El cykl menstruacyjny jest regulowany przez wiele czynników, nie tylko hormonalne. Brak równowagi w naszym organizmie może prowadzić do zmian w cyklu miesiączkowym, od opóźnień do strat w tygodniach, w których nie musimy mieć miesiączki, do nadmiernego bólu lub dużego przepływu. Dlatego musimy pomyśleć o wszystkim, co może zmienić cykl menstruacyjny, aby zobaczyć, czy może to być przyczyną naszych problemów.
Dobry cykl menstruacyjny pomaga nam nie tylko na co dzień, ponieważ ułatwia nam to życie, ale wskazuje, że jesteśmy w dobrym zdrowiu, ponieważ nasze hormony i nasze ciało są w równowadze. Każde niedopasowanie może wynikać z kilku czynników i musimy przyjrzeć się im, aby zmienić to, co może nas boleć.
Problemy hormonalne
Jedną z głównych przyczyn zaburzeń cykli menstruacyjnych jest to, że mamy problem hormonalny. Ten problem może być różne hormony lub z miejsc, które kontrolują wydzielanie hormonów, więc jest to coś, co jest trudne do ustalenia. Musisz wykonać testy, aby dowiedzieć się dokładnie, co jest nie tak, od testów poziomu hormonów po testy, aby sprawdzić, czy w miejscach takich jak przysadka mózgowa, która kontroluje hormony, nie ma żadnych łagodnych guzów. Również problemy z tarczycą mogą prowadzić do zmian w miesiączce. Inną dobrze znaną przyczyną jest PCOS lub zespół policystycznych jajników, który powoduje różne problemy hormonalne, ponieważ na jajnikach tworzą się cysty, w tym nadwagę, wypadanie włosów, hirsutyzm i utratę miesiączki.
Nadmierne ćwiczenia
Inną przyczyną, która zwykle powoduje utratę cyklu miesiączkowego, jest nadmierny wysiłek fizyczny. Aby reguła się utrzymała musimy mieć określony poziom tłuszczu w organizmie. Elitarni sportowcy, którzy mają niewielką tkankę tłuszczową i uprawiają bardzo wymagające sporty, często mają z tego powodu problem z utratą miesiączki. W każdym razie, w tym przypadku, odzyskasz trochę wagi i dietę ze zdrowymi tłuszczami, zwykle ponownie generuje się normalny cykl menstruacyjny.
Niedowaga
Niska waga oznacza również, że miesiączka może występować w nieregularnych cyklach lub całkowicie ustąpić, czyli powodować brak miesiączki. Aby nasz poziom hormonów był normalny, a organizm normalnie funkcjonował, musi mieć paliwo wysokiej jakości i zawsze tak było. Brak równowagi w diecie prowadzi do wielu innych zaburzeń równowagi w naszym ciele, który wpływa na hormony. Ponadto osoby z nadwagą mogą mieć niewyrównane hormony, co powoduje zaburzenia cykli miesiączkowych.
Stres i niepokój
Obecnie żyjemy w ciągłym przychodzeniu i odchodzeniu, z pracą i życiem, które czasami wymagają zbyt wiele i w których nie mamy czasu na relaks. To powoduje, że znajdujemy się w ciągłym stresie w sytuacjach życia codziennego. Ten stres i brak kontroli lęku prowadzi do wielu problemów w naszym ciele. Nie tylko zostało udowodnione, że wpływa na nasz układ odpornościowy, który jest osłabiony, przez co pojawiają się wszelkiego rodzaju choroby i problemy, ale także powoduje również, że nasze hormony tracą równowagę. W wielu przypadkach problemy z cyklem miesiączkowym wiążą się tylko ze stresującym okresem i lękiem. Istnieje bardzo ważny czynnik psychologiczny, jeśli chodzi o zrównoważoną regułę, więc jest to kolejna przyczyna, którą musimy wziąć pod uwagę. Wiemy, że jeśli jesteśmy zestresowani lub przechodzimy przez momenty niepokoju, tego typu problem prawdopodobnie się pojawi.