Różnice między lękiem a strachem

strach i niepokój

Chociaż w niektórych przypadkach idą w parze, seria różnice między lękiem a strachem. Ponieważ oba nie są takie same i nadszedł czas, aby zacząć rozumieć, kiedy należy je rozdzielić. Ale mogą prowadzić do wielkiego zamieszania, jeśli chodzi o emocje. Czy wiesz, jak je rozróżnić?

Jeśli się nad tym zastanowimy, jest to skomplikowane, tak. Ponieważ w obu przypadkach że uczucie udręki może być obecne zarówno w strachu, jak i niepokoju. Ale nie będziemy traktować ich jako identycznej reakcji, ponieważ jest wiele szczegółów, które je dzielą. Dowiedz się więc poniżej wszystkiego, co mamy dla Ciebie.

Różne są bodźce wywołujące lęk i strach

Oznacza to, że kiedy odczuwamy niepokój, zrobimy to z powodu sytuacji, które nie mają nic wspólnego ze strachem. Więc zdarzają się w różnych obszarach. Aby było to jaśniejsze od samego początku, trzeba powiedzieć, że strach pojawia się w naszym codziennym życiu, gdy istnieje niebezpieczeństwo, które zagrażałoby naszemu życiu. Jeśli zobaczysz tygrysa biegnącego w twoim kierunku, poczujesz strach lub panikę, ale nie niepokój. Ponieważ odczuwamy to jako zagrożenie, jako coś, co może się wydarzyć, ale jeszcze się nie wydarzyło, ale owo zagrożenie nie stanowi żadnego zagrożenia dla życia. Chociaż czasami może się tak wydawać, ponieważ to prawda, że ​​niepokój wywołuje szereg objawów, które wydają się nam niebezpieczne, ale które naprawdę nas chronią.

Różnice między strachem a niepokojem

Reakcje

Teraz wiemy, że pochodzenie obu nie jest takie samo, więc reakcja na ich odczuwanie też nie jest taka sama.. Bo gdy się boimy, pierwszym odruchem ciała jest ucieczka, krzyk, czasem skamieniałość itp. Ale z niepokojem nie ma sensu uciekać, jeśli nasz umysł wierzy, że istnieje poważny problem. Dlatego musimy szukać tego problemu, który generuje złe myśli i który staje się motorem naszego życia. Tak więc reakcje są zupełnie inne.

Wyrażenie w każdym z nich

Jest wiele osób, które nie mogą uniknąć wyrazu twarzy, gdy coś im przeszkadza lub kiedy im się to podoba. To znaczy, że dzięki gestom zauważą, czy są wygodne, czy nie. Więc, jeśli ktoś się boi, bardzo wyraźnie widać, że pokaże się to na jego twarzy. Ponieważ wyrażenie jest proste i jako takie dobrze znane. Mówi się, że jest uniwersalny, bo na całym świecie każdy bez wyjątku pokaże ten wyraz. Ale do czasu, gdy pojawia się niepokój, nie ma z nim nic wspólnego.

Objawy lękowe

Moment jego pojawienia się

Kiedy się boimy, to dlatego, że chodzi o szybką reakcję na zagrożenie, które mamy przed sobą. Ale lęk nie pojawia się nagle, bo stoimy w obliczu zagrożenia. Co więcej, mówi się, że lęk zwykle pojawia się po okresie narastania problemów lub uczuć. Chociaż pojawi się również, gdy będziemy bardziej martwić się o przyszłość i rzeczy, które jeszcze się nie wydarzyły. Jak więc widzimy, momenty, w których może pojawić się jedno uczucie, a drugie, są już różne.

jak są traktowani

Inne jest również leczenie lęku i strachu. Bo w przypadku strachu można go leczyć tylko wtedy, gdy mówimy o fobiach, które uniemożliwiają nam normalne życie. Natomiast gdy mówimy o lęku, z reguły będziesz musiał przejść leczenie psychiatryczne i psychologiczne, gdzie Dostarczona zostanie seria technik do zastosowania w praktyce i próby kontrolowania doznań i myśli które sprawiają, że twoje życie jest prawie niemożliwe.


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.