ten podstawowy język niewerbalny w jakimkolwiek związku? Pieszczoty, uściski, gesty, spojrzenia… to partytury pełne muzyki, która ożywia naszą egzystencję; Są podstawowe i powinniśmy je ćwiczyć, kiedy tylko możemy.
Przeprowadzono wiele badań na ten temat. Wystarczy wskazać na przykład, że indeks zerwania jest większa wśród par, w których jeden z członków nie wyraża tej fizycznej bliskości, ponieważ uczucie wydaje się „niezrównoważone” i jedna z nich zawsze w większym stopniu potrzebuje tych uścisków lub pieszczot. Co więcej, istnieją wyraźne dowody na to, że dzieci, które wychowywały się i kształciły w sierocińcach, a nie mogły z nimi dorastać kontakt fizyczny ich rodziców dojrzewa poważnie braki afektywne które często prowadzą do pewnych problemów psychologicznych i społecznych, które utrudniają ich integrację.
Stąd potrzeba zrozumienia, że to język niewerbalny pieszczot, uścisków i spojrzeń, niezbędne jest, aby para dobrze prosperowała i wzbogacała ich związek.
Korzyści z uścisków i pieszczot
- Prosty uścisk zmniejsza nasze poziomy stresu w bardzo znaczący sposób. To chwila spokoju i współudziału między parą, która reguluje nasz niepokój.
- Zapewniają nam bezpieczeństwo i ochrona.
- Komunikuje się pozytywizm, troska i uczucie.
- Ulepszamy nasze nastrój.
- Nasz ciśnienie krwi.
- Wierz lub nie, ale uściski i pieszczoty również poprawiają nasze samopoczucie pamięci: ten stan spokoju powoduje wydzielanie szeregu neuroprzekaźników, które uspokajają nasze wspomnienia. Nie ma nic lepszego niż chwila wyciszenia dla naszych emocji, która zapewni każdą myśl.
- Nasz endorfinyto sojusznicy, których nasz mózg wydziela również na poziomie przysadki, dając nam poczucie przyjemności i spokoju.
Potrzeba fizycznego kontaktu
Uściski, dłonie, palce, ciepło pieszczoty... to bodźce, które natychmiast aktywują nasze ciało, wysyłając wiadomości do naszego mózgu poprzez ich wielokrotność odbiorniki które mamy na naszej skórze. Musimy również wiedzieć, że nasz mózg jest dobrze zestrojoną i inteligentną maszyną; to On nagradza nas, gdy robimy coś dobrze. Pieszczota lub pocałunek oceniają to jako satysfakcjonujące, podobnie jak uprawianie sportu, i dostarczają nam dużej ilości endorfin rozprowadzonych w naszym ciele, dając nam przyjemne uczucie dobrego samopoczucia.
Należy powiedzieć, że w tych parach, w których nie mówi się tym językiem, nie ma właściwej harmonii, która mogłaby normalnie utrwalić związek, pieszczoty są podstawą stosunków seksualnych, aby osiągnąć orgazm ...
Konsekwencje braku „rozmowy” z naszą skórą
Życie bez pieszczot, bez uścisków, bez odpowiedniego poziomu kontaktu fizycznego często skutkuje szeregiem bardzo negatywnych konsekwencji nie tylko dla pary, ale także dla niektórych jej członków, zwłaszcza dla tych, którzy tej ekspresji potrzebują. Jakie konsekwencje możemy ponieść?
- Un spadek naszej samooceny: zaczynamy myśleć, że nie jesteśmy chciani, że nie jesteśmy wystarczająco atrakcyjni dla naszego partnera.
- niepewność: w przypadku braku fizycznego kontaktu możemy zacząć myśleć, że nie robimy czegoś dobrze, że nasz partner nie jest z nas zadowolony i grozi nam opuszczenie.
- Zachowania lękowe: strach, niepewność lub niska samoocena mogą czasami prowadzić do negatywnych zachowań, takich jak rozpoczęcie jedzenia więcej niż zwykle, palenie więcej niż to konieczne lub po prostu rozpoczęcie zmiany naszych zachowań, a nawet naszej osobowości.
Nikt nie może temu zaprzeczyć szczery uścisk wyrażona we właściwym czasie ma tę zaletę, że uspokaja wszelkie wątpliwości i lęki. Musimy jednak czuć, że ta spontaniczność jest szczera, że jest naładowana uczuciem. I to właśnie pieszczoty i uściski mają wyraźną moc uzdrawiającą, dlatego każdego dnia musimy stosować to w praktyce.
Język spojrzeń
Uściski nie tylko wyrażają uczucia; wygląd lub oczy wpisują ukryty język w naszych osobach, który również determinuje nasze relacje. W zależności od tego, jak patrzy na nas nasz partner, będziemy się czuć pożądany albo nie; W zależności od szczerości ich oczu, jeśli będą nas unikać lub unikać, zinterpretujemy, czy nas okłamują, czy mówią do nas z głębi serca ... Prawdą jest, że są ludzie bardziej nieśmiali od innych, są tych, którzy nie są w stanie patrzeć na nas, gdy do nich idziemy, ale można powiedzieć, że ten rodzaj niuansów jest podstawowym związek.
Spojrzenie jest potwierdzeniem, uwagą i uczuciem ... jest nieodzowną częścią tego języka, który ludzie budują, a który w przypadku par stanowi fundamentalny filar prosperowania, posiadający wystarczającą ilość więzi, aby zapewnić szczęście. Więc nie wahaj się wyrazić swoje uczucia każdego dnia uściski i pieszczoty są tymi wspaniałymi wszechświatami, którymi możemy się owinąć, aby uzyskać potwierdzenie uczucia, poczuć się chronionym i zadowolonym z własnego szczęścia.