Czy pamiętasz pierścienie nastroju? Kilka lat temu były dość popularne, pierścienie te zmieniały kolor w zależności od nastroju (chociaż w rzeczywistości zmieniały kolor tylko w zależności od temperatury ciała, którą miałeś w różnym czasie). Ale powiedzmy to można było „określić” nastroje ludzi, patrząc na kolor.
Ale nastrój nie jest czymś, co pierścień może naprawdę określić, ani nie jest to łatwa gra. To może być bardzo frustrujące, gdy jesteś w związku i nie jest łatwo sobie z tym poradzić. Posiadanie partnera w kapryśnym nastroju jest jak chodzenie po polu minowym. Jeśli czasami nie wiesz, jak radzić sobie ze swoim partnerem, ale go kochasz i nie chcesz go z tego powodu zostawiać, nie przegap kilku pomysłów, jak sobie z tym poradzić.
Określ, czy jest to zły nastrój lub coś, co wymaga większej uwagi
Ważne jest, aby ustalić, czy Twój partner ma tylko nastroje, czy naprawdę potrzebuje profesjonalnej pomocy. Wahania nastroju mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Ważne jest, aby ustalić, czy przyczyny są spowodowane konkretnymi sytuacjami, czy też są spowodowane problemami zdrowotnymi.
Obserwuj swojego partnera i zobacz, jak długo trwa ten stan umysłu i jak poważny może się stać. Sprawdź, czy ma to wpływ na Twoje codzienne życie, czy jest to po prostu coś, o czym należy rozmawiać i niewiele więcej. Możesz powiedzieć swojemu partnerowi, aby napisał dziennik z notatkami o swoich uczuciach, aby z czasem ocenić, czy potrzebuje spotkania z profesjonalistą, aby on też mógł się dowiedzieć.
Sprawdź swoje emocje
Kiedy przeglądasz emocje partnera, sprawdź również swoje. Czy to możliwe, że któryś z tych nastrojów lub zachowań, które masz, może przyczyniać się do złego nastroju twojego partnera? Czy jesteś w momencie, w którym zły nastrój karmisz nieodpowiednimi reakcjami? Czy jest coś, co możesz zrobić, aby zmienić, co nie jest szkodliwe dla was obojga?
Wybierz swoje walki
Czasami zły nastrój to zachowanie, które ma na celu zwrócenie uwagi drugiej osoby. Nie jest to najlepszy sposób na zwrócenie uwagi, ale najłatwiejszy sposób na to. W takim przypadku należy zdecydować, czy warto wziąć udział w tej bitwie.
Konieczne jest rozważenie tego, co jest ważne dla twojego partnera, nawet jeśli nie jest to dla ciebie. Zdecyduj sam, czy warto stoczyć tę bitwę, czy lepiej odłożyć ją na bok i spokojnie omówić ją w innym czasie dla dobra związku.
Do tego wszystkiego ważne będzie również, abyś ustalił swojemu partnerowi granice w momentach zmiany jego nastroju. Nie pozwól na złe maniery, krzyki lub brak szacunku. Jeśli twój partner nie wie, jak się zachować lub szanować, powinieneś ocenić, czy warto kontynuować związek, czy nie.
Cześć, jestem Isabel.
Mam 50 lat i trzy lata temu związałem się z moim 47-letnim partnerem Alberto. Jest bardzo miłym i pomocnym Panem na ulicy, ale w domu, szczególnie rano, gdy się budzi, ma silną zmianę złego nastroju, za co mi się opłaca. Co więcej
Jest niegrzeczny i frustruje mnie w wielu momentach, ponieważ mnie nie szanuje. Próbuje mnie zranić ironicznymi zwrotami oraz zimnymi i zdystansowanymi zachowaniami. Jednak z biegiem czasu zmienia się i staje się kochającą, bliską i kochającą istotą.
Jest mi bardzo trudno znieść ten związek i myślę o jego opuszczeniu. Proszę, powiedz mi, co mogę zrobić.
Witaj Isabel, tego typu zachowanie, jeśli boli cię w życiu ... musisz ocenić, czy rekompensuje ci to przebywanie z taką osobą. Rozchmurz się!
Witam dobry wieczór …
Prawda jest taka, że cierpię na wahania nastroju, ale za każdym razem, gdy się dostaję, kłócę się z moim partnerem i wysyła mnie do smażenia małp w Afryce.
Prawda jest taka, że wiem, że to nie jest problem psychologiczny, są tylko rzeczy, które osobiście mi przeszkadzają
Ale ponieważ są to rzeczy, które są głupie, ponieważ są, dlatego mu nie mówię, ale nie mówię, że to jest gorsze, ponieważ mam takie uczucie i sram, bo moja twarz nie mówi tego samego ...
Co mogę zrobić??
Nie chcę, żeby było późno i stracić je na rzecz zmieniających się stanów?